「フォームのイメージは持ちます！」 このフォームを通して、ボールを打ちます！ 初中級の人のなかに、 この「フォームを通して」が出来ない人が、多いのです！ 「自分で」狙ったところに持っていこうとするので
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試合において、 じぶんのやりたいこと と やるべきこと（ポイントが取れること） が、 違っていると楽しくなかったりします！ 当然、ペア同士でやりたいことが違っていると ギ
個人的な技術の上達は、時間を長く取らなければなりません！ 一夜でひっくり返るような上達などはないからです！ ぐぅ〜と伸びる時期があったりするかもしれませんが、 それもコツコツ積み重ねたベースがあってこそです！&
＜おばテニ＞で、 ＜打てる人＞は、少ないです！ 試合で、 ＜打てる人＞が、 打たないと、打て！ と言われ、 ＜打てる人＞が、 打ってると、打ち過ぎ！ と言われま
バッカーン！と強く厚く打てる！ 動きも素早く、ムダに激しい！ 調子の波も大きく、 乗ってくると手がつけられないが、ダメなときはからっきしダメ！ ……のような人が、レディース
上手いけど弱い人にありがちな… いま、 いちばんやりたくて、 いちばん出来の良いショットを打つ ……しか頭にないこと！ そのままエースになるくらい威
そのままで上手くいかない苦労 と 矯正する苦労 これは、究極の選択です！ どっちも苦労はするんです！ そのままは、身体になじんでいるので、やりやすいのですが、 ショットとしての完成
「派手なショットは、必要ないの！ 相手に決められるより、 凡ミスしてしまうほうが、後に引きずるのよ！」 野球でも、ヒットを打たれるより、フォアボールがよくない！ 味方が、 「おー
ペアさんが納得いきません！ 苦手意識でミスすること 苦手なボール、苦手な相手だから、ミスする…。 当の本人は、 「仕方ないさ……いつものこと！」 と
狙いにいって、ミスするのはOK！ 決めにいったんだから、ミスするのはOK！ ……のように、ミスに寛大では勝てません！ 甘い球なら、ミスんなよ！ 凡ミスしていたら、試合に勝て
ダブルスのペアリングで大事なことです！ 打っていない時（ペアさんが打つ時）に、 相手のこのボールは、 どんなボールなのか？ 相手の意図は何なのか？ を感じ取ることです！
先輩と組んだときに、 やってはいけないことは、 ダブルフォルトとリターンミス！ それに、 イチかバチか感がある決め！ イチかバチかということは、 負けてもいいんだ…&
勝っても負けてもルールは絶対守る！ ルール破って、負けたら 一番みっともない負け方 ルール破って、勝つのが 一番みっともない勝ち方 「ジャッジは、厳しくした方が勝てる！」 は、&n
勝ち気があるほうが、勝ちやすいですね！ 持って生まれた性格が、負けず嫌いは、相当アドバンテージがあります！ 逆に、人と争うことが嫌いな人は、勝負弱かったりします！ だからといって、勝ち気を無理矢理持つものでもな
何年も「桑名杯」をやっていると、 年々、 プレーが小さくなるものです！ 試合を難しく考えすぎてしまうものです！ 自己肯定感が低くなり、自信がなくなり、ゲームが怖くなったりします！ これを&n
レッスン好きは、 じぶんのテニスを磨くことが好きです！ 試合は、 自分の満足度より、相手の嫌がり度も関わってきます！ じぶんのテニスをやり遂げるのに精一杯という状態だと、 相手の嫌がり度まで
相手よりも、自分たちが明らかに強い。 とか シードをもらっているときに…。 あらあら、 「このまま負けてしまうんじゃないだろうか？？」 これも、”テニスの神様&rd
JUGEMテーマ：スポーツ勝ちにくいゆる〜い考えは、勝ちにくいのです！ 「決めにいったんだから、ミスは出ても仕方がない」 ペアさんが励ます一言で使うのならまだしも、本人がそう思っちゃったら、勝つのに時間がかかる！&nbs
攻めるとは、 3つの要素があります！ 1つ目 空間的 空いているスペースに打つ ダブルスの場合、守備範囲が狭いので、アングルショットが必要になります！”横に打つ”なのです！相
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「フォームのイメージは持ちます！」 このフォームを通して、ボールを打ちます！ 初中級の人のなかに、 この「フォームを通して」が出来ない人が、多いのです！ 「自分で」狙ったところに持っていこうとするので
「あなたのフォアハンドストロークってどんなん？」 って聞かれたら、 こんなんです！ 素振りができるようにしておきましょう！ この＜フォームのイメージ＞はもっておいてください！ 低めの膝の高さ
テニスは、 「できるか？できないか？」と 「調子がいい！調子が悪い！」と両面から観ていきます！ 「できる！」打ち方を持っていたとしても、 調子が悪ければ、ミスになります！ 初中級レベルで、週
こうやったら絶対入るというフォームはないのです！ 相手のボールもいろいろなので、タイミングが変わってきます！ フォームが正しくても、ボールの触り方（厚い、薄い）、力の塩梅……。 &r
<雁行平行陣＞は、＜雁行陣＞と変わらず、 「後衛は相手前衛を避けて、クロスにつなぎ、 前衛に決めてもらう！」 という基本パターンは変わらないのです！ 後衛が中衛に変わるということですね！&nbs
＜シニアテニス＞は、平行陣といっても、 雁行陣の後衛が前にズレたダケと考える 「雁行平行陣」ですすめます！ ベースラインでストロークしていた後衛が、 サービスラインまでズレて中衛になって、ボレーしてい
「からだで覚えよう」 ってよく言いますね！ 頭で理解することは、特にレッスンでは必要！ 納得感があったほうが、満足感が得られます！ ただし、 頭で理解したとしても、やるのは身体です！&nbs
自分でボールをコントロールしようと修正しようとすると、 さらに、あっちこっちいきやすいものです！ 来るボールの情報が入りづらくなるからです！ じぶんのことで精一杯になるからです！ボールのことなんて構っていられな
ボールコントロールが悪い人ほど、 よく声が上がります！ そりゃそ〜だ！ 「ゴメン！」「あれ！アウトばっかり！」「アッ！隣の人に当たってしまう…ケア！」 …と、騒がしいのです
「今更変えるなんて……無理！」 という声が聞こえてきます！ 田上コーチも同感です！ まぁ〜変わりません！（笑） 変えなくて良いから、違う返し方もやってみましょうよ！&nbs
ブログ「＜女子連テニス＞上達のカギ」 ブログ「豊かなレディーステニス」と 20年間「レディーステニス」専科でやってきましたが、 ＜シニアテニス＞へ移行します！ このブログの表題も 「豊かなシ
毎週土曜日7:00-9:00初中級〜中級女子ダブルスレッスン2時間¥2500 お申し込みお問い合わせはコチラhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/1d5b6c6f141782
JUGEMテーマ：スポーツ＜シニアテニス＞では、1週間前のことなど、覚えていられません！ 歳を取ると、昔のことはよく覚えているけど、 さっき、やったことなのに忘れてしまうものです。 それでも、 ちょっ
JUGEMテーマ：スポーツ試合で使える技術は、試合の中で培われるもの。 10段階のうち、3~10段階までは試合にあるわけですが、 とっかかりの1~2段階は、練習にあるのです！ スライスを練習で1本も打ったことが
JUGEMテーマ：スポーツ（前回のつづき） この＜盆栽テニス＞も、余裕がある場合は、試合に反映することが可能になります！ 相手が弱い……、いつもと変わり映えのない仲間内での試合…
JUGEMテーマ：スポーツ「試合で勝ちたかったら、試合をしろ！場数を踏め！」 ってことですね！ 試合で負けたり、できているつもりができなかったとすれば、 ”練習しよう”というモチベーショ
JUGEMテーマ：スポーツ（前回のつづき） ポイントを取らなければならないという緊張感の中で、 揉まれる技術には、たくましさと厚みがあります！ 試合は、対応力が問われているので、 「する、やる」ではな
JUGEMテーマ：スポーツ「練習ではできるんですけど、試合ではできません！」 という話がありますね！ 試合でもできるというレベルを10とすると、 練習と試合の影響度（貢献度）は、 ”練習が
テニスは、集中力を上げて、プレーしたいのです！ マジメな人が、一生懸命、理屈通りやろうと頑張っています！ でも、この状態は集中できている状態ではないのです！ 時間も忘れて夢中になっている…。没頭し
打ち返すとは、相手に返すこと！ できれば、相手がミスるようなところに返す！ …と、相手も思っているので、 返すことで精一杯！狙うどころではない！という場面も多々出てきますね！ ここで、甘
攻めるとは、 3つの要素があります！ 1つ目 空間的 空いているスペースに打つ ダブルスの場合、守備範囲が狭いので、アングルショットが必要になります！”横に打つ”なのです！相
「勝利へのステップ」 STEP1 ミスばかりですぐ負ける STEP2 負けるまでの時間が長くなる 誰ですか？！STEP2で勝つことを考えている人は！ テニスをなめたらあかんぜよ！ まずは
（前回のつづき） フォームはするものではなく なるもの といっても、それは実戦においてでの話になる。 文字を書くのにも似て、 楷書と続け字のようなもので、 実戦においては、はねたり
テニスとは、 ボールをコントロールする競技である。 フォームは、 ボールをコントロールするために行う動作なので、 ボールコントロールができれば、 どんなフォームでも良いのです！ フ
前回、ダブルスのパートナーの関係は、競馬の「騎手と馬」の関係に似ていると、述べました。そして、人馬一体になって、ゴールをめざしていく。そのときに当然、騎手と馬とがおなじゴールを目指してないと、走りにくいよね…。ということでした
ダブルスのパートナー同士の関係で、競馬の”騎手と馬”の関係に似ているという話があります！人馬一体ということばがあるように、一体となってゴールを目指していきます！まず、第一に、ゴールが同じなのか？ってことが大事なチェッ
前回は、テニスの側面よりも、人間的に観て、好きかどうかっていうことじゃないの？ってことでした。このひとことで、おしまい！って思ったら…（現役Aさまから、第2報が…）誰でもいいから「全国レディース」に行きたいってと
「全国レディース」の予選も終わり、いよいよ、「ランク別大会」に向けての”パートナーさがし”が本格化してきて、あっちゃこっちゃで、”お見合い”が盛んなようです！まず、この話に入る前に、前提ですが
JUGEMテーマ：スポーツ急ではありますが、 カテゴリー「ペアリング」のアーカイブの新訂版をやっていきますね！ 前回の「ポジション臨機応変に」で、セオリーなしッ！なんて書いちゃったから、やっぱり、
JUGEMテーマ：スポーツミスしたのはフォームがなっていないからだと、 フォームをキッチリやろうとすると、 相手のボールへの意識が薄くなってしまう…。 なので、 相手のボールの強さが強か
JUGEMテーマ：スポーツ凡ミスが多いとラリー数が減ります！ 打つ数が減ります！上手くなるチャンスが減ります！ 落ち着かないので、集中力が上がりません！練習の質が下がります！ コーチの立場からいっても、凡ミスが
JUGEMテーマ：スポーツ「ボッ〜としてんじゃないよ！」 の中身ですが、 まあ〜スプリットステップができないねぇ〜！ 相手のボールのスタートが、相手のインパクトです！（読みを除く） 一番注目するところ
JUGEMテーマ：スポーツテニスは相手がいるスポーツなのです！ じぶんが”こうやってやろう”って思っているように、 相手も同じように”こうしてやろう”と思っているのです！&
JUGEMテーマ：スポーツ天地を貫くまっすぐな直線を＜センター＞という身体意識だとすると、 身体の中心である腰（＝仙骨）から水平方向に伸びる直線を＜腰徹＞（ようてつ=腰に徹する）といいます！ 腰（へそ）とボールを結びつけ
JUGEMテーマ：スポーツある身体意識を指揮者に見立てて、 そいつにおまかせすれば、 よいパフォーマンスが、 自然と出来てしまうシステムを創り上げましょう！ ボールに続き、今回は、 「センタ
JUGEMテーマ：スポーツじぶんほどあてにならないものはない ……を前提にすると、 自分（＝頭）、自身（＝身体）におまかせするのではなく、 ある身体意識を指揮者に見立てて、
JUGEMテーマ：スポーツ自分(＝頭）、自身（＝身体）に頼らずにプレーする！ 自分自身が、 自然に無駄なく質の良いパフォーマンスができるには？？ 指揮者をつくります！ その指揮者にお任せします！&nb
JUGEMテーマ：スポーツ自身に任せろ！ ……と言われましてもねぇ〜。 自身に任せてみたら、散々、痛い目に合って来ましたしね…。 裏切られて、情けなくなったことも数知れ
JUGEMテーマ：スポーツ上手だなぁ〜って感じるひとのプレーは、 無理がない無駄がない自然な感じがするものですね！ ってことは、 自分でやらない！ってことですかね…。 自分＝頭、我&nb
JUGEMテーマ：スポーツ視覚、聴覚、触覚という感覚で、 テニスを感じながら味わっていくことで、上達をはかっていきましょう！ その感覚意識が、深まっていきますと、 ＜身体づかい＞の世界に入っていけます！&nbs
