帰りは青葉台に足を伸ばしてカットへ︎︎いい感じに理想の髪型になってきたよ♬#青葉台 #...

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本日の定期レッスンはサオリーナ雨の中ありがとうございますバーワークスの二本立てもこなせるく...

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お昼のトンカツが効いて残してしまったけれど、仕上がりはこんな感じです。ほうれん草美味し...

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無農薬のほうれん草を頂きました湯がいてそのまま味付けなくても美味しいということで今夜の副菜...

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午後はプライベートレッスンへ♬前回お邪魔したときにSUMOくんみたいって言ったら今日は...

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今夜はビビンバおからサラダとスープも添えて♬#ビビンバ #アスリートフードマイスター ...

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【発揮できているバージョン】発揮できていないバージョンとの違いが筋肉で見えますか？二...

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【上腕二頭筋】男性に限らず女性も薄着になると締めていきたいですよね。ということでちゃ...

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大切なダンサー仲間が第一子を出産したので岡崎まで会いに行ってきましたなんと10日違いで甥っ...

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【もも痩せ】津教室の72さんから面白いご指摘を受けたので投稿しますね。『先生の太もも...

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