【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...

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ホットフラッシュとさようなら

こんにちは🌞随分とブログご無沙汰してます。最近、女性用のホルモンのエストロゲンのクリームを使い始めてからか、夜もぐっすり眠れるようになり調子がいいです。とい…

サタデーマーケット

毎週土曜日にSt. Petersburgのダウンタウンでサタデイマーケットが開かれています。新鮮な野菜やパンその他様々なものがあります。それから生演奏のジャズ…

ローカルマーケット

最近、セントピータスバーグのダウンタウンにできたマーケットです。ラーメン🍜屋もはいっいます。今回は、夕飯後に通りすぎただけですが、次回は、是非食べて見ようと…

ご無沙汰ブログ

2016年に入って早いもので1ヶ月経ちました。最近はフロリダも寒い日が続いてます。来週は久しぶりのレースなので風邪が悪化しないようにしたいと思いますペットのサ…

Taco Bus. タコ バス

こんにちは今日は、メキシコ料理 のファーストフード、タコバスの紹介です。スクールバスを改造してキッチンに。まずは、タコの種類を選び、中身を豚肉、鶏肉、牛肉, …

Hideaway Cafe、St. Petersburg フロリダ

ずいぶんとブログを書いていませんでしたが、今日はSt. Petersburgにある、、Hideaway Cafe の紹介です。カフェとは言ってもワインやビール…

Kefir ホームメイドの キーファー

最近、知人から頂いたキーファーを育ててています！ヨーグルトに似ていますが、ヨーグルトには入ってない酵母も含まれいます。こちらは24時間後のものです。少し発酵し…

アイアンガール レース

こんにちは久しぶりの投稿です先日こちらで開催されたアイアンガールのレースに出てきました5キロとハーフマラソン今回は5キロのレースに友達と一緒に参加しましたこち…

ハーフマラソン無事に完走

こんにちは8週間の即席、自己トレーニングを終えて先週末ハーフマラソンに行ってきましたこちらは、10Kのスタートの写真です。 日が登る前の 6：45発でしたので…

善玉菌サプリメントで健康的な腸内フローラを

こんにちは腸内環境を整えることが、健康の鍵の一つです私達の腸には、100種類100兆個といわれる腸内細菌が住んでいます悪玉菌は有害毒素をつくり、腸内で腐敗発酵…