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土曜の午後は「やさしいヨガと呼吸法」でヨガを深めませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日はやさしいヨガと呼吸法のレッスンをご紹介🙌第1•3•5 土曜日 13:45〜14:45★不定期で金曜日の夜に開 (詳し…
2024/06/10 20:21
6月16日は顔ヨガ体験レッスンがあります✨
こんにちは！スタジオグリーンです🌿今日は顔ヨガ体験レッスンのお知らせです。今回はオンラインで、初心者の方から受講できるイベントレッスン、こちら現在残席1名とな…
2024/06/01 22:08
6月のスケジュールと代行クラスのお知らせです️✨
こんにちは！スタジオグリーンです🌿6月のスケジュールと代行クラスのお知らせです。最近は寒暖差が激しいですね💦凝り固まった身体をしっかりほぐしてあげましょう✨夏…
2024/05/30 08:56
6月の顔ヨガ対面レッスンのお知らせ✨
こんにちは!スタジオグリーンです🍀来月の顔ヨガのお知らせです📢来月は6月9日と20日に開催されます☺️少人数の贅沢な顔ヨガレッスン💕毎回みんなで和気藹々と楽し…
2024/05/25 12:52
プラーナヤーマて呼吸を整える
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日はヨガの八支則『プラーナヤーマ』です。プラーナヤーマというのは、「呼吸法、調気法」という意味です。ヨガのクラスでは、最初…
2024/05/21 19:39
顔ヨガ5回のビフォーアフターです✨
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日は"顔ヨガ5回コース"にご参加頂いた方のビフォーアフターをご紹介します🙌表情筋をしっかり動かしたことで全体的に引き締まっ…
2024/05/15 15:23
火曜日の13:00は陰陽ヨガのレッスンがあります
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は火曜日 13:00〜14:00陰陽ヨガのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはnanako先生です🧘♀️リフレッシ…
2024/05/10 14:30
15周年目記念は『カカオセレモニー&キールタン』のイベントがあります
こんにちは！スタジオグリーンです🍀スタジオグリーンは この6月で15周年目を迎えます☺️✨今回は15周年目記念として、"カカオセレモニー&キールタン"のイベン…
2024/05/02 20:15
5月3日(水・祝)はシヴァナンダヨガの特別レッスンがありますよ！
こんにちは！スタジオグリーンです🌿5月のスケジュールと代行クラスのお知らせです。3日(金・祝) 10:00〜11:15 は、『シヴァナンダヨガ特別クラス』があ…
2024/04/27 20:53
ヨガ哲学、『ニヤマ』を意識してみませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日はヨガの八支則『ニヤマ』 の続きです。日常生活で行うとよい心がけについて書かれています。［スヴァディアーヤ］新たな気づき…
2024/04/21 20:00
5月12日スタジオでお金の運用、投資の勉強しませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀◆2024年5月12日(日)14:00～15:30 『rie先生のお金の勉強会』を開催します🙌お金の運用や投資に興味がある方…
2024/04/15 16:09
より良く生きるための八支則『ニヤマ』とは？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀ヨガ八支則のニつ目は、『ニヤマ』 です。ニヤマにも5つの項目があり、日常生活で行うとよい心がけについて書かれています。今回は…
2024/04/12 18:04
4月14日(日)は顔ヨガブラッシュアップ！効率よく顔の変化実感しませんか？
こんにちは!スタジオグリーンです🍀顔ヨガを学んで実践していても、変化を感じなくなってきた、ということはありませんか？ずっと自分でやっていると、だんだん我流にな…
2024/03/30 13:03
ヨガを通して幸せに生きること
こんにちは!スタジオグリーンです🍀ヨガのクラスを受けた後は身体だけでなく、心もスッキリしたー！と感じることも多いですよね。一般的にヨガは、ダイエットや不調改善…
2024/03/27 14:02
金曜日10:30〜11:45はkako先生の『ベーシックヨガ』です♪
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は金曜日 10:30〜11:45ベーシックヨガのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはkako先生です🧘♀️ヨガの基…
2024/03/25 17:56
4/10(水)はスタジオで80分の顔ヨガレッスンが受けられます
こんにちは!スタジオグリーンです🍀『輝く顔ヨガ』は、月に1度スタジオで、少人数制で開催される特別な顔ヨガクラスです。 顔ヨガは動画やYouTubeを見て自分で…
2024/03/22 13:33
定期的にインストラクターミーティングをしています♪
こんにちは!スタジオグリーンです🍀先日スタジオにて、エリコ先生、ユミ先生、ななこ先生とインストラクターミーティングがありました♪スタジオをより良くしていくため…
2024/03/19 11:08
4月7日『カカオセレモニー』で心を開きませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀前回の開催で、『心がフワッと和らいで開いた』『キールタンの瞑想はできたと感じた』など大好評だった"カカオセレモニー"今年もス…
2024/03/16 18:05
ヨガで睡眠の質をあげましょう!
こんにちは!スタジオグリーンです🍀皆さんは、毎日の睡眠は足りていますか？日本は、睡眠不足大国と呼ばれており、女性の4割が睡眠6時間以下と言われています。睡眠の…
2024/03/12 16:22
3/15(金)13:00〜、ピラティスで姿勢改善！
こんにちは!スタジオグリーンです🍀3月15日(金)13:00〜14:15 『姿勢改善ピラティス』のレッスンを開催します☺️🙌最近よく聞くピラティス、やったこと…
2024/03/06 09:01
2月25日は顔ヨガインストラクター向け講座があります♪
こんにちは!スタジオグリーンです🍀2月25日は、ななこ先生による"顔ヨガインストラクター向けの講座"を開催します💁♀️『笑顔テクニック講座』では、顔ヨガイン…
2024/02/18 16:22
男性も顔ヨガでスッキリ小顔を目指しましょう♪
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日は"顔ヨガ5回コース"にご参加頂いたS様のビフォーアフターをご紹介します🙌パッと見ただけでわかる、フェイスラインがスッキ…
2024/01/26 07:20
陰陽ヨガで心身のバランスを整えよう！
こんにちは!スタジオグリーンです🍀1月ももう半分を過ぎましたね！年末年始はバタバタとせわしなく過ごし、年度末は仕事に追われている、、など、年が明けても身体も気…
2024/01/22 09:33
2024年、新しいこと始めませんか？(^^)
こんにちは！スタジオグリーンです🌿1月も1／3を過ぎましたが、、🫢 今月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラ…
2024/01/11 16:33
顔ヨガ経験者向け！1月18/21に顔ヨガオンライン講座ありますよ〜
こんにちは！スタジオグリーンです🍀2月は木曜と日曜の2回開催ですよ〜😄🙌✨顔ヨガ経験者向け・オンライン講座『ブラッシュアップ☆顔ヨガ』・・正しいポーズ、身につ…
2024/01/10 15:20
『やさしいヨガと呼吸法』から、瞑想始めてみませんか？
こんにちは!スタジオ グリーンです🍀『瞑想』というのはかなり聞き馴染みのある言葉になってきましたが、実際にやってみたことはありますか？マインドフルネス瞑想など…
2024/01/09 16:16
新春体験キャンペーン♪新しいこと始めるなら、今がチャンスです♪
こんにちは!スタジオグリーンです🍀今年は新年から大変なスタートになり、不安な気持ちになったり、心がざわざわと落ち着かない方も多いのではないでしょうか？ニュース…
2024/01/06 12:04
明けましておめでとうございます
🎍謹賀新年🎍 皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。本年もヨガでカラダとココロを元気に！指導経験豊富なインストラクターがあなたの健康をしっかりサポー…
2024/01/02 09:38
土曜日の朝は骨盤整えるところから始めませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は土曜日 9:45〜11:00骨盤リセットヨガのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはmina先生です🧘♀️強度はオ…
2023/12/24 18:19
慢性腰痛、骨盤周りの違和感、ヨガでケアしませんか？
こんにちは!スタジオグリーンです🍀【ヨガをすると骨盤が整う】とよく聞きますが、実際に骨盤が歪むの？？という質問もよく聞きます。骨盤の骨自体が歪んでいるのではな…
2023/12/14 10:35
12月スケジュールです！忙しい合間にヨガで整えませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🌿12月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラスの場合でも、インストラクター名…
2023/12/10 17:04
さらば煩悩!今年も108回太陽礼拝やりますよ〜
こんにちは！スタジオグリーンです🍀12月、『108回太陽礼拝』のお知らせです☀️さらば煩悩、今年もやりますよ！今年も引き続き、2回開催します✌️去年は予定が合…
2023/12/07 19:03
冬のヨガ体験キャンペーンやってます
こんにちは!スタジオグリーンです🍀冬は寒〜いだけでなく、気付いたらもう暗くなっている〜😨と焦ることも多いですよね💦この時期は日照時間が最も短く、体内のセロトニ…
2023/12/03 20:29
ヴィンヤサヨガ担当のリエ先生、インドへ！
スタジオグリーンの皆さま、こんにちは。Rie です😊私は今、インドに居ます。10日ほど経ちました。日本は寒くなってきたと聞きましたが、いかがお過ごしですか？こ…
2023/11/27 18:34
寒い日は内腿と腿裏ストレッチで冷え対策しましょう！
こんにちは!スタジオグリーンです🌿夜はだんだん寒〜くなってきましたね。冬が近づいてくるとやはり1番気になるのが"冷え"💦冬はカイロが手放せない!という方も多い…
2023/11/21 12:37
土曜の午後はヴィンヤサビギナーヨガでリフレッシュしませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は土曜日 15:15〜16:30［ヴィンヤサヨガビギナーのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはAya先生 です🧘♀…
2023/11/15 08:56
週末は"動く瞑想"、「ヴィンヤサヨガ」受けてみませんか？
こんにちは!スタジオグリーンです🍀ヨガのクラスは実に様々なクラスがありますが、その中でもよく見かけるのが「ヴィンヤサヨガ」人気の高いクラスですが"なんとなくハ…
2023/11/12 16:17
11月のレッスンスケジュールです祝日スケジュールのお見逃しなく☺️
こんにちは！スタジオグリーンです🌿11月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラスの場合でも、インストラクター名…
2023/11/04 18:13
11月、3日と23日は祝日レッスンとなります㊗️
こんにちは!スタジオグリーンです🍀11月は3日、23日が祝日レッスンとなります㊗️お時間等、お間違えのないようにお越しください☺️普段はお仕事で受けられないレ…
2023/11/02 10:32
「陰ヨガ」で心身ともに広げて深くリラックスしませんか？
こんにちは!スタジオグリーンです🍀ヨガには様々な種類がありますが、皆さんは「陰ヨガ」のクラスを受けたことはありますか？「陰ヨガ」は、一つのポーズを3〜6分ほど…
2023/11/01 08:48
秋のヨガ体験キャンペーン！ヨガ始めるなら今がチャンス
こんにちは！スタジオグリーンです🌱今年は一気に秋が来ましたね。寒暖差や乾燥だけでなく、夏バテからのシーズンチェンジで体力が落ちてしまったり、食欲の秋がきて一気…
2023/10/28 08:24
11月から、木曜の夜にニューレッスンがスタートします！！
こんにちは!スタジオグリーンです🍀11月から新しいレッスンがスタートします！木曜日18:45〜19:45「呼吸が深まるフローヨガ」担当インストラクターは yu…
2023/10/26 10:24
ココロに染み渡った"カカオセレモニー&キールタン"でした
こんにちは！スタジオグリーンです🍀10月8日は"カカオセレモニー&キールタン"のイベントでした☺️🌟ご参加いただいた皆さま、素敵なキールタンを届けてくれたAk…
2023/10/19 10:36
10/8はカカオセレモニー&キールタンライブ、まだお席あります
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今週日曜日10月8日は『カカオセレモニー&キールタン』です🎼今日は演奏者Akari Tamuraさんのキールタンのライブ風…
2023/10/05 00:04
10月スケジュールです！ヨガで寒暖差を乗り切りましょう〜！
こんにちは！スタジオグリーンです🌿10月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラスの場合でも、インストラクター名…
2023/10/01 15:17
顔ヨガでお顔の変化実感しましょう！！
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日は"顔ヨガ5回コース"にご参加頂いたM様のビフォーアフターをご紹介します😄一目でわかるように、1ヶ月後には瞳がパッチリ👁…
2023/09/29 21:23
秋バテ対策にゆるゆる〜っとヨガがオススメです！
こんにちは！スタジオグリーンです🍀すこーしずつ秋めいてきましたが、まだまだ暑ーいと感じる日が多いですね💦朝晩の涼しい時間を味わうと、また暑くなった時に温度差で…
2023/09/26 12:30
シヴァナンダヨガでマイペースに自分を整える
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は火曜日 10:00〜11:30［シヴァナンダヨガ］のレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはKazumi先生です🧘♀…
2023/09/20 08:58
『カカオセレモニー&キールタン』でハートを開きませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀皆さんは"カカオセレモニー"を知っていますか？"カカオ"はマヤの時代から、体と心に調和をもたらす神聖な⾷べ物とされていました…
2023/09/16 16:12
スタジオグリーン近くのヤードカフェでお茶しました♪
こんにちは！スタジオグリーンです🍀先日、スタジオグリーン近くの"ヤードカフェ"に行ってきました☕️洗練された雰囲気とこだわりのコーヒーとスイーツを楽しめるカフ…
2023/09/09 18:12
ウォーキングレッスンで美しい姿勢を身につけませんか？
こんにちは!スタジオグリーンです♪人気のウォーキングレッスン、次回は9月17日(日)です🙆♀️✨"歩く"というのは、当たり前のように毎日行っていますが、気付…
2023/09/06 08:58
【複製】9月スケジュールです♪ヨガでカラダとココロ整えませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🌿9月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラスの場合でも、インストラクター名等…
2023/08/30 09:10
夏バテ、秋バテケアにスタジオでヨガしませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🌱まだまだ暑い日が続きますが、すこーしずつ秋が近づいてきていますね🍂夏の疲れがそろそろ出てくるこの時期、、冷たい食べ物や飲み物…
2023/08/25 17:36
【複製】はじめての方も安心!スタジオグリーンでアシュタンガヨガはじめませんか？
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日は、水曜日の［はじめてのアシュタンガヨガ］を担当しているmanami先生おススメ！アシュタンガヨガポーズ3選をご紹介しま…
2023/08/18 19:06
8月は12日〜16日までお休みです。夏後半、ヨガで乗り切りましょう！
こんにちは！スタジオグリーンです🌿8月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗🌟12(土)〜16(水)まではお休みとなっておりますので、ご予約の際はお気をつ…
2023/08/11 13:54
RIE先生オススメストレッチ、やってみましょう♪
こんにちは！スタジオグリーンです🍀今日は、日曜日のヴィンヤサヨガを担当しているRIE先生 のおススメストレッチをご紹介します🤗［1分でできる！手首も首も肩もス…
2023/08/10 16:48
水曜日の夜はアシュタンガヨガのクラス、受けられますよ♪
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は水曜日 18:45〜19:45［初めてのアシュタンガヨガ］のレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはmanami先生 …
2023/07/29 22:01
パーソナル、セミプライベートセッション受けられます♪
こんにちは！スタジオグリーンです🍀スタジオグリーンには、グループレッスンの他に、◆パーソナルセッション◆セミプライベートセッションがあります。セッションは◆ヨ…
2023/07/28 13:54
8月24日はスタジオで顔ヨガ対面レッスンですよ
こんにちは!スタジオグリーンです🍀毎日暑いですね🥵強い日差し、太陽を浴びて唇も乾燥します！そんな時にオススメ🙌『チューください』です💋この顔ヨガポーズは、弾力…
2023/07/22 17:52
グリーンちゃん達、年に一回のメンテナンス旅行に行ってます
こんにちは!スタジオグリーンです🍀某日、スタジオのグリーンちゃん達が続々と外へ・・😳グリーンちゃんたちは一年に一度のメンテナンス旅行に行っています✈️植物のプ…
2023/07/18 21:39
ウォーキングレッスン/美しい姿勢と美しい歩き方を身につけませんか？
こんにちは!スタジオグリーンです♪人気のウォーキングレッスン!今週末に迫ってきましたよ🙌■2023年7月23日 日曜日 13:30～15:30ウォーキングに必…
2023/07/08 16:50
7月スケジュールです♪顔ヨガのレッスンもお見逃しなく！
こんにちは！スタジオグリーンです🌿7月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラスの場合でも、インストラクター名等…
2023/07/08 16:35
日曜日はrie先生の"ヴィンヤサヨガ"で身体も心もスッキリしませんか?
こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は日曜日 11:45〜13:00［ヴィンヤサヨガ］のレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはRie先生 @kobarie…
2023/06/21 13:38
7月30日13:30〜15:30『顔ヨガ×ヨガ』コラボイベント開催します！
こんにちは!スタジオグリーンから🌟13周年イベント🌟のご案内です🤗おかげさまで、スタジオグリーンは2023年6月で13周年を迎えました。これもひとえに、皆様の…
2023/06/18 17:37
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