一枚サラッと着られるワンピースが欲しい…SALEで一枚♡後ろ姿も素敵💓こちらはハウスオブロータスさんです♡【SALE／30%OFF】HOUSE OF LOTU…
まぁ…予想していましたが…ここまでとは…ひぇー🤯ちなみにこちらは去年です〜コロナの影響がこんなところにまで…
昼は友人宅で彼女の手料理♡夜は彼女が予約してくれたお店へ♡お店の雰囲気良くて♡お料理は美味しいし♡会話もすすみ楽し〜二次会はこちらへ♡このお店と店員さんがすご…
人生初？でもないんだけれど…笑2日間はダイエットお休みしまーす♡旅先でまでは無理な性格です♡ご近所のウツワ屋さんで日本製のザルを。30センチあります。これが……
今日は…体重 58.65体脂肪率 28.6 ナゾ…オイコス…美味しいぞー😋仕事が…私のキャパを超えている…ゆっくりパートのはずが…会長ー助けて…
良いは〜♡♡♡
なんだか…突然…元気になった😀私の肩でお昼寝してる（笑）必ずどこかに顎のせてます（笑）ジー君良くなってきたねーブチュブチュ💋💋すると…私が離れたらふーーと深い…
今日は体重 58.65体脂肪率 27.6ハードヨガ出てこれか…泣ける…本日はコストコへ電気ケトル嫌いな私が一目惚れ♡ガラス×ステンレス 3000円位…
昨日はホットヨガ時代からのお付き合いのインストラクターさん♡いつもは辛いのに…昨日は楽だった♡多分…腹筋←筋トレの成果だと思うなあー今朝はパンパ〜ンパパパ〜ン…
今日は体重 58.9体脂肪率 28.6昨日…食べすぎた割には…昨日友達とぶらっとセカストへ。これ♡見つけ♡北一硝子のグラス🥂5客で1900円⭕もちろん未使…
今年も始まってまーす♡3L 1キロ2L 2キロL 2キロこちらは梅干し♡ジップロックだと大きさ変えたり…塩変えたり♡いろいろできます♡こちらは…
今日は体重 58.85体脂肪率 27.8←突然ナゾ…昨日はワインも飲んだし…なんならパンも食べたしアイスも食べた🍨こちらにハマっておりまする♡これ美味しい…
先日…小学三年生の孫が来て洗面所の米ぬか化粧水を見て…ばぁば…これ使ってるの？これダメだよ！これ使うぐらいなら米の研ぎ汁のが良いってよーそんな事誰に教えて貰っ…
やはり…ワインの影響か…お腹の空きもイマイチだし…ですが…体脂肪率は激減❓自宅近くの崖沿いの木々が一部伐採されていました…ビックリ🫢【ふるさと納税】C001-…
少し…体重減ると…週末だし…みたいな…城二郎さんレシピで茹でたアスパラをお供に♡【ふるさと納税】令和5年産！美瑛町幻のアスパラ 本山農場のラスノーブル（グリー…
いつも…記録は夜ですが…嬉しいので😃ていっても58.8笑あと3キロやなー今朝はこんな感じで♡季節の野菜食べればええんや🧐【あす楽】九州野菜セット15品旬の野菜…
今朝は体重 59体脂肪率 28.6なかなか体重落ちないな…って昨日日本酒呑んじゃった😆朝しっかり食べると…昼食もオヤツもそこまで食べられないような気がする…
そうだった！私24h会員だった笑今朝はマシンと筋トレ←二の腕…10回死にそうだったからのシャワーでスッキリ♡これで月に約一万円のお月謝♡帰宅後の朝食の美味しい…
スパルタインストラクター様のおかげで…今朝は体重 59キロ体脂肪率 28.1←なぞすぎる笑今日は朝のルーティンのみ。ジムは休館日です。最近ハマっているきゅ…
昨日のヨガのインストラクター様…強い…久しぶりに…と思ったら先生違ったみたい。最初に痛いところとか自己申告と言われたので…手をあげて…腰の手術してます先生？は…
今日は体重 59.3体脂肪率 30.3←ひぇ〜昨日のしゃぶしゃぶ＆白米＆ビアーが効いている…の割に…体重はキープ♡今日は朝ヨガウォーキング←長め筋トレ…
4月の下旬から悩まされていた蕁麻疹。5月半ばにはだいぶよくなり…アレルギー検査も受けて…小麦粉やらキウイやらバナナやらかなり…いろいろアレルギーあって。一応パ…
今日は体重 59.15体脂肪率 28.9あんなに頑張ってこれか…情けない…夕飯はしゃぶしゃぶ♡友達がフレッシュトマトでペーストを作ってくれたので…それに麺…
ある日の夫婦の会話👩 ねー、パパこれ可愛いくない？なんのお花だと思うー？👨 パセリ👩 えー凄い！ なんでわかったの？←植物、庭には全く興味なし👨 何年夫婦やっ…
今日は体重 59.65体脂肪率 29.2運動朝ヨガウォーキング筋トレ夜はジム活にて有酸素運動からのハードヨガからの炭酸風呂からのサウナこんなに頑張って…
昨日ジムのマダムに頂いたぬか漬け♡なんと！自家製のきゅうりと水茄子←水茄子大好き❤これが美味しくて…ご飯2杯行きそうになった…やはり…シニアマダム←母と同じ位…
今日は体重 60←ひぇ〜〜体脂肪率 29.1←なぞ？朝ヨガウォーキング…ちょい長め筋トレジム活は朝風呂とサウナのみついに…大台…てか…測っ…
今年はやらないつもりでしたが…ジムのマダムにいただいたので♡夜に早速♡あんずジャムを♡可愛いくしてマダムにおすそ分け予定です♡生あんず 加工用 5kg箱 長野…
マダムは努力する…まあ…それなりには…しかし…酷い身体…ジムで鏡にうつる姿が耐えられない…飽和脂肪酸…たぶん…これ食べたい物は食べる派（笑）
体重 59.75体脂肪率 29.7まあ…これぐらいで済んでよかった…今日は追い込むよー朝ごはん♡451カロリー♡
早めに娘が父の日にと。あちら大好物のトップスのチョコレートケーキを。必然的に私も。結果マダムは努力する改めてマダムは諦めるいやいや…頑張るよーーこれは孫3が描…
ナイスバディへの道…あらため…マダムは努力するに変更です。いや…まじで努力してるから笑今朝は体重 59.3体脂肪率 29.3ちなみに身長は168です。…
昨日のレッスンはボディメイキング♡先生可愛いからやる気でるーーー最近はジムコーナーで有酸素運動してからレッスンからの炭酸風呂からのサウナ♡これ最高😀最高といえ…
友達と私は昔から金銭感覚が同じ（笑）二人でここアウトレットやでー←彼女は大阪育ちフォッションは本当に安かった♡この値段なら…作るの嫌になる…78%OFFとか。…
今回はこちらのお宿へ♡神奈川割りのメールを一休さんからいただきすぐに申し込みました。友達には事後報告笑お茶を飲みながらチェックインお風呂は何回入ったかな…笑夕…
満喫満喫（笑）
サイコー過ぎー笑タコマリネと生ハムが燻製してあって♡スイーツも手抜きなし♡
本日は女友達と一泊♡グルメ＆ゆっくりの旅♡彼女とはお初の旅でーす♪星座一緒←誕生日一日違い血液型🅾️一緒（笑）適当な性格（笑）一緒雨予報のため明日はアウトレッ…
今日はこんな感じで♡右のはサーモンです。
今日の食事結果久しぶりの高得点♡今日は朝ヨガウォーキングジム活孫守り今日も一日良く動きましたー♡自分で自分を褒めたい笑
夜のお出かけ♡ちょー久しぶり（笑）たまには…ねー♡友達は相変わらずの妖艶さで♡同じ歳なのに羨ましい♡♡では本題に笑春先に娘とUNIQLO行った時にこれママっぽ…
今日は…かねてより行きたかった♡こちらへおわかりですね（笑）船橋に！石田純一さんの焼肉屋さんが！と…言うことで行ってまいりました♡友達と石田純一さま♡お肉も想…
みなさま…言いますが…本当に。体重はほぼ変わりませんが…見た目が違う♡鏡でみるのが嫌でなくなって来ました♡生活クラブの卵とヨーグルトおすすめです♡
体重 体脂肪率朝ヨガウォーキング筋トレ朝昼夜オヤツあすけんアプリに入力してるので♡カロリー出るし足りない栄養素わかるから良き♡夕飯はインスタで上がってきたお…
体重-300g体脂肪率28.8朝ヨガ朝五穀米味噌汁焼き芋ブロッコリーチーズのせ大根おろし梅干し納豆低脂肪乳＆黒胡麻きなこ美生柑昼梅昆布おにぎり卵焼きwithネ…
棺の中の尊敬するあの方はダンディに決めていた。胸元にはボルサリーノ。感謝ありがとう一年間でしたが大変お世話になりました。留守電は残しておきますね…
昨日友達に試してみればー？って渡された歯磨き粉🪥コストコにあるらしいです♡こちらも一緒に♡さすがhigashiyaさま♡添加物も一切なし♡【ふるさと納税】飛騨…
体重-700g体脂肪率29.2ヨガ朝ウォーキング 4000歩筋トレ 4分朝昼ジムと重なり終わってからサバスほうじ茶ジム中…
いや…外食時は別ですがね…家ではやめてます。私はジム後に飲むサバスが合ってるみたいです。皆さま…夕飯はどんな感じですかぁ？昨日友達に聞いたら…やっぱり努力して…
体重 ＋500g体脂肪率 29.6←何故か減った朝 美生柑雑炊ヨーグルトこの後ジムにて1キロウォーキングサウナ水素風呂サバス昼冷やし中華オヤツ自家製あんこしゃ…
昨日は孫守りでした。3年生と年中さん。3年生の孫とは算数の宿題から。こ、こ、これが割と難しい（笑）年中さんはその間じぃじと。以前…じぃじが家に落ちていたハンカ…
先ほど訃報が…わかっていたのだけれど…昨日の不調は台風ではなく…こちらだったのね。桜の季節はまだ先なのに…2日前にお話ししたばかりなのに…お会いしてから約一年…
かたちから入る人…（笑）ホットヨガで着ていたランニング型は…男女一緒のスタジオには不向きな気がして…Tシャツ型を。大好きなadidas×ステラマッカートニー♡…
体重 ＋-0体脂肪率 29.8朝 美生柑低脂肪牛乳手作りグラノーラ野菜スープ←新玉ねぎ、キャベツ、人参昼五穀米サラダ餃子夜しめじと豆腐のあんかけ焼き豚キーマ…
母とサヨナラしてから4年…今でもその時の事は…そのまま病室にいるかのような感覚で思い出される。毎年…一度の親孝行と思ってしっから受け止める。♡
-750g♡今朝の運動朝ヨガウォーキング筋トレジムは休館日朝野菜スープゆで卵ヨーグルト昼ハムカツご飯一口チャーシュー2枚野菜サラダポテトサラダ夜銀鱈の粕漬け野…
ハハ…そちらはいかがですか？数日前に階段で気配を感じました…まだジー君連れて行かないでねーハハが逢えなかった孫3も順調な仕上がり？←競馬用語笑 です。明日…
ジム用のボトル欲しかったのー♡メプちゃん♡ありがとう😊GLOW（グロー） 2023年8月号Amazon（アマゾン）1,460円
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今回は電車で行ったのですが…なんと！最寄り駅は木更津ではなくて袖ヶ浦でした！袖ヶ浦から木更津迄の時間もあるし…駅からバスに乗るのですが…袖ヶ浦からのが全然早い…
今回の目的は日本一になったアウトレット♡目的はこちらルルレモン♡無事に買えました♡この後にいろいろ見ましたが…なんかイマイチロンハーマンぐらいかな…で…次の日…
好きよ好き🩷
アウトレットに行きがてら笑なら…泊まりますか笑友達と二人で。ウェルカムドリンクはワインで乾杯🥂あの…三日月さん…こんなに良かったのね♡近いし良いわ❤︎気に入り…
近場に笑ルルレモン♡【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツ レギンス ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガウェア ピラティスウェア …
つい先日頼んだら…はや！って思わず独り言笑私の分は明太子にしました。【ふるさと納税】【特別規格実施中！】明太子 辛子明太子 定期便 も 選べる バラ子 切子 …
今朝はこちら♡スープストックのスープとパン♡スープはもちろん♡パンも美味しい😋【のしOK】 スープとパンのセット A B C E H 送料込み ギフト プレゼ…
自分でも良く作るのですが…夏はこれじゃない？辰巳先生もいのちのスープとおっしゃってましたよね♡【ふるさと納税】＜スープストックトーキョー＞人気のスープセット1…
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梨はまだですが…今日は割と近くで梨まつり♡孫のダンスを見学後…お嫁ちゃん母とランチですが…こちら…値上がりしたし…味落ちた…残念😢
自宅の話しなんですがね…最近はいつも来客OKです。どういう事かと言うと…それぐらい綺麗にしておく…ゴミステーション問題もありましたので話し合いの機会も多々あり…
毎年…つかい道なくて…思い切ってサヨナラした年もありましたが…昨日SNSで知った方法これで煮てみたら❣️ビックリ‼️梅はふっくらして…ほんのり甘くて優しいカツ…
昨日のこちらに使った麺つゆは九州出身の友達から教えてもらったこちら。キンコー醤油 めんつゆ 500ml 6本 セット おはらみそ本舗 めんつゆ 鹿児島楽天市場…
無職の主婦…61歳朝は5時に起きて…朝ごはんお弁当のおにぎりを。9時前にあちらを送りだして…ゆっくりする間もなく例えば今日はお餅ついたり…小豆煮たり。株相場み…
茄子とバラ肉を炒めて♡大根おろしの上にのせて…大葉と糸唐辛子🌶️夏にピッタリでーす♡お中元 夏ギフト ＼楽天1位★連続ギフト大賞／送料無料 そうめん 揖保乃糸…
今月はQUOカードが万単位で届いて嬉しい😃あとは配当を増やして行こうと思います♡昨日は近くのお肉やさんからお中元のお肉を送りに…で…揚げたてのハムカツを買って…
本日届きました！この右端にある出資金て…解約又はサヨナラの時に戻るのかしら？どなたか教えて下さい♡
毎年…お知らせのハガキが6月30日にくるのですが…今年度はまだです。HPからしっかり当てにしている私😆7万弱戻る予定です。しかし…コロナの年は少なかったですね…
昨日は三連休というワードを言い訳に…食べまくり…昼呑みからの卵丼…これはあちらのカツ丼セット♡美味しくて大満足🥰夜はしゃぶしゃぶサラダに友達がくれたトリュフ塩…
パンは食べてません。小麦粉も少なめ…そしたら…身体に変化が…毎日🍌状の💩が…今まではうさぎちゃんの💩でしたので…これはビックリ🫢いや〜嬉しい😃今朝は59.1体…
ボディメイクの先生にレッスン終わってから夜に焼肉とキムチ食べても太りませんよーと言われたので…昨夜はお家焼肉🍖孫3がBBQをやりたがり…肉を用意するも雨☂️で…
綿パジャマを引き取りにGU へ♡ちらっと店内を…あら…これ…ダブルジップで…高見え…からの試着あちらが…セレブみたい😛娘が…恥ずかしいから辞めて😆なんて感じの…
昨日…友達宅のお片付けの後…気が緩み…日本酒とスナック菓子食べたら…59.329.1体脂肪率は減ったが…犯人はこちら…これ…美味しい😋今朝は筋トレいつも以上に…
ジー君がいなくなってから…よそ様のワンちゃんに癒されてます。我が家の前を通るワンちゃん達にちょっかいを出す笑たまーに通るちゃうちゃうちゃんなのかな？可愛いー子…
今日はさぞかし体重が減っているだろうと喜び勇んで体重計にのった…結果59.129.2 体脂肪なんなんだ…僅か200g…昨日のお昼ご飯♡友達の煮卵が美味しいよー…
孫1が…あまりにカッコよく踊るので…ジムのダンスに出てみたら…ばぁば撃沈今の子って凄いね…長野で見かけたレトロな建物…良いわぁ♡【2ケースセット送料無料】ハイ…
今朝は59.3体脂肪率は29.3ストレッチヨガウォーキング筋トレからのヨーグルトからのたっぷり食べました笑なかなか痩せないけれど…お腹はしまった気がする…少々笑
昨夜は休肝日…身体らくー4時半にオカズ類食べて…ハードヨガ結果0.5キロ減もう体重載せちゃう！只今…59.25 身長は168ベスト体重は56キロ❣️頑張るぞ…
ご近所友が海外から♡彼女の畑で作られているオリーブオイル🫒これが美味しいのー♡日本では買えないから嬉しい😃
昨夜測ってビックリ‼️朝測ったら…戻ってた。1キロも違うなんて…心臓に悪いよー。私もまるちゃん見習ってご飯食べてみる♡あちらには毎朝捏ねないパン焼いてまーす♪…
今日は孫1.2のヒップホップが見られるお祭りへ♡下向いてるのはポーズです😆暑いけどみんな頑張ってたその後に千葉のグルメインスタグラマー？のyumaさん登場♡暑…
早速…ジャムにらっきょうは塩漬けに…塩漬け…
これ❣️ビックリだよーあんずB品こんなに入って140円❣️❣️こちらではホテルで食べる桃も。2個で380円かな？これが美味しいの。戸隠高原野菜販売所ではブルー…
朝ごはんをホテルのバイキングにしてしまうと…せっかくのランチにお腹が空かないので。最近は一食豪華食♡主義です♪今朝はこんな感じこれ…我が家の方でも販売してくれ…
中村校長様におすすめ頂いた須坂のガーデンへ♡す、す、素敵💓💓💓素敵なガーデンに惚れ惚れでした♡
目的のリュックはadidasステラにて。6500円くらいかな？あちらさんが細部のリテールが良いとの事。私はステラなのでOK笑ヨガソックスは1100円ムーンスタ…
いろいろと…笑トゥモローランドにseya.さんがたーくさん♡今の私には必要ないな…硝子の指輪をベイクルーズで♡アンティークぽくて素敵💓
➕0.05体脂肪率29.8ただ…お腹周りは少し引き締まったような…筋トレ頑張り出して…日常でもお腹に力いれてます🥰今日から旅です♪夏休みは籠るので…旅に出るた…
