ずっーとあったから寂しい😞子供達の自転車も何回か購入しましたし…近くにいろいろできたからね…
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まぁ…予想していましたが…ここまでとは…ひぇー🤯ちなみにこちらは去年です〜コロナの影響がこんなところにまで…
昼は友人宅で彼女の手料理♡夜は彼女が予約してくれたお店へ♡お店の雰囲気良くて♡お料理は美味しいし♡会話もすすみ楽し〜二次会はこちらへ♡このお店と店員さんがすご…
人生初？でもないんだけれど…笑2日間はダイエットお休みしまーす♡旅先でまでは無理な性格です♡ご近所のウツワ屋さんで日本製のザルを。30センチあります。これが……
今日は…体重 58.65体脂肪率 28.6 ナゾ…オイコス…美味しいぞー😋仕事が…私のキャパを超えている…ゆっくりパートのはずが…会長ー助けて…
良いは〜♡♡♡
なんだか…突然…元気になった😀私の肩でお昼寝してる（笑）必ずどこかに顎のせてます（笑）ジー君良くなってきたねーブチュブチュ💋💋すると…私が離れたらふーーと深い…
今日は体重 58.65体脂肪率 27.6ハードヨガ出てこれか…泣ける…本日はコストコへ電気ケトル嫌いな私が一目惚れ♡ガラス×ステンレス 3000円位…
昨日はホットヨガ時代からのお付き合いのインストラクターさん♡いつもは辛いのに…昨日は楽だった♡多分…腹筋←筋トレの成果だと思うなあー今朝はパンパ〜ンパパパ〜ン…
今日は体重 58.9体脂肪率 28.6昨日…食べすぎた割には…昨日友達とぶらっとセカストへ。これ♡見つけ♡北一硝子のグラス🥂5客で1900円⭕もちろん未使…
今年も始まってまーす♡3L 1キロ2L 2キロL 2キロこちらは梅干し♡ジップロックだと大きさ変えたり…塩変えたり♡いろいろできます♡こちらは…
今日は体重 58.85体脂肪率 27.8←突然ナゾ…昨日はワインも飲んだし…なんならパンも食べたしアイスも食べた🍨こちらにハマっておりまする♡これ美味しい…
先日…小学三年生の孫が来て洗面所の米ぬか化粧水を見て…ばぁば…これ使ってるの？これダメだよ！これ使うぐらいなら米の研ぎ汁のが良いってよーそんな事誰に教えて貰っ…
やはり…ワインの影響か…お腹の空きもイマイチだし…ですが…体脂肪率は激減❓自宅近くの崖沿いの木々が一部伐採されていました…ビックリ🫢【ふるさと納税】C001-…
少し…体重減ると…週末だし…みたいな…城二郎さんレシピで茹でたアスパラをお供に♡【ふるさと納税】令和5年産！美瑛町幻のアスパラ 本山農場のラスノーブル（グリー…
いつも…記録は夜ですが…嬉しいので😃ていっても58.8笑あと3キロやなー今朝はこんな感じで♡季節の野菜食べればええんや🧐【あす楽】九州野菜セット15品旬の野菜…
今朝は体重 59体脂肪率 28.6なかなか体重落ちないな…って昨日日本酒呑んじゃった😆朝しっかり食べると…昼食もオヤツもそこまで食べられないような気がする…
そうだった！私24h会員だった笑今朝はマシンと筋トレ←二の腕…10回死にそうだったからのシャワーでスッキリ♡これで月に約一万円のお月謝♡帰宅後の朝食の美味しい…
スパルタインストラクター様のおかげで…今朝は体重 59キロ体脂肪率 28.1←なぞすぎる笑今日は朝のルーティンのみ。ジムは休館日です。最近ハマっているきゅ…
昨日のヨガのインストラクター様…強い…久しぶりに…と思ったら先生違ったみたい。最初に痛いところとか自己申告と言われたので…手をあげて…腰の手術してます先生？は…
今日は体重 59.3体脂肪率 30.3←ひぇ〜昨日のしゃぶしゃぶ＆白米＆ビアーが効いている…の割に…体重はキープ♡今日は朝ヨガウォーキング←長め筋トレ…
4月の下旬から悩まされていた蕁麻疹。5月半ばにはだいぶよくなり…アレルギー検査も受けて…小麦粉やらキウイやらバナナやらかなり…いろいろアレルギーあって。一応パ…
今日は体重 59.15体脂肪率 28.9あんなに頑張ってこれか…情けない…夕飯はしゃぶしゃぶ♡友達がフレッシュトマトでペーストを作ってくれたので…それに麺…
ある日の夫婦の会話👩 ねー、パパこれ可愛いくない？なんのお花だと思うー？👨 パセリ👩 えー凄い！ なんでわかったの？←植物、庭には全く興味なし👨 何年夫婦やっ…
今日は体重 59.65体脂肪率 29.2運動朝ヨガウォーキング筋トレ夜はジム活にて有酸素運動からのハードヨガからの炭酸風呂からのサウナこんなに頑張って…
昨日ジムのマダムに頂いたぬか漬け♡なんと！自家製のきゅうりと水茄子←水茄子大好き❤これが美味しくて…ご飯2杯行きそうになった…やはり…シニアマダム←母と同じ位…
今日は体重 60←ひぇ〜〜体脂肪率 29.1←なぞ？朝ヨガウォーキング…ちょい長め筋トレジム活は朝風呂とサウナのみついに…大台…てか…測っ…
今年はやらないつもりでしたが…ジムのマダムにいただいたので♡夜に早速♡あんずジャムを♡可愛いくしてマダムにおすそ分け予定です♡生あんず 加工用 5kg箱 長野…
マダムは努力する…まあ…それなりには…しかし…酷い身体…ジムで鏡にうつる姿が耐えられない…飽和脂肪酸…たぶん…これ食べたい物は食べる派（笑）
体重 59.75体脂肪率 29.7まあ…これぐらいで済んでよかった…今日は追い込むよー朝ごはん♡451カロリー♡
早めに娘が父の日にと。あちら大好物のトップスのチョコレートケーキを。必然的に私も。結果マダムは努力する改めてマダムは諦めるいやいや…頑張るよーーこれは孫3が描…
ナイスバディへの道…あらため…マダムは努力するに変更です。いや…まじで努力してるから笑今朝は体重 59.3体脂肪率 29.3ちなみに身長は168です。…
昨日のレッスンはボディメイキング♡先生可愛いからやる気でるーーー最近はジムコーナーで有酸素運動してからレッスンからの炭酸風呂からのサウナ♡これ最高😀最高といえ…
友達と私は昔から金銭感覚が同じ（笑）二人でここアウトレットやでー←彼女は大阪育ちフォッションは本当に安かった♡この値段なら…作るの嫌になる…78%OFFとか。…
今回はこちらのお宿へ♡神奈川割りのメールを一休さんからいただきすぐに申し込みました。友達には事後報告笑お茶を飲みながらチェックインお風呂は何回入ったかな…笑夕…
満喫満喫（笑）
サイコー過ぎー笑タコマリネと生ハムが燻製してあって♡スイーツも手抜きなし♡
本日は女友達と一泊♡グルメ＆ゆっくりの旅♡彼女とはお初の旅でーす♪星座一緒←誕生日一日違い血液型🅾️一緒（笑）適当な性格（笑）一緒雨予報のため明日はアウトレッ…
今日はこんな感じで♡右のはサーモンです。
今日の食事結果久しぶりの高得点♡今日は朝ヨガウォーキングジム活孫守り今日も一日良く動きましたー♡自分で自分を褒めたい笑
夜のお出かけ♡ちょー久しぶり（笑）たまには…ねー♡友達は相変わらずの妖艶さで♡同じ歳なのに羨ましい♡♡では本題に笑春先に娘とUNIQLO行った時にこれママっぽ…
今日は…かねてより行きたかった♡こちらへおわかりですね（笑）船橋に！石田純一さんの焼肉屋さんが！と…言うことで行ってまいりました♡友達と石田純一さま♡お肉も想…
みなさま…言いますが…本当に。体重はほぼ変わりませんが…見た目が違う♡鏡でみるのが嫌でなくなって来ました♡生活クラブの卵とヨーグルトおすすめです♡
体重 体脂肪率朝ヨガウォーキング筋トレ朝昼夜オヤツあすけんアプリに入力してるので♡カロリー出るし足りない栄養素わかるから良き♡夕飯はインスタで上がってきたお…
体重-300g体脂肪率28.8朝ヨガ朝五穀米味噌汁焼き芋ブロッコリーチーズのせ大根おろし梅干し納豆低脂肪乳＆黒胡麻きなこ美生柑昼梅昆布おにぎり卵焼きwithネ…
棺の中の尊敬するあの方はダンディに決めていた。胸元にはボルサリーノ。感謝ありがとう一年間でしたが大変お世話になりました。留守電は残しておきますね…
昨日友達に試してみればー？って渡された歯磨き粉🪥コストコにあるらしいです♡こちらも一緒に♡さすがhigashiyaさま♡添加物も一切なし♡【ふるさと納税】飛騨…
体重-700g体脂肪率29.2ヨガ朝ウォーキング 4000歩筋トレ 4分朝昼ジムと重なり終わってからサバスほうじ茶ジム中…
いや…外食時は別ですがね…家ではやめてます。私はジム後に飲むサバスが合ってるみたいです。皆さま…夕飯はどんな感じですかぁ？昨日友達に聞いたら…やっぱり努力して…
体重 ＋500g体脂肪率 29.6←何故か減った朝 美生柑雑炊ヨーグルトこの後ジムにて1キロウォーキングサウナ水素風呂サバス昼冷やし中華オヤツ自家製あんこしゃ…
昨日は孫守りでした。3年生と年中さん。3年生の孫とは算数の宿題から。こ、こ、これが割と難しい（笑）年中さんはその間じぃじと。以前…じぃじが家に落ちていたハンカ…
先ほど訃報が…わかっていたのだけれど…昨日の不調は台風ではなく…こちらだったのね。桜の季節はまだ先なのに…2日前にお話ししたばかりなのに…お会いしてから約一年…
かたちから入る人…（笑）ホットヨガで着ていたランニング型は…男女一緒のスタジオには不向きな気がして…Tシャツ型を。大好きなadidas×ステラマッカートニー♡…
体重 ＋-0体脂肪率 29.8朝 美生柑低脂肪牛乳手作りグラノーラ野菜スープ←新玉ねぎ、キャベツ、人参昼五穀米サラダ餃子夜しめじと豆腐のあんかけ焼き豚キーマ…
母とサヨナラしてから4年…今でもその時の事は…そのまま病室にいるかのような感覚で思い出される。毎年…一度の親孝行と思ってしっから受け止める。♡
-750g♡今朝の運動朝ヨガウォーキング筋トレジムは休館日朝野菜スープゆで卵ヨーグルト昼ハムカツご飯一口チャーシュー2枚野菜サラダポテトサラダ夜銀鱈の粕漬け野…
ハハ…そちらはいかがですか？数日前に階段で気配を感じました…まだジー君連れて行かないでねーハハが逢えなかった孫3も順調な仕上がり？←競馬用語笑 です。明日…
ジム用のボトル欲しかったのー♡メプちゃん♡ありがとう😊GLOW（グロー） 2023年8月号Amazon（アマゾン）1,460円
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ずっーとあったから寂しい😞子供達の自転車も何回か購入しましたし…近くにいろいろできたからね…
昔の缶て可愛いよね♡こちらは義母が持っていた物。お菓子のコトブキって書いてあります…懐かしいSyuRo（シュロ）ブリキ角缶 大（1個）カンカン 長方形 四角 …
先ずは…予約の特急切符😆次に無印へタオルワンピ♡ジムのサウナ後に着る予定♡DAISOがやっている300円ショップにて。これ…平たくて大きいので食器を洗ったあと…
昨日は息子夫婦が来ました。孫1と孫2とバスタイム。孫2はアレルギーが肌に強く出ていて今まで…かなり可哀想な状態だったんですが…お嫁ちゃんがいろいろ努力してくれ…
ジムの80オーバーのマダムのおすすめです♡とっーても美味しいと言われていたので買ってみました♡感想は・・・コンビニパンですからね🫣
あまりお天気が良いので…いつも使用していないコンパクト物干し出したら…こちらの方が…干せない…近寄れない…あちら起きるの待ちになりました【テレビで紹介されまし…
これは嬉しすぎるー♡和食の美味しいお店ないんですよねー♡楽しみ😊😊😊
私…ニゲラまたの名をクロタネソウ…が大好きなのです。で、友達に種をもらい撒きました♡アップこんな感じ…少し蕾があるような…ないような…咲くのか咲かないのか…気…
あちら64歳わたし60歳この間しみじみと今まで…幸せな人生だったね…と話した。食べるのに困るわけでもなく…みんな…まぁそこそこ健康で😆暮らしている。これ以上の…
やっと茶飲み友達が実家から帰ってきた♡このアップルパイが美味しすぎた🙋♀️お土産も…お茶しよーからのうち来る？行く？みたいな…こんな関係最高ですよん♡青森産…
私…病院ジプシーであります…いろいろ行くのですが…先生は良くても受付が❌とか…誤診察とか最近通っていた病院は…腹痛で行くと…消化器科専門じゃないですが…それで…
洗濯2回目…庭の手入れ…狭いけど大変それでは♡みなさま頑張りましょう♡
孫3が七五三らしく…今は七五三も前撮りですってー息子家族は全て二人でやったのでノータッチでしたが…娘は大変だよー写真スタジオで前撮り…お詣りは私と娘の着物で……
5月10日発売みたいです♩
この中に…アイスが5個♡こちらは近くの高級スーパーで一つ375円でした♡こちらはバッグ入りで1295円かな？AEONでーす♪【ふるさと納税】ハーゲンダッツ パ…
これは…大変なので…いつもあちらに作って頂いてます😆城二郎さんレシピです♪ピーマン🫑の肉詰め…今までのどんなだったっけ？みたいな…仕上げのチーズが格別です♪＼…
リフォームしてから…探してはいるのですが…見つけたは見つけたのですが…時間がかかりそうなので…とりあえず…ぱっと見…麻？みたいな感じです♡上はつっぱり棒に通せ…
このスニーカーが素敵💓と思い…お値段調べたら…撃沈…欲しいな…【ふるさと納税】＜カラー・サイズが選べる＞＜ランウォーク＞ゴアテックス防水メンズビジネスシューズ…
娘から美味しいよーときたので早速買ってみましたが…普通この程度で高カロリーとりたくないよー♡
昨日の宴で盛り上がったのは…5人中3人が義両親との同居。で…盛り上がった話ががその娘、息子達が遊びに来た時←我が家で言ったらあちらの姉たちみんな一階に両親…二…
毎年…発表会のたびにピアノの他に楽しみな孫1.2号のドレス♡見るたびにお母さんの目は確かだな…と思う。それぐらいいつも似合っている♡今年は…ダンスを始めたので…
昨日は全員で←息子ご馳走今日は息子家族と我が家で…リクエストのところへ二階で待っていたらTOYOTAの男子バスケチームが♡みんな手を振っていたら選手達も手を振…
やっとご近所友が実家から帰ってきたよーお土産を貰い←九州の来週はお疲れ会でーすなんの（笑）【ふるさと納税】キンコー醤油 本むらさき 1L 6本入りセット 送料…
今年で最後かもよーという事で…娘一家も参加。5年続けると表彰されるの見て…やっぱり続けるとか…後一年だもんね♡来年はバービー還暦なので…できたら春よ来い弾いて…
久しぶりのボーダーを買ってみた♡アニエス・ベーagnes b. FEMME J008 TS ボーダーTシャツ アニエスベー トップス カットソー・Tシャツ ブ…
インスタで見て…これは作りたい…と。薄いハムの上にラディッシュの薄切りのせてレモン絞ってオリーブオイル塩これで完成♡昨夜はこんな感じ…3分の2はあちらが食す（…
WECK見つけseriaに100円で小さいのはありましたが…この大きさはキャンドゥしかないような♡こちらは220円と330円でした♡WECK用 木蓋 L楽天市…
パン教室の先生のクッキー缶の販売です♡先生のパン、クッキー、スコーン本当に美味しいです♡おすすめで〜す♡
今日は先ずは歯磨きを…しながら…窓開けたり…お湯沸かしたり歯磨きおわり…顔洗い…パックして朝ヨガからのウォーキング今朝は富士山が綺麗でした♡からの家のまわりの…
お待ちかね〜（笑）ラーメンは子供宅に〜今日はチョイと臨時収入があったのでブラウスを♡ギャザーたっぷり♡インド綿でございますー♪HOUSE OF LOTUS 【…
やっとこの日が…（笑）前回一緒に頼んであげた友達もすご〜いって喜んでいました♡なので今回も一緒に。私は5500円彼女は7700円←前回一本2万超えのが入ってい…
ゴールデン前のママキッチンは♡たけのこご飯アスパラの肉巻き手羽なかの塩焼き豚バラとゆで卵のカレー煮竹輪の磯辺揚げ野菜が少なめだな…サラダ追加かなぁ…ベルメゾン…
北習志野駅近くに新しい病院が開院するみたいです。早朝ウォーキングにつ撮影（笑）生活習慣病、ドック、検診…駅1分です♪
最近お肉はご近所のお肉屋さんに行くことが多いです。昨日はママキッチンの差し入れを買いに一番近くのお肉屋さんへ。豚バラ肉は塊をしゃぶしゃぶ用にスライスしてもらい…
あちら♡頑張りましたー（笑）新玉ねき、3個揚げたらしい（笑）
これに新玉ねぎのオニオンリングと…市販のローストビーフ←近所のお肉屋さんのが美味しいの♡今日はこんな感じでーす♡忙しい時はこれこれー
これからのとこれからのこれ。私…良くがんばりましたー（笑）国産 甘夏ピール たっぷりサイズ 500g 国産のドライフルーツ【ネコポス送料無料】楽天市場1,98…
近所のスーパーの見切り品です。心配だったけれど大丈夫そう♡2回友達に貰いましたが…自分でも…と思い♡2023年今が旬! 朝堀り当日発送 京たけのこ筍2kg（優…
友達からたーくさんの甘夏〜←お断りしたのに無理矢理（笑）作るかー中身はどしよ…
プリンは自家製が一番と思っとる（笑）生活クラブの卵と牛乳とお砂糖で。生クリームはお気に入りのセブンアイオリジナルを♡完璧であります（笑）自家製プリンにはこれね…
