妻のおしゃべり、夫の沈黙にはそれぞれ深い理由がある。相手にイラつく前に、その理由を知れば、二人の関係も大きく変わる。新型コロナで大きく変わった家庭環境・夫婦関係を前提に、60万部突破のベストセラー『妻のトリセツ』『夫のトリセツ』のさらにその先へ。最も身近な他人であるパートナーとのコミュニケーションを深められるバイブル誕生。【目次】第1章 「愛があれば乗り越えられる」のウソ第2章 「話が通じない」の正体第...
穏やかな心で気持ちよく暮らしたい。そんな暮らしになる好きな音楽、書籍、思い、など紹介します。
２０代にヨガと出会う。そのことで、自分の中心の軸がぶれないように思います。日々、思うこととして、母のこと、感じるということなど、気持ちの良い音楽、ボサノバ、わたしのイメージとして、カモミールのことなど。仏教も大好きで、仏教とヨガについてなど、書いてます。
9月30日。9月もあっという間に過ぎていきました。ようやくほんの少し、秋の気配を感じます。暑い夏が苦手な私は10月を迎えて、ほっとしています。私は毎日、ヨガをしていますが、実は映画も観て、本も読んでいます。なんて幸せなんだろうと思います。秋が深まると、ますます映画鑑賞と読書の時間が増えそうです。ゆったり・ゆっくり過ごす。これに勝るものはありません。今月もどうぞよろしくお願いします。10月の予定我が家...
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妻のおしゃべり、夫の沈黙にはそれぞれ深い理由がある。相手にイラつく前に、その理由を知れば、二人の関係も大きく変わる。新型コロナで大きく変わった家庭環境・夫婦関係を前提に、60万部突破のベストセラー『妻のトリセツ』『夫のトリセツ』のさらにその先へ。最も身近な他人であるパートナーとのコミュニケーションを深められるバイブル誕生。【目次】第1章 「愛があれば乗り越えられる」のウソ第2章 「話が通じない」の正体第...
2024年11月17日（日） 13：15〜14：30最後の日に、講師を担当しました。お天気が心配される中、少し薄日もさし、気温も11月半ばすぎとは思えない暖かさでした。70名を超える参加予約があり、芝生の上はたくさんの人で埋まり、本当に感謝しています。関東方面など、遠方からも参加されたり、車椅子での参加の方もあり、またたくさんの子どもたちの参加もありました。外ヨガの醍醐味は、そこかなぁと思うのです。普段...
ご報告と御礼KYOTO YOGA は、いろんなご縁から2017年9月に設立されました。その後、たくさんのイベントやヨガクラスが開催され、そのすべてにヨガ講師として関わることになり、ありがたい貴重な体験の連続でした。時は流れ、私も年齢を重ねて、体力的に無理を感じるようになりました。まだ余力があるうちに、また優秀な後継者に譲りたいという思いから、2024年12月末にて、ヨガ講師を引退することにしました。今まで数えきれないた...
11月1日。新月。おついたち参り。暮らしの中で、節目を感じることは大切なことだなぁと思っています。やっと秋が深まって来ました。私は毎日、ヨガをしていますが、実は映画も観て、本も読んでいます。なんて幸せなんだろうと思います。秋が深まると、ますます映画鑑賞と読書の時間が増えそうです。ゆったり・ゆっくり過ごす。これに勝るものはありません。11月17日（日）に、今年も二条城ヨガを担当します。今月もどうぞよ...
10月24日昨年のこの日、5歳の雄 潤ちゃんが、我が家にやって来ました。もう1年か、と思うし、まだ1年か、とも思います。潤ちゃん、私と同じ名前。潤ちゃんが来てくれて、ほんとに良かったです。ただそばにいてくれるだけで、幸せな気持ちになります。本人はいつも真面目・真剣な様子ですが、その惚けぶりが最高です！元気満々・好奇心旺盛ベランダにも出たいし、その勢いで、街中を駆け巡りそうです。そんなわけで、2階のベ...
昨日は、秘密のお寺ヨガの日でした。1部・2部ともに、たくさんの方のご参加、本当にありがとうございました。床間の掛け軸です。まだ夏のような昼間の気温でしたが、お寺の景色には、秋の気配を感じました。禅語 「平常心是道」（びょうじょうしんぜどう又はへいじょうしんこれどうと読みます）です。和尚から、この意味をわかりやすくお話ししていただきました。人間には、感情があり、その感情をなくすことはできない。怒り・...
内容説明未来へのヒントがここにある。「お金」を通して考える生き方論。著者等紹介長島龍人［ナガシマリュウジン］1958年、東京生まれ。武蔵野美術大学卒業後、広告代理店入社。2003年、「お金のいらない国」出版。以後、寸劇に仕立てたものを自ら演じたり、自作の歌を歌ったりと、理想社会のイメージを伝えるため、さまざまな活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）素晴らしい...
9月30日。9月もあっという間に過ぎていきました。ようやくほんの少し、秋の気配を感じます。暑い夏が苦手な私は10月を迎えて、ほっとしています。私は毎日、ヨガをしていますが、実は映画も観て、本も読んでいます。なんて幸せなんだろうと思います。秋が深まると、ますます映画鑑賞と読書の時間が増えそうです。ゆったり・ゆっくり過ごす。これに勝るものはありません。今月もどうぞよろしくお願いします。10月の予定我が家...
8月30日。ゆっくり進む迷走台風が多くの被害をもたらしています。とにかく、もう一気に進んで、早く日本から離れてくれて、これ以上被害が広がることなく、平穏な日々に戻ってほしいです。自然の威力は猛烈で、人間にはどうしようもないことをつくづく思い知らされます。侮ることも、おごることも慎みたいと思います。2024年は、新しい取り組みとして、生き方講座で「死」をテーマに掘り下げていきたいと思い、無事に講座を重...
解説五十嵐貴久の人気青春小説「1995年のスモーク・オン・ザ・ウォーター」を映画化。悩み多きパート主婦の美恵子、美恵子の後輩でバツイチのかおり、万引きをやめられない雪見、謎めいた元ロッカー・新子の4人の中年女性がひょんなことから出会い、ロックバンドを結成して一夜限りのコンサートにのぞむことになる。新子以外はまともに楽器に触ったこともないなか、「ディープ・パープル」の名曲「スモーク・オン・ザ・ウォーター...
猫付きシェアハウスを舞台に、猫と人とのつながりや新しい家族の形を描いたテレビドラマ「ねこ物件」の劇場版。2匹の猫と暮らす30歳の二星優斗。祖父の死をきっかけに始めた猫付きシェアハウス「二星ハイツ」には4人の同居人が暮らしていたが、それぞれ夢を追い新たなステージへと旅立っていった。不動産会社の有美からは二星ハイツの再開を促されるが、乗り気になれない優斗。そんな中、幼い頃に離ればなれになった弟の存在を思い...
地中海に浮かぶイビサ島の伝説的DJ、ジョン・サ・トリンサを描いたドキュメンタリー。世界一のパーティアイランドとして知られるイビサ島では、夏場はヨーロッパの有名ナイトクラブが店を開け、世界中からスターDJが集結する。そんな中、イギリスから移住したジョン・サ・トリンサは、島の最南端サリナスビーチの小さな海小屋で25年間、パーティサウンドとは一線を画す“バレアリック・ミュージック”を紡ぎ続けている。ジャンルレス...
今日で、7月が終わります。梅雨らしい雨の日が続くということもなく、祇園祭も終わり、真夏の暑さ。毎日、酷暑が続き、私はもう例年以上に夏が早く終わることを祈るばかり。。。海辺のラグジュアリーなホテルで夏の2ヶ月間、ゆっくり過ごしたいものだとまるで、ヨガインストラクターとは思えない妄想に取り憑かれています。 笑笑2024年は、新しい取り組みとして、生き方講座で「死」をテーマに掘り下げていきたいと思い、無...
「夫の墓には死んでも入りたくない」義母の遺言から始まった墓問題。それは親類や子供たちを巻き込み、墓の必要性などを考えるきっかけになっていく。「遺骨は燃えるゴミで」と言いたくなるほど面倒な、明日は我が身の墓騒動小説。垣谷美雨大・大好きです！今回も大いに楽しめました。私もこのことで、色々考えさせられました。それぞれの想いがあり、どれが正しく間違っているというのはありません。物事を正しいかどうかで決めよ...
マインドフルネス状態の猫 たぶん。。。NHK のトリセツ毎週 結構観てる。今回は、ヨガインストラクターとして、必須科目しかも、登場されるすべての先生方を知り、実際に学びを得た方々だっので、感慨深く拝見した。内容さらば!イライラ不安「新・めい想」のトリセツ初回放送日：2024年7月11日メンタルヘルス対策で注目の「新・瞑想（めいそう）～マインドフルネス～」。その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのよ...
三連休 最後の日。海の日らしい。京都では祇園祭で賑わい、今夜は宵々山。若い頃は、必ず出かけていたなぁと、遠い目。海大好きだ。ところが、その海ももう随分出かけていない。歳を重ねるというのは、そういう事かと自分に納得する始末。海に出かけると言っても、もう泳ぐことは決してない。ただ、海を眺めていたい。せめてホテルからでは無く、砂浜に行く気持ちは保ちたいと思うが、ホテルからずっと眺めるのでもいいかと思う今...
今日で、6月が終わります。そして、今年も半分過ぎたのですね。遅い梅雨入りで、今日も雨。そのおかげで、少し涼しい午前中に、下鴨旧三井別邸でのヨガ講座を開催することが出来ました。遠方からもお越しいただき、満員のご参加でした。本当にありがとうございます。2024年は、新しい取り組みとして、生き方講座で「死」をテーマに掘り下げていきたいと思い、無事に講座を重ねて来ました。今回7月14日の開催で最後となります。...
1961年に実際に起こったゴヤの名画盗難事件の知られざる真相を描いたドラマ。2021年9月に亡くなった「ノッティングヒルの恋人」のロジャー・ミッシェル監督がメガホンを取り、本作が長編劇映画の遺作となった。1961年、世界屈指の美術館ロンドン・ナショナル・ギャラリーからゴヤの名画「ウェリントン公爵」が盗まれた。この事件の犯人はごく普通のタクシー運転手である60歳のケンプトン･バントン。長年連れ添った妻とやさしい息子...
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この写真は、今朝の我が家の冷蔵庫の中。相当少ない状態です。我が家では、冷蔵庫の中がこんなくらいになることが、月に3回くらいあります。意図的といえば、そうなんですが、気づいたらそうなっているという感じです。私はこの状態になった時、ちょっとやった！という感じの達成感があります。なんというか、やり遂げた感？実はこの状態はいいことだらけなんです。まず、詰め込んでいない状態は、電気代節約になり、冷蔵庫も圧倒...
我が家にやって来てくれた茶トラの潤ちゃんと8年目になるキジトラのなもちゃん。少しずつ、少しずつ、近づいてきて、離れたりしながら、お互いを確認しています。ほんとに相性が悪いなら、こんなふうにはならないようです。猫でも気が合う・合わないがあるのですね！そして、案外それは、出会ってすぐに感じられることなのですね。そう言えば、人間だって、何か理由があるわけではなく、好感がもてる人と、別に何も悪いことをされ...
先週まで、まるで夏のように暑い日がありました。昨日から、まるで冬のような日になりました。季節が夏と冬だけになり、春と秋がどんどん無くなって来ています。嘆いてばかりもいられません。今年もあと1ヶ月半となったのです。この速さには、驚きです。寒くなると、こんなセーターを着たり出来て、それはそれで幸せです。そして、気持ちがキリッとするので、今年最後のさらに捨てる生活に入っていきたいと思います。そんなわけで...
潤ちゃん、2メートル以上の高さのタンスに楽々、ジャンプして到達の図。潤ちゃん、冷蔵庫の上にも、楽々ジャンプして到達の図。潤ちゃん、さらに食器棚の上にも、到達の図。どうやって、上の乗ることを考えられるのか？猫の脳みそ、結構詰まっています。メスのなもちゃんは、一度も高いところに乗ったことがありません。。。毎日、何をやらかしてくれるのか、ハラハラドキドキの連続であります。...
今夜、ひとりでキッチンに立ちたくなる一冊。第一話 カレーの混沌旅先での出来事をきっかけに、人生の「迷子」になってしまった大学院生。ひと皿:スパイスと「ある物」を使って作るカレー第二話 完璧なパフェ家事と仕事と子育てに追われ、自分の好きなものを忘れてしまった母親。ひと皿:「彼女にとって」一点の曇りもなく完璧なマンゴーパフェ第三話 肉を焼くキャリアを地道に積み上げるも、周りとのライフステージの変化に思い悩...
毎日、過ごしやすい快適な日が続いています。昨夜は大きな綺麗な満月。色んなことを浄化してくれるような予感。大好きな秋。食べ物もとてもおいしくなって来ました。食いしん坊の私は、嬉しい限りです。今年も世界遺産 二条城ヨガが開催、10月22日、28日 お天気にも恵まれました。11月5日（日） 天気予報は、雨の予報ですが、きっと前日には覆り、当日は晴天になること願っています。ヨガで心も身体も柔軟に快適に過...
冴えないファミレス店長に片思いした女子高生の恋の行方を描き、テレビアニメ化もされた眉月じゅん原作の同名コミックを、「渇き。」の小松菜奈と「アイアムアヒーロー」の大泉洋共演で実写映画化。怪我で陸上の夢を絶たれた高校2年生の橘あきらは、偶然入ったファミレスの店長・近藤正己の優しさに触れたことをきっかけに、その店でアルバイトをはじめる。45歳の近藤はあきらより28歳も年上で子持ちのバツイチだったが、あきらは...
2023年 10月24日（火） 夜我が家にやって来たのです。2016年 2月にも、守口市 覚了寺 ご住職 蓮月さんとのご縁で、雌猫2匹を譲り受けました。そのうち、美形さび猫1匹は、天国に。キジトラ なもちゃんは、今もめちゃくちゃ元気です。Facebookで、いつも新しく保護される猫たちを拝見し、かわいいな・かわいいなと思っていたのです。そんなある日、茶トラ 名前が潤ちゃんが登場したのです。私と同じ字の潤ち...
きれいな形でなくてもいい。 きっと誰かが照らしてくれる。東京の片隅、小さな二階建ての一軒家。庭に季節のハーブが植えられているここは、精神科医の夫・旬とカウンセラーの妻・さおりが営む「椎木(しいのき)メンタルクリニック」。キラキラした同級生に馴染めず学校に行けなくなってしまった女子大生、忘れっぽくて約束や締め切りを守れず苦しむサラリーマン、いつも重たい恋愛しかできない女性会社員、不妊治療を経て授かった...
「THE GUIDE TO A BETTER LIFE(より良き日々のための案内書)」をコンセプトに掲げて&Premiumが誕生してから、この11月で10周年。この間に生活様式の大きな変化を経験し、私たちの暮らしに対する価値観はどんどんアップデートされ続けています。例えば休日はもちろんのこと、仕事などに勤しむ平日にも、気持ちをふっと緩めるためのスイッチを必要になったり……、変わるものと、変わらないもの、両方をバランスよく取り入れながらBett...
今日は、下鴨にある旧三井別邸でのヨガでした。平日でしたが、たくさんの方のご参加、ありがとうございました。雨の天気予報でしたが、午前中は青空もあり、心地よい風も吹き、開け放した特別な2階のお部屋でのヨガは、ほんとに贅沢でゆったり快適な時間となりました。ヨガでは、よく「無理をしないで、自分のペースで」とインストラクターの言葉がけがあると思います。限界まで頑張らないことですが、その本質は「自分の限界を知...
今日は、城陽市民余暇活動センター主催の椅子ヨガ体験会でした。参加いただいた皆様、ありがとうございました。皆さん、日常生活にいすヨガを取り入れ、いすヨガクラスにも参加したいと感想をいただき、大変嬉しく思いました。いすヨガは、最近どんどん需要が増えています。ヨガマットも着替えも不要! 座ってすぐに効果的なヨガが出来るので、人気なのです。ひざが痛い、腰が痛い、正座ができない、あぐらがかけない。股関節の手術...
私は、まったくと言っていいほど、英語が話せない。全然自慢することではないけれど。。。それでも、学校の授業では中学でも高校でも成績が良かったから、タチが悪い。会話は学校の定期テストの勉強したって、出来ないんだよ！ 😞こんな可愛いイラストを見つけ、一応意味を検索。RELAX 寛ぐ・ゆっくりするCURIOUS 好奇心・興味深いCAUTIOUS 慎重な・用心深い・気をつけるこの3つ、確かにめちゃくちゃ大切！！！そして...
フォトグラファー 植畑美喜さんとの出会い。写真を撮っていただいたところから、この企画が始まりました。KYOTO YOGA 代表の長澤久美がこの写真から、強いインスピレーションを受けたのです。私はよく、長澤に死について、考えて来たと話していました。そのことが繋がったのです。「絶対」という言葉は、ほとんどのことには当てはまりません。絶対と言われても、そうなるとは限らないからです。しかしながら、唯一、生まれたなら...
「きみの鳥はうたえる」の三宅唱監督が「愛がなんだ」の岸井ゆきのを主演に迎え、耳が聞こえないボクサーの実話をもとに描いた人間ドラマ。元プロボクサー・小笠原恵子の自伝「負けないで！」を原案に、様々な感情の間で揺れ動きながらもひたむきに生きる主人公と、彼女に寄り添う人々の姿を丁寧に描き出す。生まれつきの聴覚障害で両耳とも聞こえないケイコは、再開発が進む下町の小さなボクシングジムで鍛錬を重ね、プロボクサー...
今日で9月も終わり。昨夜は大きな綺麗な満月。色んなことを浄化してくれるような予感。今まで経験したことのない暑い夏も、そろそろ終わりでしょうか。朝晩は涼しく過ごしやすくなりました。大好きな秋。ヨガで心も身体も柔軟に快適に過ごしたいと思います。10月の予定我が家自宅・Calm にて、ヨガクラスです。完全予約制となります。＊ 城陽 Calm 毎週土曜日 AM10：00～11：30 ＆ PM2...
今夜は、牡羊座の満月らしい。中秋の名月、十五夜のお月見。今日はとても幸せが満ちる日でした。「自分」というものを静かに見つめ、そして自分にとって大切な人と共に過ごす日。ヨガでも満月の日には、「満月の瞑想」をします。太陽の光では強烈すぎると感じる時、静かな月の明かりは気持ちが落ち着き優しくなります。満月は球体で、どこにも欠けたところがありません。実は、私達もそのままの自分で何も欠けることはなく、充分満...
2023年の実りのピーク、秋分の日の今日。毎年秋分や春分は昼と夜、陰と陽の長さがピッタリ同じになって陰陽和合のエネルギーが流れる日。2023年のお彼岸は、秋分の日9/23をはさんで9/20〜9/26です。秋分は秋のピーク今年の豊かさや実りを受け取り、今年やってきたことを振り返って、味わいたいです。「自分がどうありたいのか？」という、「あり方」を意識することがますます大切になってきます。もちろん秋分前後のお彼岸中にお墓...
私はイチジクが大好きです！イチジクは好きか嫌いか、はっきりわかれる食べ物のように思います。今のところ、男性でイチジク大好きという人に出会ったことがありません。家族でも姉妹でも、好き嫌いが分かれます。年齢が上がると共に、好きになる可能性ありです。なんとなく、おばあちゃんが好きなものみたいな感じがあります。このイチジクパフェ！すごいことになってます。京都 宇治 小倉にあるカフェ 「カフェ・マリエ」オー...
その不調、このまま放っておいて大丈夫?本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツ薬を手放せない頭痛、治りにくい肌荒れ、原因不明のイライラ、カチカチの肩こり、つらい便秘、憂うつな生理痛、一年中手足が冷える冷え性、寝ても取れないダルさ、…病院に行くほどでもないけれど、いつもなんとなくこんな不調が続いている。前はもっと元気だったのに…そんなオトナ女子が抱える体と心のお悩みを元から解消! 今日からすぐ...
ひとりの時間は大切。スマートフォンやSNSの登場によって、常に誰かと関わり合っていることが当たり前になりました。そして“新しい日常”を過ごすようになり、インターネットを通じて人とつながる時間がますます増えたように思います。ひとりになって、本当にやりたいことに熱中したり、内なる声に耳を傾けたりする時間が、足りなくなっていませんか。精神的に豊かなBetter Lifeを もたらしてくれるのは、そういった「ひとりの時間...
