美脚になるエクササイズ

美脚になるためのエクササイズを紹介したいと思います。女性からみても憧れますね。美しいスラっとした脚は。でも、美脚って、単に脚が細いだけでは美しく見えません。あ…

シリアのアレッポの石鹸

アレッポの石鹸を愛用しています。数年前に買いだめしていた物がなくなったので購入。値段も、以前よりずいぶん安くなっていました。このアレッポの石鹸は、シリアのアレ…

美脚を作るリンパマッサージ

脚が美しい女性には、憧れますね。美脚の女性って、生まれつきの方もおられますが、美しい足を保つために、努力と工夫をされている方も多いんですね。美しい脚を維持する…

カプサイシンダイエットは効果ある？ない？

カプサイシンダイエットはかつて、流行りましたね。今では、耳にすることもほとんどないですね。カプサイシンを摂取すると、体温は、実際には上昇しないですがカプサイシ…

ダイエットで意識しておきたい食事の時間

ダイエットには食事が大きく影響します。エネルギーやカロリーといった食事の知識は基本です。そして、エネルギーやカロリーだけではなく、栄養の種類と量についても知っ…