ゴーヤが渋滞中

今日のよるごはん(草食編)★ゴーヤとトマトとオクラポン★ゴーヤトマトオクラ★キャベツとゴーヤのサラダ★ゴーヤきゅうり人参キャベツ★なすとゴーヤのトマトJ煮★玉ねぎしめじなすゴーヤトマトJ(肉食編)★鶏肉となすのトマトJ煮★あとは同じゴーヤが渋滞中

ゴーヤ、じゃんじゃん獲れてます・ゴーきゅうゆかり和え

今日のよるごはん★ゴーきゅうゆかり和え★ゴーヤきゅうりゆかり★トマトなすオクラのマリネ★トマトなすオクラ★きのことかぼちゃの味噌豆乳クリームパスタ★玉ねぎえのきしめじ舞茸霜降りひらたけかぼちゃ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。ゴーヤ、じゃんじゃん獲れてます・ゴーきゅうゆかり和え

ちょっと忙しかったので簡単メニュー・ぎゅうぎゅう焼き

今日のよるごはん★ぎゅうぎゅう焼き★鶏肉玉ねぎさつま芋なすズッキーニゴーヤしめじトマト★つるむらさきと十六大角豆の豆腐和え★つるむらさき十六大角豆豆腐ちょっと忙しかったので簡単メニュー・ぎゅうぎゅう焼き

夏の炒め物は辛い！・じゃが人参炒め

今日のよるごはん(草食編)★じゃが人参炒め★人参じゃが芋ピーマン★なすとズッキーニのトマトJ煮★なすズッキーニオクラトマトJ★長芋きゅうりポン★長芋きゅうり★豚肉とじゃが芋炒め★あとは同じ夏の炒め物は辛い！・じゃが人参炒め

焼きびたしの「焼き」は、我が家では「オーブン焼き」のことなのだ。

今日のよるごはん(草食編)★なすとオクラとゴーヤの煮びたし★なすゴーヤオクラトマト★発芽米と雑穀ごはん★★つるむらさきと豆腐の味噌汁★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐つるむらさき(肉食編)★刺身(ぶり)★あとは同じ焼きびたしの「焼き」は、我が家では「オーブン焼き」のことなのだ。

我が家の定番だけど夏に作るのは珍しい・相性汁

今日のよるごはん(草食編)★相性汁★(豚肉抜き)玉ねぎ糸こんにゃくさつま芋★つるむらオクラの煮びたし★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけなすつるむらさきオクラ★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニエリンギゴーヤ(肉食編)★相性汁に豚肉入り★あとは同じ我が家の定番だけど夏に作るのは珍しい・相性汁

最後にポン酢をジュッ！がポイントの我が家の定番料理

今日のよるごはん(草食編)★なすピー炒めポン★人参なすピーマン★厚揚げとなすのオーブン焼き★厚揚げなす★トマトとオクラのサラダ★オクラトマトズッキーニきゅうり(肉食編)★鶏肉となすの炒めポン★あとは同じ最後にポン酢をジュッ！がポイントの我が家の定番料理

パネーンカレーは意外と辛かったらしい

今日のよるごはん(草食編)★パネーンカレー★人参舞茸しめじ霜降りひらたけじゃが芋なすズッキーニオクラ★小松菜ときゅうりのごま和え★小松菜きゅうりごま★ゴーヤ入り豆腐とろろグラタン★あとは同じパネーンカレーは意外と辛かったらしい

我が家風酸辣湯はさっぱり味

今日のよるごはん(草食編)★酸辣湯風スープ★玉ねぎえのきしめじ舞茸霜降りひらたけ人参豆腐青梗菜ピーマンゴーヤ★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニトマトオクラ(肉食編)★じゃが芋オムレツ★あとは同じ我が家風酸辣湯はさっぱり味

我が家製ゴーヤ着々と収穫中・ゴーきゅうぴーゆかり和え

今日のよるごはん(草食編)★ゴーきゅうピーゆかり和え★ゴーヤきゅうりピーマンゆかり★キャベツと人参の豆腐和え★キャベツ人参豆腐★夏の野菜のトマトスープパスタ★玉ねぎしめじなすゴーヤズッキーニつるむらさきトマトJ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。我が家製ゴーヤ着々と収穫中・ゴーきゅうぴーゆかり和え

ズッキーニってあのシャキッ(ジャキッ？)っていう食感がたまらないよね～・なすとズッキーニの味噌のせオーブン焼き

今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニの味噌のせオーブン焼き★なすズッキーニ★納豆とろろ丼★ごはん納豆長芋★にらゴーヤオクラとトマトポン★にらゴーヤオクラトマト(肉食編)★親子丼★あとは同じズッキーニってあのシャキッ(ジャキッ？)っていう食感がたまらないよね～・なすとズッキーニの味噌のせオーブン焼き

焼き浸し、うちはオーブンで焼きました・夏の野菜の焼き浸し

今日のよるごはん(草食編)★夏の野菜の焼き浸し★ズッキーニきゅうりゴーヤなすオクラトマト★色々野菜のあんかけ★えのき舞茸玉ねぎ人参小松菜(肉食編)野菜あんかけに豚肉入りあとは同じ焼き浸し、うちはオーブンで焼きました・夏の野菜の焼き浸し

夏の野菜いっぱい！・夏の野菜のマリネ

今日のよるごはん(草食編)★夏の野菜のマリネ★トマトなすきゅうりズッキーニゴーヤ★つるむらさきと豆腐の味噌汁★えのき舞茸しめじ豆腐つるむらさき★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★ぶりの照り焼き★あとは同じ夏の野菜いっぱい！・夏の野菜のマリネ

おまけのカレールーやっと使い終わりました・野菜ゴロゴロのカレー

今日のよるごはん(草食編)★野菜ゴロゴロカレー玉ねぎ人参じゃが芋ズッキーニなすエリンギ★厚揚げとオクラのオーブン焼き★厚揚げオクラ★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり(肉食編)★カレーに鶏肉入り★あとは同じおまけでもらったカレールーをやっと使い終わった！でもまぁカレールーあると便利なのでまた何か美味しそうなのがあったら買ってみようかな。おまけのカレールーやっと使い終わりました・野菜ゴロゴロのカレー

夏の野菜色々のトマトJ煮

今日のよるごはん(草食編)★夏の野菜のトマトJ煮★なすズッキーニゴーヤオクラ玉ねぎトマトJ★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★キャベツのサラダ★キャベツ人参ピーマンきゅうり(肉食編)★鶏むね肉のサラダ★あとは同じ夏の野菜色々のトマトJ煮

トマトと大葉って合うよね～・トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン

今日のよるごはん(草食編)★トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン★トマトオクラゴーヤ大葉★水菜とにらのごま和え★水菜にらごま★かぼちゃときのこの味噌豆乳クリームパスタ★玉ねぎかぼちゃしめじ舞茸ブロッコリー今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。トマトと大葉って合うよね～・トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン

オーブン焼きのなすとズッキーニはこの切り方が最適と決定しました・なすとズッキーニのオーブン焼き

今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニ★つるむらオクラの豆腐和え★つるむらさきオクラゴーヤ豆腐★じゃがマッシュサラダ★じゃが芋きゅうりブロッコリー(肉食編)★鶏肉のオーブン焼き★あとは同じオーブン焼きのなすとズッキーニはこの切り方が最適と決定しました・なすとズッキーニのオーブン焼き

ホントはもうちょっと漬けておくらしいけど・きゅうりの大葉巻き漬け

今日のよるごはん(草食編)★きゅうりの大葉巻き★きゅうり大葉★小松菜と豆腐となすの煮びたし★えのき舞茸しめじ豆腐なす小松菜★じゃが芋ゴーヤの味噌炒め★人参じゃが芋ゴーヤピーマン(肉食編)★味噌炒めに豚肉入り★あとは同じホントはもうちょっと漬けておくらしいけど・きゅうりの大葉巻き漬け

和とか洋とか中とか、もう今日はおかまいなしで・酸辣湯スープ

今日のよるごはん(草食編)★酸辣湯スープ★えのき舞茸しめじ人参ねぎにら豆腐★つるむらオクラポン★つるむらさきオクラトマト★パン色々★(肉食編)★まぐろ切り落とし★あとは同じ和とか洋とか中とか、もう今日はおかまいなしで・酸辣湯スープ