玄米菜食のおせちすっかり投稿をサボっていてやり方も忘れてしまいそうだ。今年はまたぼちぼち投稿してゆく予定。今年最初は初めておせちを買ったのでその写真で。作ってないけど。菜食のおせちなかなか美味しかった。来年も買うかどうかは未定だけど。作ったわけではないのだが・おせち
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毎日の野菜ばかりのよるごはんと趣味で撮っている植物の写真を公開しています。
食べるものも写真に撮るものも植物が好きです。 ちなみにうちのおっさん（夫）は肉食なので、食事は肉食編と草食編に分かれています。 我が家の料理（私の分は特に）ほとんど油を使用しないので、油抜き料理の参考にもなるかと思います。
ガスを使う料理はひとつだけなんだけど、やっぱり部屋は暑くなるよね～・なすとズッキーニのトマト煮
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのトマト煮★玉ねぎしめじ舞茸なすズッキーニオクラカットトマト缶★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★さつま芋とかぼちゃとエリンギのオーブン焼き★さつま芋かぼちゃエリンギ(肉食編)★鶏肉となすのトマト煮★あとは同じガスを使う料理はひとつだけなんだけど、やっぱり部屋は暑くなるよね～・なすとズッキーニのトマト煮
長芋ときゅうりを袋に入れてガンガン叩きます・長芋ときゅうりの叩きゆかり和え
今日のよるごはん(草食編)★長芋ときゅうりのたたきゆかり和え★長芋きゅうり大葉★バジルのパスタ★えのき舞茸しめじじゃが芋バジルペースト★小松菜とキャベツのゆかり和え小松菜キャベツゆかり★オクラときゅうりのサラダ★オクラゴーヤきゅうりトマト今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。長芋ときゅうりを袋に入れてガンガン叩きます・長芋ときゅうりの叩きゆかり和え
コストコの「ひよこ豆のカレー」お気に入りに追加・コストコの「ひよこ豆のカレー」に焼き野菜トッピング
今日のよるごはん(草食編)★コストコのひよこ豆のカレーに焼き野菜トッピング★ひよこ豆のカレーなす人参ズッキーニ★キャベツと小松菜のゆかり和え★キャベツ小松菜ゆかり大葉★オクラとゴーヤとトマトのサラダごまドレ和え★オクラゴーヤトマトきゅうり(肉食編)★ひよこ豆のカレーに鶏肉入り★あとは同じコストコの「ひよこ豆のカレー」お気に入りに追加・コストコの「ひよこ豆のカレー」に焼き野菜トッピング
今年はゴーヤを買わないで済むといいなぁ・うちのゴーヤとなすと人参の炒めポン
今日のよるごはん(草食編)★うちのゴーヤとなすと人参の炒めポン★人参なすゴーヤピーマン★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトズッキーニブロッコリーきゅうり大葉★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)★鶏肉となすピー炒めポン★あとは同じ今年はゴーヤを買わないで済むといいなぁ・うちのゴーヤとなすと人参の炒めポン
皮ごとオーブンで焼くと美味しいらしい・とうもろこしのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★とうもろこしのオーブン焼き★とうもろこしなすさつま芋かぼちゃ★青梗菜ときのこの味噌豆乳クリーム煮★舞茸霜降りひらたけしめじ玉ねぎ人参青梗菜ズッキーニ★オクラとゴーヤときゅうりの梅肉和え★オクラきゅうりゴーヤ(肉食編)★鶏肉と青梗菜の味噌豆乳クリーム煮★あとは同じ皮ごとオーブンで焼くと美味しいらしい・とうもろこしのオーブン焼き
大葉が多すぎてわかりにくいですが(その2)・なすとズッキーニとトマトのパスタ
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニとトマトのパスタ大葉のせ★なすズッキーニトマト大葉★小松菜と豆腐とオクラの煮びたし★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐小松菜オクラ★かぼマッシュサラダ★かぼちゃきゅうりブロッコリー今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで大葉が多すぎてわかりにくいですが(その2)・なすとズッキーニとトマトのパスタ
大葉が多すぎてわかりにくいですが・トマトとなすとズッキーニのマリネ
今日のよるごはん(草食編)★トマトとなすとズッキーニのマリネ★トマトなすズッキーニ大葉★じゃが芋と人参炒め★じゃが芋人参★にらとオクラのとろろ豆腐グラタン★にらオクラ豆腐長芋(肉食編)★豚肉とじゃが芋炒め★豚肉じゃが芋長芋あとは同じ大葉が多すぎてわかりにくいですが・トマトとなすとズッキーニのマリネ
今日のよるごはん(草食編)★豆と根菜の味噌カレースープ★舞茸しめじ玉ねぎ人参ごぼうミックスビーンズ★オクラと長芋ポン★オクラ長芋きゅうりにら★うちのなすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニトマト★ザワークラウト★(肉食編)★味噌カレースープに鶏肉入り★あとは同じカレー粉を入れるまでは味噌汁・豆と根菜の味噌カレースープ
「薬味」と言うよりは「具」の多すぎる大葉・ズッキーニとトマトときゅうりの大葉添えサラダ
今日のよるごはん(草食編)★きゅうりとトマトとズッキーニのサラダ★人参ズッキーニオクラトマトきゅうり大葉★発芽玄米と雑穀ごはん★★小松菜となすの味噌汁★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐小松菜なす★ザワークラウト★(肉食編)★鮭の塩焼き★あとは同じ「薬味」と言うよりは「具」の多すぎる大葉・ズッキーニとトマトときゅうりの大葉添えサラダ
つるむらさき見たらテンションあがる・つるむらさきと豆腐の煮びたし
今日のよるごはん(草食編)★つるむらさきと豆腐の煮びたし★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐つるむらさきオクラ★キャベツのサラダ★キャベツきゅうりブロッコリーカリフラワー★なすとズッキーニとトマトのチーズ焼き★なすズッキーニトマト★ザワークラウト★(肉食編)★鶏むね肉のサラダ★あとは同じつるむらさき見たらテンションあがる・つるむらさきと豆腐の煮びたし
今日のよるごはん(草食編)★なすと豆腐のオーブン焼き(みそ味)★なす豆腐★つるむらさきとオクラと長芋のねばねばポン★つるむらさきオクラ長芋★きのことズッキーニの味噌豆乳クリームパスタ★玉ねぎえのき舞茸しめじ霜降りひらたけ人参ズッキーニ豆乳今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量、多めで。うちのなす、今日はみそ味で・なすのオーブン焼き(みそ味)
きのこ祭り(きのこが激安だったので)・きのこ祭りのぎゅうぎゅう焼き
今日のよるごはん(草食編)★きのこ祭りのぎゅうぎゅう焼き★エリンギ舞茸椎茸霜降りひらたけ人参玉ねぎさつま芋じゃが芋ズッキーニなす★トマトとオクラポン★トマトオクラ今日は肉なし日きのこ祭り(きのこが激安だったので)・きのこ祭りのぎゅうぎゅう焼き
なすとズッキーニとトマトソースに生バジルと来たらそこはもうイタリア(多分)・なすとズッキーニのトマト煮
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのトマト煮★しめじ舞茸なすズッキーニオクラカットトマト(箱)バジル★小松菜とにらの豆腐和え★小松菜にら豆腐★さつま芋と長芋のごま味噌和え★さつま芋長芋(肉食編)★鶏肉とさつま芋のごま味噌和え★あとは同じなすとズッキーニとトマトソースに生バジルと来たらそこはもうイタリア(多分)・なすとズッキーニのトマト煮
本当はグリーンカレーくらい辛いのを食べたいところなのだが、辛いの苦手な家族がいるのでそんなに辛くないマサマンカレーで。(辛くなくても美味しいのだ)・マサマンカレー
今日のよるごはん(草食編)★マサマンカレー★玉ねぎ人参じゃが芋なすズッキーニ★キャベツのサラダ★キャベツきゅうりカリフラワーブロッコリー★トマトとオクラの長芋たたきあえ★トマトオクラ長芋★うちのなすオーブンで焼いただけ★うちのなす(肉食編)★マサマンカレーに鶏肉入り★あとは同じ本当はグリーンカレーくらい辛いのを食べたいところなのだが、辛いの苦手な家族がいるのでそんなに辛くないマサマンカレーで。(辛くなくても美味しいのだ)・マサマンカレー
おまけでもらったくるくる丸まる春雨を使ってみました・くるくる丸まる春雨と色々野菜のあんかけ
今日のよるごはん(草食編)★くるくる丸まる春雨と色々野菜のあんかけ★えのきしめじ舞茸人参ブロッコリー玉ねぎ豆腐小松菜くるくる丸まる春雨★トマトなすズッキマリネ★トマトなすズッキーニきゅうり(肉食編)(肉食編)★豚肉と野菜のあんかけ★あとは同じおまけでもらったくるくる丸まる春雨を使ってみました・くるくる丸まる春雨と色々野菜のあんかけ
大葉とかバジルとか、この季節は香りを楽しめる葉っぱが多くて幸せ・バジルの葉っぱ乗せトマトソースパスタ
今日のよるごはん(草食編)★トマトソースパスタ★舞茸しめじなすズッキーニカットトマト缶バジルの葉っぱ★トマトときゅうりのサラダ★トマトきゅうりブロッコリーカリフラワー人参大葉★なすと厚揚げのオーブン焼き★なす厚揚げ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量、多めで。大葉とかバジルとか、この季節は香りを楽しめる葉っぱが多くて幸せ・バジルの葉っぱ乗せトマトソースパスタ
今日のよるごはん(草食編)★我が家風酸辣湯スープ★えのきしめじ舞茸人参豆腐にら青梗菜★エリンギとトマトのオーブン焼き★エリンギトマト★なすきゅうゴーヤのサラダ★トマトなすきゅうりゴーヤオクラ大葉(肉食編)★鶏肉のオーブン焼き★あとは同じ味が決まりつつある我が家風酸辣湯スープ
たくさん野菜を頂いた時の定番「のみ焼き」、今日は「大葉のみ焼き」で。
今日のよるごはん(草食編)★大葉のみ焼き★大葉人参★発芽米と雑穀ごはん★★ネギときのこと豆腐の味噌汁★えのき舞茸ねぎ豆腐★なすとズッキーニのサラダ★なすズッキーニトマトきゅうり(肉食編)★お刺身(あじ)★あとは同じたくさん野菜を頂いた時の定番「のみ焼き」、今日は「大葉のみ焼き」で。
今日のよるごはん(草食編)★キャベツのサラダ★キャベツきゅうり人参大葉★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニトマト★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)、★鳥むね肉のサラダ★あとは同じ大葉が多すぎて隠れてますがキャベツのサラダです。
今日のよるごはん今日は近所の神社のお祭りの日なので屋台で買ったものと足りないであろう野菜たっぷりのおかずでよるごはん。★屋台のおかず★やきそばフライドポテトたこ焼きからあげ★大葉多めのポン酢マリネ★トマトなすズッキーニきゅうり人参大葉お祭りの日なので
今日のよるごはん(草食編)★小松菜ときゅうりと人参のごま和え★小松菜人参きゅうりごま★リコッタチーズソースのパスタ★なすズッキーニトマト★豆腐とろろグラタン★(にら)豆腐長芋にら今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。胡麻は山盛りで・小松菜と人参ときゅうりのごま和え
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玄米菜食のおせちすっかり投稿をサボっていてやり方も忘れてしまいそうだ。今年はまたぼちぼち投稿してゆく予定。今年最初は初めておせちを買ったのでその写真で。作ってないけど。菜食のおせちなかなか美味しかった。来年も買うかどうかは未定だけど。作ったわけではないのだが・おせち
今日のよるごはん(草食編)★じゃが芋入り豆腐とろろグラタン★じゃが芋豆腐長芋★小松菜となすの煮びたし★しめじなす小松菜★きのことかぼちゃの豆乳クリームパスタ★えのき舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎかぼちゃ豆乳今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで今日の具はじゃが芋・豆腐とろろグラタン
今日のよるごはん(草食編)★ごま豆乳スープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギねぎ豆腐★小松菜のごま和え★小松菜ごま★かぼトマサラダ★かほちゃアボカドトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★ごま豆乳スープに鶏肉入り★あとは同じ味噌汁のはずだったのだが味噌がないことに気付き急きょごま豆乳スープになったのでした・ゴマ豆乳スープ
今日のよるごはん(草食編)★なすと厚揚げのオーブン焼き★なす厚揚げ★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★青梗菜ときのこのあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ青梗菜(肉食編)★鶏肉と青梗菜のあんかけ★あとは同じ共通点は生姜醤油・なすと厚揚げのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★セロリのトマトJスープ★しめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参セロリ★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり★じゃが芋となすのバジルペーストのパスタ★じゃが芋なすトマトアボカドバジルペースト今日は肉なし日なので大食いのひとは全体的に量多めで美味しそうなセロリがあったら葉っぱも全部使ってトマトスープにしちゃう・セロリのトマトスープ
今日のよるごはん(草食編)★きのこと根菜の味噌汁★えのきしめじ舞茸エリンギ霜降りひらたけごぼう蓮根人参★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★トマトとなすのマリネ★トマトなすきゅうりアボカド★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★塩鯖★あとは同じきのこそれぞれの食感が違ってそれもよい・根菜ときのこの味噌汁
今日のよるごはん(草食編)★ニラたっぷりカレースープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参じゃが芋ニラ★小松菜のごま和え★★野菜のオーブン焼き★さつま芋かぼちゃなす(肉食編)★カレーに鶏肉あとは同じニラのカレー、美味しいっす・ニラたっぷりカレースープ
今日のよるごはん(草食編)★色々野菜のあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ豆腐ピーマン青梗菜★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトきゅうりブロッコリーアボカド(肉食編)あんかけに豚肉入りあとは同じ何でも入れちゃってあんかけにしちゃえば何とかなるんじゃね？・色々野菜のあんかけ
今日のよるごはん(草食編)★豆乳鍋★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけマッシュルームエリンギ椎茸ねぎキャベツ春菊★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)豆腐鍋に鶏肉入りあとは同じいつもそうだけどきのこ多すぎ・きのこ多めの豆乳クリーム鍋
今日のよるごはん(草食編)★じゃがピー炒め★じゃが芋ピーマン★豆腐とかぼちゃのサラダ★かぼちゃトマト豆腐アボカド★キャベツと小松菜のゆかり和え★キャベツ小松菜ゆかり(肉食編)★豚肉とじゃが芋炒め★あとは同じ冷蔵庫の野菜室がほぼすっからかんになりました・今ある野菜で色々メニュー・かぼトマサラダ
今日のよるごはん(草食編)★かぼマッシュサラダ★かぼちゃきゅうりブロッコリー★根菜炒めカレー味★蓮根牛蒡★小松菜とトマトのパスタ★えのき舞茸しめじ小松菜トマトアボカド今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。なんだか黄色っぽい食卓になってしまった🎃・かぼマッシュサラダ
今日のよるごはん(草食編)★さつま芋と長芋のごま味噌和え★さつま芋長芋★つるむらさきと豆腐の味噌汁★えのきしめじ舞茸豆腐つるむらさき★発芽米と雑穀ごはん★★小松菜と人参のごま塩和え★小松菜人参(肉食編)★鶏肉とさつま芋のごま味噌和え★あとは同じなんだか今日はごまとか味噌とかかぶってるなぁと後で気づいたのだった・さつま芋と長芋とごま味噌和え
今日のよるごはん(草食編)★さつま芋とかぼちゃのオーブン焼き★さつま芋かぼちゃトマト★なすとオクラのトマトJ煮★玉ねぎしめじなすオクラアボカドトマトJ★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)★トマトJ煮に鶏肉入り★あとは同じかぼちゃとかさつま芋は焼くのが美味しい(ハーブソルト味がポイント)さつま芋とかぼちゃのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★豆腐とろろグラタン(オクラ・にら)豆腐長芋オクラにら★なすピー炒めポンなすピーマン★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトズッキーニきゅうり(肉食編)★砂肝焼き★あとは同じ今日の具はにらとオクラです・豆腐とろろグラタン
今日のよるごはん(草食編)★エリンギと椎茸のオーブン焼き★エリンギ椎茸★にらとつるむらさきの酸辣湯スープ★えのきしめじ舞茸人参豆腐にらつるむらさき★なすきゅうポン★なすオクラきゅうり(肉食編)★手羽元のオーブン焼き★あとは同じ肉厚のきのこはオーブン焼きが美味しいと思う・エリンギと椎茸のオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのトマト煮★玉ねぎしめじ舞茸エリンギなすズッキーニアボカド★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり★さつま芋と厚揚げのオーブン焼き★さつま芋厚揚げ(肉食編)★トマト煮に鶏肉入り★あとは同じトマトとバジルときたら気分はもうイタリア
今日のよるごはん(草食編)★野菜かなり多めのカレー★玉ねぎ人参じゃが芋なすしめじズッキーニ★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★オクラトマトポン★オクラきゅうりトマト★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★カレーに鶏肉入り★あとは同じ野菜かなり多めのカレー
今日のよるごはん(草食編)★きのことキャベツのバジルクリームパスタ★舞茸しめじエリンギキャベツバジルペースト★長芋きゅうりポン★長芋きゅうり★オーブン焼き野菜★さつま芋じゃが芋なすかぼちゃ人参ゴーヤトマト今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。献立に困ったので冷蔵庫にある野菜をとりとめもなくオーブンで焼いてみた
今日のよるごはん(草食編)★相性汁★玉ねぎさつま芋糸こんにゃく★なすピーオクラポン★なすピーマンオクラ★冷奴★豆腐★伊勢芋とにらのオーブン焼き★伊勢芋にら(肉食編)★相性汁に豚肉入り★あとは同じ涼しくなったのであったかめの汁物で・相性汁
今日のよるごはん(草食編)★じゃがきのこバジル味★しめじエリンギ舞茸じゃが芋★なすとトマトのマリネ★トマトなすオクラゴーヤ★キャベツのサラダ★キャベツきゅうりピーマン人参(肉食編)★鶏肉とじゃが芋のバジル味★あとは同じじゃが芋とバジルって合うよね？・じゃがきのこバジル味
玄米菜食のおせちすっかり投稿をサボっていてやり方も忘れてしまいそうだ。今年はまたぼちぼち投稿してゆく予定。今年最初は初めておせちを買ったのでその写真で。作ってないけど。菜食のおせちなかなか美味しかった。来年も買うかどうかは未定だけど。作ったわけではないのだが・おせち
今日のよるごはん(草食編)★じゃが芋入り豆腐とろろグラタン★じゃが芋豆腐長芋★小松菜となすの煮びたし★しめじなす小松菜★きのことかぼちゃの豆乳クリームパスタ★えのき舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎかぼちゃ豆乳今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで今日の具はじゃが芋・豆腐とろろグラタン
今日のよるごはん(草食編)★ごま豆乳スープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギねぎ豆腐★小松菜のごま和え★小松菜ごま★かぼトマサラダ★かほちゃアボカドトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★ごま豆乳スープに鶏肉入り★あとは同じ味噌汁のはずだったのだが味噌がないことに気付き急きょごま豆乳スープになったのでした・ゴマ豆乳スープ
今日のよるごはん(草食編)★なすと厚揚げのオーブン焼き★なす厚揚げ★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★青梗菜ときのこのあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ青梗菜(肉食編)★鶏肉と青梗菜のあんかけ★あとは同じ共通点は生姜醤油・なすと厚揚げのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★セロリのトマトJスープ★しめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参セロリ★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり★じゃが芋となすのバジルペーストのパスタ★じゃが芋なすトマトアボカドバジルペースト今日は肉なし日なので大食いのひとは全体的に量多めで美味しそうなセロリがあったら葉っぱも全部使ってトマトスープにしちゃう・セロリのトマトスープ
今日のよるごはん(草食編)★きのこと根菜の味噌汁★えのきしめじ舞茸エリンギ霜降りひらたけごぼう蓮根人参★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★トマトとなすのマリネ★トマトなすきゅうりアボカド★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★塩鯖★あとは同じきのこそれぞれの食感が違ってそれもよい・根菜ときのこの味噌汁
今日のよるごはん(草食編)★ニラたっぷりカレースープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参じゃが芋ニラ★小松菜のごま和え★★野菜のオーブン焼き★さつま芋かぼちゃなす(肉食編)★カレーに鶏肉あとは同じニラのカレー、美味しいっす・ニラたっぷりカレースープ
