玄米菜食のおせちすっかり投稿をサボっていてやり方も忘れてしまいそうだ。今年はまたぼちぼち投稿してゆく予定。今年最初は初めておせちを買ったのでその写真で。作ってないけど。菜食のおせちなかなか美味しかった。来年も買うかどうかは未定だけど。作ったわけではないのだが・おせち
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毎日の野菜ばかりのよるごはんと趣味で撮っている植物の写真を公開しています。
食べるものも写真に撮るものも植物が好きです。 ちなみにうちのおっさん（夫）は肉食なので、食事は肉食編と草食編に分かれています。 我が家の料理（私の分は特に）ほとんど油を使用しないので、油抜き料理の参考にもなるかと思います。
今日のよるごはん(草食編)★ゴーヤとトマトとオクラポン★ゴーヤトマトオクラ★キャベツとゴーヤのサラダ★ゴーヤきゅうり人参キャベツ★なすとゴーヤのトマトJ煮★玉ねぎしめじなすゴーヤトマトJ(肉食編)★鶏肉となすのトマトJ煮★あとは同じゴーヤが渋滞中
今日のよるごはん★ゴーきゅうゆかり和え★ゴーヤきゅうりゆかり★トマトなすオクラのマリネ★トマトなすオクラ★きのことかぼちゃの味噌豆乳クリームパスタ★玉ねぎえのきしめじ舞茸霜降りひらたけかぼちゃ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。ゴーヤ、じゃんじゃん獲れてます・ゴーきゅうゆかり和え
今日のよるごはん★ぎゅうぎゅう焼き★鶏肉玉ねぎさつま芋なすズッキーニゴーヤしめじトマト★つるむらさきと十六大角豆の豆腐和え★つるむらさき十六大角豆豆腐ちょっと忙しかったので簡単メニュー・ぎゅうぎゅう焼き
今日のよるごはん(草食編)★じゃが人参炒め★人参じゃが芋ピーマン★なすとズッキーニのトマトJ煮★なすズッキーニオクラトマトJ★長芋きゅうりポン★長芋きゅうり★豚肉とじゃが芋炒め★あとは同じ夏の炒め物は辛い！・じゃが人参炒め
焼きびたしの「焼き」は、我が家では「オーブン焼き」のことなのだ。
今日のよるごはん(草食編)★なすとオクラとゴーヤの煮びたし★なすゴーヤオクラトマト★発芽米と雑穀ごはん★★つるむらさきと豆腐の味噌汁★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐つるむらさき(肉食編)★刺身(ぶり)★あとは同じ焼きびたしの「焼き」は、我が家では「オーブン焼き」のことなのだ。
今日のよるごはん(草食編)★相性汁★(豚肉抜き)玉ねぎ糸こんにゃくさつま芋★つるむらオクラの煮びたし★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけなすつるむらさきオクラ★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニエリンギゴーヤ(肉食編)★相性汁に豚肉入り★あとは同じ我が家の定番だけど夏に作るのは珍しい・相性汁
今日のよるごはん(草食編)★なすピー炒めポン★人参なすピーマン★厚揚げとなすのオーブン焼き★厚揚げなす★トマトとオクラのサラダ★オクラトマトズッキーニきゅうり(肉食編)★鶏肉となすの炒めポン★あとは同じ最後にポン酢をジュッ！がポイントの我が家の定番料理
今日のよるごはん(草食編)★パネーンカレー★人参舞茸しめじ霜降りひらたけじゃが芋なすズッキーニオクラ★小松菜ときゅうりのごま和え★小松菜きゅうりごま★ゴーヤ入り豆腐とろろグラタン★あとは同じパネーンカレーは意外と辛かったらしい
今日のよるごはん(草食編)★酸辣湯風スープ★玉ねぎえのきしめじ舞茸霜降りひらたけ人参豆腐青梗菜ピーマンゴーヤ★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニトマトオクラ(肉食編)★じゃが芋オムレツ★あとは同じ我が家風酸辣湯はさっぱり味
今日のよるごはん(草食編)★ゴーきゅうピーゆかり和え★ゴーヤきゅうりピーマンゆかり★キャベツと人参の豆腐和え★キャベツ人参豆腐★夏の野菜のトマトスープパスタ★玉ねぎしめじなすゴーヤズッキーニつるむらさきトマトJ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。我が家製ゴーヤ着々と収穫中・ゴーきゅうぴーゆかり和え
ズッキーニってあのシャキッ(ジャキッ？)っていう食感がたまらないよね～・なすとズッキーニの味噌のせオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニの味噌のせオーブン焼き★なすズッキーニ★納豆とろろ丼★ごはん納豆長芋★にらゴーヤオクラとトマトポン★にらゴーヤオクラトマト(肉食編)★親子丼★あとは同じズッキーニってあのシャキッ(ジャキッ？)っていう食感がたまらないよね～・なすとズッキーニの味噌のせオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★夏の野菜の焼き浸し★ズッキーニきゅうりゴーヤなすオクラトマト★色々野菜のあんかけ★えのき舞茸玉ねぎ人参小松菜(肉食編)野菜あんかけに豚肉入りあとは同じ焼き浸し、うちはオーブンで焼きました・夏の野菜の焼き浸し
今日のよるごはん(草食編)★夏の野菜のマリネ★トマトなすきゅうりズッキーニゴーヤ★つるむらさきと豆腐の味噌汁★えのき舞茸しめじ豆腐つるむらさき★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★ぶりの照り焼き★あとは同じ夏の野菜いっぱい！・夏の野菜のマリネ
おまけのカレールーやっと使い終わりました・野菜ゴロゴロのカレー
今日のよるごはん(草食編)★野菜ゴロゴロカレー玉ねぎ人参じゃが芋ズッキーニなすエリンギ★厚揚げとオクラのオーブン焼き★厚揚げオクラ★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり(肉食編)★カレーに鶏肉入り★あとは同じおまけでもらったカレールーをやっと使い終わった！でもまぁカレールーあると便利なのでまた何か美味しそうなのがあったら買ってみようかな。おまけのカレールーやっと使い終わりました・野菜ゴロゴロのカレー
今日のよるごはん(草食編)★夏の野菜のトマトJ煮★なすズッキーニゴーヤオクラ玉ねぎトマトJ★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★キャベツのサラダ★キャベツ人参ピーマンきゅうり(肉食編)★鶏むね肉のサラダ★あとは同じ夏の野菜色々のトマトJ煮
トマトと大葉って合うよね～・トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン
今日のよるごはん(草食編)★トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン★トマトオクラゴーヤ大葉★水菜とにらのごま和え★水菜にらごま★かぼちゃときのこの味噌豆乳クリームパスタ★玉ねぎかぼちゃしめじ舞茸ブロッコリー今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。トマトと大葉って合うよね～・トマトとオクラとゴーヤと大葉ポン
オーブン焼きのなすとズッキーニはこの切り方が最適と決定しました・なすとズッキーニのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニ★つるむらオクラの豆腐和え★つるむらさきオクラゴーヤ豆腐★じゃがマッシュサラダ★じゃが芋きゅうりブロッコリー(肉食編)★鶏肉のオーブン焼き★あとは同じオーブン焼きのなすとズッキーニはこの切り方が最適と決定しました・なすとズッキーニのオーブン焼き
ホントはもうちょっと漬けておくらしいけど・きゅうりの大葉巻き漬け
今日のよるごはん(草食編)★きゅうりの大葉巻き★きゅうり大葉★小松菜と豆腐となすの煮びたし★えのき舞茸しめじ豆腐なす小松菜★じゃが芋ゴーヤの味噌炒め★人参じゃが芋ゴーヤピーマン(肉食編)★味噌炒めに豚肉入り★あとは同じホントはもうちょっと漬けておくらしいけど・きゅうりの大葉巻き漬け
今日のよるごはん(草食編)★酸辣湯スープ★えのき舞茸しめじ人参ねぎにら豆腐★つるむらオクラポン★つるむらさきオクラトマト★パン色々★(肉食編)★まぐろ切り落とし★あとは同じ和とか洋とか中とか、もう今日はおかまいなしで・酸辣湯スープ
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玄米菜食のおせちすっかり投稿をサボっていてやり方も忘れてしまいそうだ。今年はまたぼちぼち投稿してゆく予定。今年最初は初めておせちを買ったのでその写真で。作ってないけど。菜食のおせちなかなか美味しかった。来年も買うかどうかは未定だけど。作ったわけではないのだが・おせち
今日のよるごはん(草食編)★じゃが芋入り豆腐とろろグラタン★じゃが芋豆腐長芋★小松菜となすの煮びたし★しめじなす小松菜★きのことかぼちゃの豆乳クリームパスタ★えのき舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎかぼちゃ豆乳今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで今日の具はじゃが芋・豆腐とろろグラタン
今日のよるごはん(草食編)★ごま豆乳スープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギねぎ豆腐★小松菜のごま和え★小松菜ごま★かぼトマサラダ★かほちゃアボカドトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★ごま豆乳スープに鶏肉入り★あとは同じ味噌汁のはずだったのだが味噌がないことに気付き急きょごま豆乳スープになったのでした・ゴマ豆乳スープ
今日のよるごはん(草食編)★なすと厚揚げのオーブン焼き★なす厚揚げ★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★青梗菜ときのこのあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ青梗菜(肉食編)★鶏肉と青梗菜のあんかけ★あとは同じ共通点は生姜醤油・なすと厚揚げのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★セロリのトマトJスープ★しめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参セロリ★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり★じゃが芋となすのバジルペーストのパスタ★じゃが芋なすトマトアボカドバジルペースト今日は肉なし日なので大食いのひとは全体的に量多めで美味しそうなセロリがあったら葉っぱも全部使ってトマトスープにしちゃう・セロリのトマトスープ
今日のよるごはん(草食編)★きのこと根菜の味噌汁★えのきしめじ舞茸エリンギ霜降りひらたけごぼう蓮根人参★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★トマトとなすのマリネ★トマトなすきゅうりアボカド★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★塩鯖★あとは同じきのこそれぞれの食感が違ってそれもよい・根菜ときのこの味噌汁
今日のよるごはん(草食編)★ニラたっぷりカレースープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参じゃが芋ニラ★小松菜のごま和え★★野菜のオーブン焼き★さつま芋かぼちゃなす(肉食編)★カレーに鶏肉あとは同じニラのカレー、美味しいっす・ニラたっぷりカレースープ
今日のよるごはん(草食編)★色々野菜のあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ豆腐ピーマン青梗菜★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトきゅうりブロッコリーアボカド(肉食編)あんかけに豚肉入りあとは同じ何でも入れちゃってあんかけにしちゃえば何とかなるんじゃね？・色々野菜のあんかけ
今日のよるごはん(草食編)★豆乳鍋★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけマッシュルームエリンギ椎茸ねぎキャベツ春菊★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)豆腐鍋に鶏肉入りあとは同じいつもそうだけどきのこ多すぎ・きのこ多めの豆乳クリーム鍋
今日のよるごはん(草食編)★じゃがピー炒め★じゃが芋ピーマン★豆腐とかぼちゃのサラダ★かぼちゃトマト豆腐アボカド★キャベツと小松菜のゆかり和え★キャベツ小松菜ゆかり(肉食編)★豚肉とじゃが芋炒め★あとは同じ冷蔵庫の野菜室がほぼすっからかんになりました・今ある野菜で色々メニュー・かぼトマサラダ
今日のよるごはん(草食編)★かぼマッシュサラダ★かぼちゃきゅうりブロッコリー★根菜炒めカレー味★蓮根牛蒡★小松菜とトマトのパスタ★えのき舞茸しめじ小松菜トマトアボカド今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。なんだか黄色っぽい食卓になってしまった🎃・かぼマッシュサラダ
今日のよるごはん(草食編)★さつま芋と長芋のごま味噌和え★さつま芋長芋★つるむらさきと豆腐の味噌汁★えのきしめじ舞茸豆腐つるむらさき★発芽米と雑穀ごはん★★小松菜と人参のごま塩和え★小松菜人参(肉食編)★鶏肉とさつま芋のごま味噌和え★あとは同じなんだか今日はごまとか味噌とかかぶってるなぁと後で気づいたのだった・さつま芋と長芋とごま味噌和え
今日のよるごはん(草食編)★さつま芋とかぼちゃのオーブン焼き★さつま芋かぼちゃトマト★なすとオクラのトマトJ煮★玉ねぎしめじなすオクラアボカドトマトJ★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)★トマトJ煮に鶏肉入り★あとは同じかぼちゃとかさつま芋は焼くのが美味しい(ハーブソルト味がポイント)さつま芋とかぼちゃのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★豆腐とろろグラタン(オクラ・にら)豆腐長芋オクラにら★なすピー炒めポンなすピーマン★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトズッキーニきゅうり(肉食編)★砂肝焼き★あとは同じ今日の具はにらとオクラです・豆腐とろろグラタン
今日のよるごはん(草食編)★エリンギと椎茸のオーブン焼き★エリンギ椎茸★にらとつるむらさきの酸辣湯スープ★えのきしめじ舞茸人参豆腐にらつるむらさき★なすきゅうポン★なすオクラきゅうり(肉食編)★手羽元のオーブン焼き★あとは同じ肉厚のきのこはオーブン焼きが美味しいと思う・エリンギと椎茸のオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのトマト煮★玉ねぎしめじ舞茸エリンギなすズッキーニアボカド★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり★さつま芋と厚揚げのオーブン焼き★さつま芋厚揚げ(肉食編)★トマト煮に鶏肉入り★あとは同じトマトとバジルときたら気分はもうイタリア
今日のよるごはん(草食編)★野菜かなり多めのカレー★玉ねぎ人参じゃが芋なすしめじズッキーニ★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★オクラトマトポン★オクラきゅうりトマト★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★カレーに鶏肉入り★あとは同じ野菜かなり多めのカレー
今日のよるごはん(草食編)★きのことキャベツのバジルクリームパスタ★舞茸しめじエリンギキャベツバジルペースト★長芋きゅうりポン★長芋きゅうり★オーブン焼き野菜★さつま芋じゃが芋なすかぼちゃ人参ゴーヤトマト今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。献立に困ったので冷蔵庫にある野菜をとりとめもなくオーブンで焼いてみた
今日のよるごはん(草食編)★相性汁★玉ねぎさつま芋糸こんにゃく★なすピーオクラポン★なすピーマンオクラ★冷奴★豆腐★伊勢芋とにらのオーブン焼き★伊勢芋にら(肉食編)★相性汁に豚肉入り★あとは同じ涼しくなったのであったかめの汁物で・相性汁
今日のよるごはん(草食編)★じゃがきのこバジル味★しめじエリンギ舞茸じゃが芋★なすとトマトのマリネ★トマトなすオクラゴーヤ★キャベツのサラダ★キャベツきゅうりピーマン人参(肉食編)★鶏肉とじゃが芋のバジル味★あとは同じじゃが芋とバジルって合うよね？・じゃがきのこバジル味
玄米菜食のおせちすっかり投稿をサボっていてやり方も忘れてしまいそうだ。今年はまたぼちぼち投稿してゆく予定。今年最初は初めておせちを買ったのでその写真で。作ってないけど。菜食のおせちなかなか美味しかった。来年も買うかどうかは未定だけど。作ったわけではないのだが・おせち
今日のよるごはん(草食編)★じゃが芋入り豆腐とろろグラタン★じゃが芋豆腐長芋★小松菜となすの煮びたし★しめじなす小松菜★きのことかぼちゃの豆乳クリームパスタ★えのき舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎかぼちゃ豆乳今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで今日の具はじゃが芋・豆腐とろろグラタン
今日のよるごはん(草食編)★ごま豆乳スープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギねぎ豆腐★小松菜のごま和え★小松菜ごま★かぼトマサラダ★かほちゃアボカドトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★ごま豆乳スープに鶏肉入り★あとは同じ味噌汁のはずだったのだが味噌がないことに気付き急きょごま豆乳スープになったのでした・ゴマ豆乳スープ
今日のよるごはん(草食編)★なすと厚揚げのオーブン焼き★なす厚揚げ★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり★青梗菜ときのこのあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ青梗菜(肉食編)★鶏肉と青梗菜のあんかけ★あとは同じ共通点は生姜醤油・なすと厚揚げのオーブン焼き
今日のよるごはん(草食編)★セロリのトマトJスープ★しめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参セロリ★かぼきゅうポン★かぼちゃきゅうり★じゃが芋となすのバジルペーストのパスタ★じゃが芋なすトマトアボカドバジルペースト今日は肉なし日なので大食いのひとは全体的に量多めで美味しそうなセロリがあったら葉っぱも全部使ってトマトスープにしちゃう・セロリのトマトスープ
今日のよるごはん(草食編)★きのこと根菜の味噌汁★えのきしめじ舞茸エリンギ霜降りひらたけごぼう蓮根人参★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★トマトとなすのマリネ★トマトなすきゅうりアボカド★発芽米と雑穀ごはん★(肉食編)★塩鯖★あとは同じきのこそれぞれの食感が違ってそれもよい・根菜ときのこの味噌汁
今日のよるごはん(草食編)★ニラたっぷりカレースープ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ玉ねぎ人参じゃが芋ニラ★小松菜のごま和え★★野菜のオーブン焼き★さつま芋かぼちゃなす(肉食編)★カレーに鶏肉あとは同じニラのカレー、美味しいっす・ニラたっぷりカレースープ
今日のよるごはん(草食編)★色々野菜のあんかけ★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけエリンギ人参ねぎ豆腐ピーマン青梗菜★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトきゅうりブロッコリーアボカド(肉食編)あんかけに豚肉入りあとは同じ何でも入れちゃってあんかけにしちゃえば何とかなるんじゃね？・色々野菜のあんかけ
今日のよるごはん(草食編)★豆乳鍋★えのきしめじ舞茸霜降りひらたけマッシュルームエリンギ椎茸ねぎキャベツ春菊★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)豆腐鍋に鶏肉入りあとは同じいつもそうだけどきのこ多すぎ・きのこ多めの豆乳クリーム鍋
今日のよるごはん(草食編)★じゃがピー炒め★じゃが芋ピーマン★豆腐とかぼちゃのサラダ★かぼちゃトマト豆腐アボカド★キャベツと小松菜のゆかり和え★キャベツ小松菜ゆかり(肉食編)★豚肉とじゃが芋炒め★あとは同じ冷蔵庫の野菜室がほぼすっからかんになりました・今ある野菜で色々メニュー・かぼトマサラダ
今日のよるごはん(草食編)★かぼマッシュサラダ★かぼちゃきゅうりブロッコリー★根菜炒めカレー味★蓮根牛蒡★小松菜とトマトのパスタ★えのき舞茸しめじ小松菜トマトアボカド今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。なんだか黄色っぽい食卓になってしまった🎃・かぼマッシュサラダ
