ガスを使う料理はひとつだけなんだけど、やっぱり部屋は暑くなるよね～・なすとズッキーニのトマト煮

今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのトマト煮★玉ねぎしめじ舞茸なすズッキーニオクラカットトマト缶★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐★さつま芋とかぼちゃとエリンギのオーブン焼き★さつま芋かぼちゃエリンギ(肉食編)★鶏肉となすのトマト煮★あとは同じガスを使う料理はひとつだけなんだけど、やっぱり部屋は暑くなるよね～・なすとズッキーニのトマト煮

長芋ときゅうりを袋に入れてガンガン叩きます・長芋ときゅうりの叩きゆかり和え

今日のよるごはん(草食編)★長芋ときゅうりのたたきゆかり和え★長芋きゅうり大葉★バジルのパスタ★えのき舞茸しめじじゃが芋バジルペースト★小松菜とキャベツのゆかり和え小松菜キャベツゆかり★オクラときゅうりのサラダ★オクラゴーヤきゅうりトマト今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。長芋ときゅうりを袋に入れてガンガン叩きます・長芋ときゅうりの叩きゆかり和え

コストコの「ひよこ豆のカレー」お気に入りに追加・コストコの「ひよこ豆のカレー」に焼き野菜トッピング

今日のよるごはん(草食編)★コストコのひよこ豆のカレーに焼き野菜トッピング★ひよこ豆のカレーなす人参ズッキーニ★キャベツと小松菜のゆかり和え★キャベツ小松菜ゆかり大葉★オクラとゴーヤとトマトのサラダごまドレ和え★オクラゴーヤトマトきゅうり(肉食編)★ひよこ豆のカレーに鶏肉入り★あとは同じコストコの「ひよこ豆のカレー」お気に入りに追加・コストコの「ひよこ豆のカレー」に焼き野菜トッピング

今年はゴーヤを買わないで済むといいなぁ・うちのゴーヤとなすと人参の炒めポン

今日のよるごはん(草食編)★うちのゴーヤとなすと人参の炒めポン★人参なすゴーヤピーマン★かぼトマサラダ★かぼちゃトマトズッキーニブロッコリーきゅうり大葉★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)★鶏肉となすピー炒めポン★あとは同じ今年はゴーヤを買わないで済むといいなぁ・うちのゴーヤとなすと人参の炒めポン

皮ごとオーブンで焼くと美味しいらしい・とうもろこしのオーブン焼き

今日のよるごはん(草食編)★とうもろこしのオーブン焼き★とうもろこしなすさつま芋かぼちゃ★青梗菜ときのこの味噌豆乳クリーム煮★舞茸霜降りひらたけしめじ玉ねぎ人参青梗菜ズッキーニ★オクラとゴーヤときゅうりの梅肉和え★オクラきゅうりゴーヤ(肉食編)★鶏肉と青梗菜の味噌豆乳クリーム煮★あとは同じ皮ごとオーブンで焼くと美味しいらしい・とうもろこしのオーブン焼き

大葉が多すぎてわかりにくいですが(その2)・なすとズッキーニとトマトのパスタ

今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニとトマトのパスタ大葉のせ★なすズッキーニトマト大葉★小松菜と豆腐とオクラの煮びたし★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐小松菜オクラ★かぼマッシュサラダ★かぼちゃきゅうりブロッコリー今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで大葉が多すぎてわかりにくいですが(その2)・なすとズッキーニとトマトのパスタ

大葉が多すぎてわかりにくいですが・トマトとなすとズッキーニのマリネ

今日のよるごはん(草食編)★トマトとなすとズッキーニのマリネ★トマトなすズッキーニ大葉★じゃが芋と人参炒め★じゃが芋人参★にらとオクラのとろろ豆腐グラタン★にらオクラ豆腐長芋(肉食編)★豚肉とじゃが芋炒め★豚肉じゃが芋長芋あとは同じ大葉が多すぎてわかりにくいですが・トマトとなすとズッキーニのマリネ

カレー粉を入れるまでは味噌汁・豆と根菜の味噌カレースープ

今日のよるごはん(草食編)★豆と根菜の味噌カレースープ★舞茸しめじ玉ねぎ人参ごぼうミックスビーンズ★オクラと長芋ポン★オクラ長芋きゅうりにら★うちのなすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニトマト★ザワークラウト★(肉食編)★味噌カレースープに鶏肉入り★あとは同じカレー粉を入れるまでは味噌汁・豆と根菜の味噌カレースープ

「薬味」と言うよりは「具」の多すぎる大葉・ズッキーニとトマトときゅうりの大葉添えサラダ

今日のよるごはん(草食編)★きゅうりとトマトとズッキーニのサラダ★人参ズッキーニオクラトマトきゅうり大葉★発芽玄米と雑穀ごはん★★小松菜となすの味噌汁★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐小松菜なす★ザワークラウト★(肉食編)★鮭の塩焼き★あとは同じ「薬味」と言うよりは「具」の多すぎる大葉・ズッキーニとトマトときゅうりの大葉添えサラダ

つるむらさき見たらテンションあがる・つるむらさきと豆腐の煮びたし

今日のよるごはん(草食編)★つるむらさきと豆腐の煮びたし★えのき舞茸しめじ霜降りひらたけ豆腐つるむらさきオクラ★キャベツのサラダ★キャベツきゅうりブロッコリーカリフラワー★なすとズッキーニとトマトのチーズ焼き★なすズッキーニトマト★ザワークラウト★(肉食編)★鶏むね肉のサラダ★あとは同じつるむらさき見たらテンションあがる・つるむらさきと豆腐の煮びたし

うちのなす、今日はみそ味で・なすのオーブン焼き(みそ味)

今日のよるごはん(草食編)★なすと豆腐のオーブン焼き(みそ味)★なす豆腐★つるむらさきとオクラと長芋のねばねばポン★つるむらさきオクラ長芋★きのことズッキーニの味噌豆乳クリームパスタ★玉ねぎえのき舞茸しめじ霜降りひらたけ人参ズッキーニ豆乳今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量、多めで。うちのなす、今日はみそ味で・なすのオーブン焼き(みそ味)

きのこ祭り(きのこが激安だったので)・きのこ祭りのぎゅうぎゅう焼き

今日のよるごはん(草食編)★きのこ祭りのぎゅうぎゅう焼き★エリンギ舞茸椎茸霜降りひらたけ人参玉ねぎさつま芋じゃが芋ズッキーニなす★トマトとオクラポン★トマトオクラ今日は肉なし日きのこ祭り(きのこが激安だったので)・きのこ祭りのぎゅうぎゅう焼き

なすとズッキーニとトマトソースに生バジルと来たらそこはもうイタリア(多分)・なすとズッキーニのトマト煮

今日のよるごはん(草食編)★なすとズッキーニのトマト煮★しめじ舞茸なすズッキーニオクラカットトマト(箱)バジル★小松菜とにらの豆腐和え★小松菜にら豆腐★さつま芋と長芋のごま味噌和え★さつま芋長芋(肉食編)★鶏肉とさつま芋のごま味噌和え★あとは同じなすとズッキーニとトマトソースに生バジルと来たらそこはもうイタリア(多分)・なすとズッキーニのトマト煮

本当はグリーンカレーくらい辛いのを食べたいところなのだが、辛いの苦手な家族がいるのでそんなに辛くないマサマンカレーで。(辛くなくても美味しいのだ)・マサマンカレー

今日のよるごはん(草食編)★マサマンカレー★玉ねぎ人参じゃが芋なすズッキーニ★キャベツのサラダ★キャベツきゅうりカリフラワーブロッコリー★トマトとオクラの長芋たたきあえ★トマトオクラ長芋★うちのなすオーブンで焼いただけ★うちのなす(肉食編)★マサマンカレーに鶏肉入り★あとは同じ本当はグリーンカレーくらい辛いのを食べたいところなのだが、辛いの苦手な家族がいるのでそんなに辛くないマサマンカレーで。(辛くなくても美味しいのだ)・マサマンカレー

おまけでもらったくるくる丸まる春雨を使ってみました・くるくる丸まる春雨と色々野菜のあんかけ

今日のよるごはん(草食編)★くるくる丸まる春雨と色々野菜のあんかけ★えのきしめじ舞茸人参ブロッコリー玉ねぎ豆腐小松菜くるくる丸まる春雨★トマトなすズッキマリネ★トマトなすズッキーニきゅうり(肉食編)(肉食編)★豚肉と野菜のあんかけ★あとは同じおまけでもらったくるくる丸まる春雨を使ってみました・くるくる丸まる春雨と色々野菜のあんかけ

大葉とかバジルとか、この季節は香りを楽しめる葉っぱが多くて幸せ・バジルの葉っぱ乗せトマトソースパスタ

今日のよるごはん(草食編)★トマトソースパスタ★舞茸しめじなすズッキーニカットトマト缶バジルの葉っぱ★トマトときゅうりのサラダ★トマトきゅうりブロッコリーカリフラワー人参大葉★なすと厚揚げのオーブン焼き★なす厚揚げ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量、多めで。大葉とかバジルとか、この季節は香りを楽しめる葉っぱが多くて幸せ・バジルの葉っぱ乗せトマトソースパスタ

味が決まりつつある我が家風酸辣湯スープ

今日のよるごはん(草食編)★我が家風酸辣湯スープ★えのきしめじ舞茸人参豆腐にら青梗菜★エリンギとトマトのオーブン焼き★エリンギトマト★なすきゅうゴーヤのサラダ★トマトなすきゅうりゴーヤオクラ大葉(肉食編)★鶏肉のオーブン焼き★あとは同じ味が決まりつつある我が家風酸辣湯スープ

たくさん野菜を頂いた時の定番「のみ焼き」、今日は「大葉のみ焼き」で。

今日のよるごはん(草食編)★大葉のみ焼き★大葉人参★発芽米と雑穀ごはん★★ネギときのこと豆腐の味噌汁★えのき舞茸ねぎ豆腐★なすとズッキーニのサラダ★なすズッキーニトマトきゅうり(肉食編)★お刺身(あじ)★あとは同じたくさん野菜を頂いた時の定番「のみ焼き」、今日は「大葉のみ焼き」で。

大葉が多すぎて隠れてますがキャベツのサラダです。

今日のよるごはん(草食編)★キャベツのサラダ★キャベツきゅうり人参大葉★なすとズッキーニのオーブン焼き★なすズッキーニトマト★小松菜の豆腐和え★小松菜豆腐(肉食編)、★鳥むね肉のサラダ★あとは同じ大葉が多すぎて隠れてますがキャベツのサラダです。

お祭りの日なので

今日のよるごはん今日は近所の神社のお祭りの日なので屋台で買ったものと足りないであろう野菜たっぷりのおかずでよるごはん。★屋台のおかず★やきそばフライドポテトたこ焼きからあげ★大葉多めのポン酢マリネ★トマトなすズッキーニきゅうり人参大葉お祭りの日なので

胡麻は山盛りで・小松菜と人参ときゅうりのごま和え

今日のよるごはん(草食編)★小松菜ときゅうりと人参のごま和え★小松菜人参きゅうりごま★リコッタチーズソースのパスタ★なすズッキーニトマト★豆腐とろろグラタン★(にら)豆腐長芋にら今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。胡麻は山盛りで・小松菜と人参ときゅうりのごま和え