歩く

1月に公言した今年の抱負は「健康を図る」具体的には、まず歩こうと、歩数計を求めましたよ最初の目標は1日5千歩そのうち、少しずつ増やし、半年計画で、8千歩を目指…

人は一度にひとつの感情しか経験できないらしい

ここ数日、私が信頼と尊敬を寄せているいる人たちのブログ記事が揺るぎない愛と優しさに満ち溢れていて私の琴線に触れ、涙腺が緩みっ放しですふと出逢うメッセージの恵み…

きょうはチョコレートケーキ

きょうはチョコレートケーキを焼きましたおから入り（誰も気づかない）で、カカオのポリフェノールもたっぷり、やはりヘルシー買い物をすると、「ご自由にお持ちください…

ヘルシーおやつ♪

バレンタインデーに、チョコレートケーキを焼いてから、ケーキを焼くのにハマッていますチョコレートケーキはいろんな所で配り、結構好評だったのですお菓子作りにはご法…

キリストの御手

「キリストの御手」とも呼ばれるキャスターオイルをご存知でしょうか和名を「ヒマシ油」と、いい、昔々、下剤に使われていたと聴いたことがある方もいらっしゃるのではな…

テロの影響

収穫～♪

久～～～～しぶりの更新ですベランダ菜園で収穫したラディッシュ、これからいただきます

寒がり

犬なのに、寒がり屋のネオちゃんです次女のベッドの上で、布団を上手にかまくらのようにして、すっぽりはまってます

早朝の時間はゆったり

寒稽古という名の早朝ランニングで、普段より1時間余り早く出て行く次女に付き合って、早起きしています早朝の時間って、ゆったりとと流れる気がしませんか冬の朝の空気…

ビーツでボルシチ

ビーツを頂いたので、ボルシチを作りましたビーツは滅多に手に入らないので、今まではトマトで作っていましたビーツの栄養価はなかなかのものです鉄分もたっぷり含まれて…