皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。私は帰国してから、身体のメンテナンスに行く時間で忙殺されていました。歯医者や皮膚科、ネイルサロンなど、日本のクオリテ…
色彩、脳科学、食という観点から 内から湧き出す美しさを研究し続けています！。
どんなに表面をとりつくろってみても 細胞からの輝きでないと美しいとは言えません。 美しさは、毎日の食事、そして精神を司る脳を健康に保つことが大切です。 その効果的な色の食物を取り入れることで、内蔵や皮膚などあらゆる細胞が美しくなり、輝きを増します。 匂いたつような美しさは、脳が司る生体内のホルモンバランスや心理から創出されます。
全国から訪れる隠れ家自然食品店：ガン克服の秘訣と野草茶の効能を学ぶ
全国から集う隠れ家的な自然食品店。その魅力は、オーナーさんの人柄と心からの優しさにあります。オーナーさんは、ガンを克服したご自身の体験をもとに、食と健康につい…
「ボールルームダンスの歴史に見る驚きのエピソード5選｜情熱と革命が生んだダンスの魅力」
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。私は息子がお盆に帰国していたので大忙しでした。また、お友達のところに遊びに出かけたり、水耕栽培の世話など退屈する暇も…
「他者依存を捨て、自分を守る力を育てる：災害時に備えるための具体的な心構えと準備」
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。私はサバイバルトレーナーと美しくパワフルな女性にパワーをいただいてきました。日頃から防災意識を高く持つようにしていま…
今日はちょっとだけ遠いところにいる大切な友人の誕生日です。お誕生日おめでとうございます。顔が見れなくてもちゃんと覚えている。声は落ち着いた響きで心地良かった…
「予測不能な危険：蚊に刺されただけでアナフィラキシーショックを体験した話」
皆様こんにちは。台風一家の後の晴天と、この暑さには本当に参ってしまいますね。皆様はいかがお過ごしでしょうか。このところの猛暑と多忙な日々が続いたせいか、私もだ…
「量子力学が解き明かすホメオパシー：自然治癒力と共鳴する新時代の健康法」
こんにちは皆様、台風が近づいていますので、どうか安全にお過ごしください。この暑さで少し疲れてしまい、昨夜はジムをお休みし、しっかり睡眠を取り、サプリメントや栄…
皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。現在、台風が接近中で心配な状況ですが、どうかお気をつけてお過ごしください。加えて、今日も熱中症警戒アラートが発令され…
「アウトランダー：時空を超えた冒険と災害時に役立つ知識が詰まった壮大な物語」
OUTLANDER 【言語】英語「outland（遠隔の地、辺地）」+「er」。 「遠く未知なる地へ向かう冒険者」の意味。皆様こんにちは、いかがお過ごしでしょ…
「非常時に強い！普段のファッションに取り入れる防災アウトドアアイテム」
皆様こんにちは。今日は近くでお祭りがあり、心が弾むイベントが控えています。そんな楽しいひとときですが、私たちが住む日本列島は、いつ地震が起こるか分からない不安…
「災害時の無料Wi-Fiとは？すぐに使える『00000JAPAN』の接続方法と注意点」
皆様こんにちは関東では、朝4時ごろに滑り込むような揺れがありました。ほんのわずかな時間でしたがビックリして飛び起きました。目を覚ましてスマホの時計を見るという…
皆様こんにちは昨日の地震にはビックリしましたね。このたびの地震で被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。どうか安全を最優先に、少しでも早く落ち着いた生活に…
「日本で食糧危機が発生したら？ 50代女性が今すぐできる備え」
皆様こんにちは♪今日は少しだけ涼しいですね。いかがお過ごしでしょうか。アメリカの大統領選挙も盛り上がっていますが各国も政権が変わる選挙があります。大きく変わる…
皆様こんばんは今日もお暑うございます。キッチンに立つのもなんだか気がのりません。だって暑いんです。エアコンつけていても火を使えば熱くなっちゃうんです。それでね…
「真夏の災害対策ガイド：帰宅困難時の軽量防災グッズと安全対処法」
皆様こんにちは♪今朝目覚めると気温がそれほど高くなっていないため！風が心地よかったのでウォーキングに行きました。ですが30分もすれば気温がグングン上がり30度…
「富士山噴火に備えるための必須防災用品リスト：安全を確保するための完全ガイド」
皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。最近、2025年7月に災害が起こるかもしれないという情報が広まっています。しかし、地震大国である日本では、噴火や地…
皆様こんばんは♪日夜災害や緊急事態に備えようと思っています。私の周りにプレッパーが沢山いるので自然に意識が高まります。プレッパー（prepper）は、自然災害…
「ダイエットと投資の共通戦略：リスクを分散して成功を掴む方法」
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。まだまだ酷暑は続きます。この暑さのためにウォーキングも行けない日々です。早朝から気温が高いためですが、ジムで運動不足…
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皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。私は帰国してから、身体のメンテナンスに行く時間で忙殺されていました。歯医者や皮膚科、ネイルサロンなど、日本のクオリテ…
皆様こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。私は、アーユルヴェーダの流れを汲むバリニーズマッサージとタイマッサージを受けてまいりました。どちらもアジアを代表する…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。私は出張中で毎日約1万歩以上歩いています。そんなに身体を鍛えているわけではないのですが、ふと目に止まる様々なものの不思…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。先日、長年使っていたiPhone11から、最新のiPhone16に機種変更をしました。使ってすぐに感じたのは、「これは…
皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。私はようやくiPhoneの機種変更を決意し、新しい相棒との日々に心を弾ませております。さて、また今日から出張です。海…
皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。梅雨空が戻ってきましたね。じめじめとした空気に、気分も少し憂鬱です。こんな時は読書がいいですね。こんなときこそ、ゆっ…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。今日は、算命学で選んだ吉方位にある香取神社へ「お水取り」に行ってきました。境内では、ちょうど「茅の輪くぐり」の神事も行…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。ナスが美味しい季節ですね。トマトの苗もずいぶん大きくなってきました。昔は、美味しいレストランでの食事に幸せを感じていま…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。数年前に人生をリセットする時期がありました。その時に手元に残る金額に不安を覚えて、保険や投資信託なども処分してしまおう…
こんにちは。今日は久しぶりに太陽が顔を出しましたね。やはり日差しがあると、心も少し軽くなる気がします。最近、多くの方とお会いする中で、「価値観のアップデート」…
皆さま、こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。まるで梅雨がひと足早く訪れたような、しとしととした空模様。そんな鬱々とした空気を、私は音楽の力でそっと遠ざけてい…
皆さま、こんにちは。風の匂いに季節のうつろいを感じるこの頃、いかがお過ごしでしょうか。今回は、少し視点を変えて、古代の知恵と現代の制度を結びつけて未来を考えて…
皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。昨日は夏のような陽射しでしたのに、今日はひんやりとした風が肌をなでています。お気に入りのクロワッサンを買いに、日傘を…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。日本特有の湿気が気になり始める季節ですね。紫陽花が美しい花を魅せてくれる季節でもあります。さて、今回は現在のインフレに…
皆様こんばんはいかがお過ごしでしょうか。あまりの暑さにビックリしています。日々の忙しさに追われて気がつくと日が暮れています。最近、おもしろいと思うのが、投資信…
皆様こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。日々の暮らしの中で、ふとした音に癒されたり、漂う香りに記憶を呼び起こされたり、手にしたマグカップのぬくもりに安心した…
皆様こんばんはいかがお過ごしでしょうか。息子が体調を崩して帰国してからというもの、毎日ヒヤヒヤしながら過ごしていましたが、ようやく快復し、再び出国していきまし…
皆様こんばんは♪いかがお過ごしでしょうか。ようやくGWも終わり、日常が戻ってきましたね。私は相変わらず通常運転でしたが、体調を崩した息子が一時帰国しており、少…
皆様こんばんはいかがお過ごしでしょうか。世間ではゴールデンウィークが始まったようですが、私は変わらず仕事に向き合っています。さて、いい季節になったので、お庭の…
皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目は洋服を新しくするように、日常でまとう香りも変えたくなります。女性として思春期を超えて成熟世代に入っ…
皆様こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。私は連休も仕事でバタバタしていましたが、刺激的な内容の仕事にワクワクしながら励んでいます。その最中、夕飯をいただくた…
↑aiで生成した理想の眺望のある住まい皆様こんにちはいかがお過ごしでしょうか。雨が降ると葉を滴り落ちる雫が綺麗です。毎日、ジャーナリングを行うようになって自分…
すこんにちは皆様♪ 暑さが厳しく、心も身体も溶けてしまいそうですね。この暑さの影響で、硝子窓が割れる事態が発生しているようです。金属が入っている硝子窓が、気温…
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。このサウナを彷彿とさせるような気温の中、都内ヘ今日は着物イベントです。本当なら着物で行きたかったけど、多分帯を締めた…
皆様こんにちは♪暑いですが空がとても爽やかです。昨日はウォーキングをしたら軽い熱中症になってしまいました。頭痛がして怠くなりました。やはり夕方の軽いウォーキン…
こちらは↑研究対象者体験した大学構内です。皆様こんばんは♪ 今は温泉から出てひと息ついています。ここ数ヶ月、蕁麻疹に悩まされていましたが、新しい病院に変えたら…
皆様こんにちは♪雨の金曜日です。サンシェードから落ちる雫を眺めるのは、いつまでも飽きません。皆様はいかがお過ごしでしょうか？先程、身に覚えのない電話番号からの…
皆様こんにちは♪今日もムシムシ蒸しますね。着るものに困ります。部屋はクーラーで快適なのに一歩外に出たらいきなりの不快指数100です。皆様も熱中症などにお気をつ…
皆様こんにちは。今日は雨が降ったり日差しが差し込んだりと、変わりやすいお天気です。そんな中で咲き誇る紫陽花は、まるで自然が描くアートのように美しく、大好きな季…
皆様こんにちは♪今日の爽やかな風と植物の成長を嬉しく思っています。皆様はいかがお過ごしでしょうか。私は仕事の合間に新しいことにチャレンジし、自分を奮い立たせる…
皆様こんにちは、いよいよ本格的な梅雨入りですね。雨が鬱陶しいと感じることもありますが、木々に落ちる雨音に耳を傾けると心が落ち着き、ゆったりとした気分になります…
皆様こんにちは♪ いかがお過ごしでしょうか？毎日…暑いですね。暑さやストレスのせいか、最近蕁麻疹に悩まされています。そんな中、仕事の合間を縫って皮膚科に来てい…
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。私は再会した社交ダンスの熱に浮かされています。何故に？こんなに夢中になるのか自分でも不思議です。なので社交ダンスの魅…
皆様こんにちは♪どうやら来週から梅雨に入りそうですね。私は先日、北海道から帰ってきました。北海道は梅雨がないため、特に6月から8月にかけて非常に過ごしやすいで…
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。今日は青空がキラキラしています。 最近、塩麹をいただいたので、たっぷりのパセリとにんにく、オリーブオイルで絶品…
皆様こんにちは♪ 雨の午後、いかがお過ごしでしょうか？大雨が予想されている地域もあるため、どうぞ身の危険を感じる雨量になる前に避難してくださいね。先日、ブルガ…
こんにちは、皆様♪今日は少し感情が高ぶってしまって、共有したいことがあります。あすけんを利用して約5ヶ月経ちましたが、目標体重にはまだ到達していません。目標が…
皆様こんにちは♪爽やかな風が心地よく感じられますね。沖縄が梅雨入りしましたが、こちらももうすぐ梅雨入りの時期が近づいています。梅雨前のこのわずかな時期が、本当…
こんにちは、皆様。雨の月曜日、若葉が華やぐ季節の雨は本当に美しいですね。さて、先日私は、電話番号や写真を整理するために使ったアプリで、大切な電話番号が消失…
皆様こんにちは♪爽やか午後ですね。いかがお過ごしでしょうか。私は、少しだけゆっくりできています。毎日が色々な事に追われて刺激的です。本当に楽しいです。だけど、…
