ハイ、一昨日の夜は~お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ~途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
既に皆様がUPされてますが昨日は~横浜マラソンの応援へ久しぶりに行ってきました私は20km→41km地点にて声援を送らせて頂くことにさすがにトップランナーさん…
ハイ、本日は~東京都港区主催のMINATO観光ロゲイニング~歴史編~に参加してきました事前にレクチャーを受け、10時スタート途中、指定されたポイントではクッキ…
さてさて、火曜日は~ご友人ちゃんとの待ち合わせまでのスキマ時間に銭湯ランへレッツらゴーでした佐久平ハーフ後でまだ足がパキパキなのでサクッと神宮外苑をグルッとジ…
昨日の日曜日は~自身5年振りのハーフレースである第1回佐久平ハーフマラソン大会へレッツらゴーでしたアームカバー必須な程の肌寒さでしたが朝から快晴で、まさにレー…
はい、一昨日の夜は~ 四日月(よっかづき)&解しランへレッツらゴーでした ↑右上に四日月が見えます↑ ちなみに、三日月は新月から3日目で四日月は4日目ですこの…
はい、お出かけ日和だった先週土曜も~ 高尾で山トレへレッツらゴー❗でした この日のルートは… 高尾山口→南高尾→大垂水峠→小仏城山→日影林道→裏高尾→渓流…
この週末も各地で色々ありますが何と言っても今日はレガシーハーフマラソンですかね走られた皆様もお疲れ様でした風邪を召されたりしないよう体調管理して下さいねさて、…
行楽日和だった連休初日は~膝を大事に、ご近所ゆるロングへレッツらゴーでした(あ、私の場合15km以上がロングです笑)最後の5kmはウォークレストも入れつつラン…
はい、昨夜は~ヘッドライトを装着して多摩川土手ランをしてきましたが、キャップやサンバイザーだとツバ部分が足元に影を作ってしまう為ライトと相性の良さげなアイテム…
はい、昨夜もラングビデーでした注)よーく見ると、滑走路の先に東京タワーもスカイツリーも見えます「千代緑」つぎのみどり 純米大吟醸秋田県大仙市(有)奥田酒造店原…
はい、日曜は~少々雲行きが怪しかったので雨雲の隙間を狙ってサクッと高尾へ山歩きしてきました先日の鎌倉サンポではほとんどトレイル出来なかったのでね汗今回は足馴ら…
ハイ、木曜は急遽お休みを頂いたのでサクッと鎌倉散歩?山歩?へレッツらGOでしたまず、鎌倉駅から杉本寺(右上↑)経由で衣張山へ行こうとしたら倒木?&草ボーボーで…
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ハイ、一昨日の夜は~お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ~途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
ハイ、昨夜も~ お休み前ランへレッツらゴーでした ジワジワと湿気を感じる季節になりましたね そして~ 今回は久々の銀座グルメランチネタです↓ 【わらじ家…
ハイ、一昨日の土曜は~ まだ諸々、様子見中ゆえのんびりリハビリハイクにて高尾へレッツらゴーでした往きは6号路、小仏城山でUターンし帰りは稲荷山、のテッパンコ…
すーっかりBlogをサボってましたが先週日曜は~京浜緑道公園へレッツらゴーでした緑道はやっぱり走りやすくて快適今回は八潮橋で折り返し勝島運河経由で帰りましたが…
ハイ、昨日は~ガス橋・下丸子経由で銭湯お遍路ランへレッツらゴーでしたこの日、下丸子では「ストリートキャンピング」なる商店街主催?のイベントが開催されており羽田…
ハイ、火曜夜も~濃厚つけ麺@三田製麺所水曜夜も~逆回りはレインボーブリッジが見えます♪そして昨夜も~室内外グルグルランでした火曜夜は自分でも驚く程足が一向に前…
ハイ、水曜夜は~小雨交じりだったので室内ぐるぐるランでしたここ最近ちまちまとした小さい走りしか出来ていなかったので5周(1km)毎にWSも組み入れてみたりちな…
ハイ、GWラストデーは~お腹のご機嫌を伺いつつ次のおトイレポイントを確認しながら多摩川河口ランへレッツらゴーでした曇りで涼しく(ちと風強めでしたが)絶好のラン…
ハイ、呑川北上ランの翌日5/4(土)は~毎度お馴染みのFire活でした今回は野菜スティックに焼きハマグリ(写真は無いけど)目玉焼きonガパオライス等々♪前日、…
カレンダー通りな私のGW後半☆第1日目の5/3(金)は~呑川を北上ジョグへレッツらゴーでした昔、暗渠のある緑が丘まで行き折り返しで走ったことがありますが今回は…
昨日は雨天のため~お仕事の後、またもや室内ぐるぐる50周してきました淡々と走り続けるのもしんどいので次は途中WSも挟んでみようかしらん?!SCで汗を流した後は…
GW1日目は当初、雨予想だったので予定通りお買い物&外食デーでしたが2日目の28(日)は~ 環八北上ジョグへレッツらゴーでした しかし、ここ最近のお腹の不調…
ハイ、金曜夜は~身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
ハイ、先週末は~ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
ハイ、昨夜は~先日グビグビした姉妹酒?夫婦酒?を早速頂きました♪結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒<三千櫻バージョン>販売者:結城酒造(株)茨城県結城市製造元:三…
ハイ、昨夜は~先日買い求めたばかりのぽん酒を早速グビグビNightでした結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒<来福バージョン>販売者:結城酒造(株)茨城県結城市製造…
ハイ、本日は~(珍しく当日投稿ネタです)勝手に?思川ざくらマラソン10kmコースへレッツらゴーでした(左上)ピースと☆でほーれー線隠しをしております!次はどこ…
ハイ、日曜は~前日に引き続き桜の開花状況調査ラン?とクールダウンスイムへレッツらゴーでした前職場の帰宅ランコースである〈東海道〉ルートを逆走しながらの桜ポイン…
ハイ、土曜は~お花見ラン&ウォークへレッツらゴーでした(お互い故障&復活中?!のお仲間の~も様とご一緒させて頂きました)まず最初に弘明寺へお参りした後は大岡川…
またまた遅ればせながら今回は旅レポです週始めの月火は余りまくっている有給を消化すべく急遽とちぎ旅へレッツらゴーでしたホテルウーマンのイチオシだそうです↑宇都宮…
さて、まずは先週末からの振り返りです土曜は例年同様某応援&ナビ&海ランの予定でしたが…朝からまたまた腰が痛くなり断念今年は何人かお知り合いのランナーさんが出走…
さて、とっくに時も過ぎ、世間からはすっかり乗り遅れた感満載ですが(笑)先週日曜は2度目ましての陣馬山へレッツらゴー❗でした藤野駅のラブレターも久々です前々日?…
雨予報だった先週土曜は意外にもなんだか走れそう!?って事で~ 翌日の山活に備えてゆるゆると控えめにお散歩ジョグへレッツらゴーしてきました 川崎側ではUP R…
先週末もあちらこちらでレースが開催されましたね~走られた皆様、本当にお疲れ様でした…私も今週の業務がひと段落して今ようやくホッと一息付いていますハイ、というこ…
(今回は長文になります)まずは前日編から金曜日は幸いOFFを頂いたので前乗りで富士山駅界隈へレッツらゴーでした皆さんの富士登山競争レポでよく見る 金鳥居 はず…
今週月曜はお休み前に腰&おチリの様子見ジョグへレッツらゴー❗でした2日前のフラワームーン程ではないもののそこそこ綺麗なお月様でした🌕️✨☆ ★ ☆ ★ ☆ …
長かったようで短かったGWもとうとう終わってしまいましたね~皆様もいかがお過ごしでしたでしょうかGW最終日の東京はあいにく1日中雨でしたが…私は免許証の更新へ…
GW後半初日の5/3は、、、御嶽駅発で、まずは高水三山の内の二山惣岳山と岩茸石山へレッツらゴー❗でした※GWゆえ電車内はまずまずの混雑っぷりでも予想していた程…
昨日は石川県で地震が起きたとの事被害に逢われた皆様心よりお見舞い申し上げますどうか身の安全第一にお過ごし下さい☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★またまた時を遡り…
GWも後半戦真っ只中ですが皆様いかがお過ごしでしょうか✋✨さて、職場近くでいつの間にかOpenしていた海苔弁専門店・いちのやさん💡先日初めて頂いてみたのです…
今日は春日部大凧マラソンの日でしたね走られた皆様、お疲れ様でした!お天気がすこぶる良かったので河川敷はさぞかし暑かったことと思います魔の踏切区間…今もあるので…
GWは始まったばかりですが皆様いかがお過ごしでしょうか 昨日・一昨日の先週末はお天気にすっかり翻弄された方もさぞかし多いかと思われます(私もその一人~汗) 先…
先週の19日(水)の午後からは神保町にてお仕事でした💡たまたま目にした資料で国税庁に法人番号があることに意外過ぎてビックらぽん😳↑検索したらちゃんとヒット…
ここ最近、やや忙しない日々のためAmebloの方はすっかりサボッておりましたが…その間にも様々なレースが各所で開催されてましたね~走られた皆様、本当にお疲れ様…
木曜も帰宅ラン&グビグビデーでした💡黄砂予報のため前半は一応マスクしてましたが後半は面倒臭くなり、ノーマスクランに帰宅後、お風呂でふと顔に触れてみるとジャリ…
火曜も帰宅ラン&グビグビデーでした💡長者盛 錦鯉図鑑カップ新潟銘醸(株)新潟県小千谷市原料米:国産米100%精米歩合:60%以下アルコール度数:15度仕入先…
日曜はちとおチリが痛く💦(前日のBSPで久々地座りしたから…か?)この日は解しランがてらこちら↓の銭湯へレッツらゴー❗してみることに💡着いてみたら想定外に…
さてさて、溜めているネタを一気にUPさせて頂きます✋ 先週の土曜日に遡ります✨ この日は午後から横浜某所にてちょいと遅めの花見宴会🌸そして、還暦&BD祝い…
先日のトレイルレースの筋肉痛が一向に無いまま水曜もポクポクと帰宅ランデーでした💡でもさすがに脚はダル重です😂💦途中、芝桜の穴場スポットを覗いたり🌸ハゲ…