ハイ、6月最終週末は〜1日有休を頂いて盛岡旅へレッツらGOでした初のグランクラス↑に乗車してきましたリフレッシュメント(軽食)や菓子付きドリンクは全てノミホな…
本日は速報祭になると思われますのでその隙間に？宜しかったらどうぞお読み下さいませ✋木曜は久々の平日OFFでした🍀高尾～陣馬に行くか迷いましたが…前夜の睡眠レ…
寒波襲来だった火曜夜もラングビデーでした💡今回もサンセットビューは叶わず…代わりに京浜工場地帯の石油コンビナートの炎をパシャリ🔥しっかしこの日の夜はさすが…
名古屋旅2日目の日曜です✨まずはこの日もモーニングへレッツらゴー❗こちらのカフェでは、通常の食パンの他カイザートーストなる丸パンがイチオシな様子♪プレーン、小…
週末にレースや山活に自主トレ等された皆様方大変お疲れ様でしたかなりレースが戻ってきた感じですね～❗しかし寒波襲来で動きが鈍ったりして私自身としても故障箇所が再…
※週末はバタバタなため今回は珍しく当日中にUPしますさて、本日は花金のため ←もはや死語？ラングビデーです💡今日も遠くに富士山を見ながら多摩川土手の川際ギリ…
一昨日もしごおわランへレッツらゴー❗でしたお天気がイマイチなせいかパッとしない空模様でしたね💔この日は忘れずに帽子を被ってきたので例のマルチフラッシュライト…
相変わらずマイペースな当Blogへようこそ！？ ここ最近、故障やその他の事情？等でBlogをお休みされる方をチラホラとお見掛けしますが、、、 別にランや山ネタ…
昨日はランオフ＆グビグビデーでした💡赤武 SNOW EXTRA 2023赤武酒造(株)岩手県盛岡市https://www.akabu1.com/原料米：国産…
昨夜もラングビデーでした💡紅花屋 大吟醸 重兵衛古澤酒造(株)山形県寒河江市https://furusawa.co.jp/原料米：兵庫県産山田錦100％精米…
昨夜もラングビデーでした川鶴 純米吟醸香川県観音寺市川鶴酒造(株)https://kawatsuru.com/原料米：オオセト米100％精米歩合：(不明)アル…
連休最終日だった昨日は～登山口↑は左…ではなく右↓でした(たまたま降りてきたハイカーさんのお陰)夕方までのスキマ時間にぼっちでサクッとフラッと鎌倉・山歩きへレ…
昨日はハイテクハーフや松戸七草、山手線を走られた皆様お疲れ様でした❗ラン日和で快走された方もさぞかし多いのではと思われますまだまだリハビリ中の私、、、昨日は本…
昨日は久しぶりの墓参でした✨ランチはちーばならでは、のイカメンチカレーイカメンチカツが主役＆熱々で旨し🔥保田小学校のヤギさん達も相変わらず元気で可愛かったで…
3日連続リハビリジョグしたのでさすがに昨日はランオフに💦ということで～昨夜は(も？)グビグビデーでございます💡正雪(しょうせつ) 純米吟醸静岡県静岡市(株…
昨年11月半ばから毎日通勤している者です(但し、時短出勤で配慮して頂いてます)さて、本日(＝昨日)のランチは～KALDIで山積みにされていた𰻞𰻞(ビャンビ…
【千葉県山武市】寒菊39-Special Thanks 2022-
昨夜もグビグビデーです💡っとその前に～今日も今日とてリハビリ夜ジョグへレッツらゴー❗この時期は寒さのあまりついついペースが上がりがちですが今夜はこの位の距離…
昨日の1/3は、毎年ほぼほぼ？恒例の箱根駅伝・復路10区の応援＆観戦へ…目の前を颯爽と走る選手から刺激を貰ったついでに 2023初の東京銭湯ランへレッツらゴー…
新年明けましておめでとうございます🎍今年もどうぞ宜しくお願い致します🙏2023年初のグビグビはいかにも御目出度いルックス抜群なW来福にしてみました💡(左…
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ハイ、6月最終週末は〜1日有休を頂いて盛岡旅へレッツらGOでした初のグランクラス↑に乗車してきましたリフレッシュメント(軽食)や菓子付きドリンクは全てノミホな…
ハイ、6/20(土)は〜久し振りに三浦アルプスへレッツらGOでしたコースは森戸林道→中尾根→南尾根へ私自身がまだリハビリ中ゆえほぼ歩き多め＆約16km前後の超…
ハイ、GW後半の捻挫後は〜→アキレス腱痛→ギックリ背中再び？！→お仕事では組織改編の真っ只中→両親共に風邪でダウン(私はピンピン笑)そんなこんなでゲッソリ＆バ…
いやーBlogの方はサボっておりすっかりご無沙汰してました私は風邪っぴき中だけどそこそこ元気です？！のでご心配なさいませんようにということで、一気にUPします…
ハイ、GW過ぎた翌週末は〜仕事帰りに久しぶりにイチゴがお安く手に入ったので、、、(苺はとちおとめ)大量のイチゴジャムを作り家中が甘〜い幸せな香りに包まれたり(…
ハイ、今年の私のGWは〜どなたも興味無いかと思われますが…備忘録にして老後にこれまでの事を振り返りながら懐かしく読むために残しときます！笑4/29はウン十年ぶ…
ハイ、遅くなりましたが昨日はASUMI40Kレースでした…が、21k地点にある富士吉田エイドの15時関門に14分程オーバーし結果は残念ながら間に合わず、でした…
ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
今週末もチャレ富士、かすみがうらいだ天、もろやまトレイル塩谷100kウォーク等々の大会がありますね…ほんの少し汗ばむかもですが雨や嵐ではなく恵まれたお天気の中…
ハイ、日曜は〜前日のASUMI試走でまだ足がパンパンでしたが雨が止むのを待ち、トレランシューズで花見パシャリランへレッツらGOトレランシューズで走るのもASU…
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ行ってきましたここ最近、いつ試走に行こうかとずっと予報と睨めっこしてました！少し離れた駐…
ハイ、ヤビツ峠活後は〜久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛もようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へレッツらGO駄菓子菓子、6.5km過ぎたあたり…
またまたおまとめブログUPになりますハイ、先々週(3/30)は〜ヤビツ峠走再び、でした！(2回目)前日までの雨天の影響もあり、山へは行かず山手線ランか足柄峠へ…
暑くなったり急に寒くなったり天候がコロコロ変わりますが…皆様いかがお過ごしでしょうかハイ、昨日は〜朝、会社に着く直前私のスマホにこーんな着信がありまして↓男：…
ハイ、先週土曜は〜 久々に三浦アルプスの王道コース南尾根ルートへレッツらGOでした今回はいつもと逆で仙元山→田浦方面へサクッと♪さすがにフル1週間後ゆえ脚は…
名古屋ウィメンズの翌日だった昨日の月曜日は〜AMに熱田神宮へ完走報告&お詣りへなおこの日は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2025年で一番最強の開運日だった…
ハイ、日曜は〜初・名古屋ウィメンズ2025を走ってきました前半は苦しくないペースで淡々と23kmあたりで背中が一瞬ヒヤッとしたけどどうにか最後まで無事セーフ！…
ハイ、日曜は〜東京マラソン2025応援でした今回はコータローさんのBEERエイド応援に私も混ぜて頂きました去年の銀座エリアでの応援はビル風が凄くて今年は回避し…
ハイ、本日は、、、木曜夜ランからの〜レース1w前の皇居ランでした1周目は少しピリッと刺激を入れ…(久しぶりのキロ6カットでゼィハァ！)2周目はのんびりジョグで…
ハイ、すっかり遅くなりましたが、、、2/16(日)は数年ぶり？！の青梅マラソン でした一話完結で纏めます！今回はのんさんが集合をかけて下さっていたので私もサク…
皆様、すっかりご無沙汰しています！まずは前回の続きから↓翌日も夜ランへ順調にレッツらゴーしてましたま、この時までは特に何事も無かったのですが、、、それから数日…
ハイ、先週土曜は～ 久しぶりのご友人ちゃんとザ・テラス@ウェスティンホテル東京のビュッフェへレッツらGOでした どれもとても美味しかったけど思っていたより食…
ハイ、月曜も～皇居から迎賓館・赤坂御所コースへレッツらゴーでした前回、GPSログが取れずモヤモヤでしたが今回はその仕切り直し結果しっかりキャッチ＆スッキリです…
ハイ、先週土曜は～田町発・豊洲万葉の湯ゴールというのんさんPresents☆東京湾岸マラニックに参加させて頂きましたGODIVA@お台場でクーリング♪久しぶり…
ハイ、火曜夜は～皇居ランデーでしたランシューを忘れたのでランステでNIKEのペガサス40を借りたのですが…さすがに慣れない＆一回り大きかったのでまずは外堀グル…
おっとっとっと～またもやBlogをサボっていたらあっちゅー間にもう週末ネタ渋滞になる前に急いでUPしなくてはということで、先日の日曜は～昼サイトがポッと空いて…
ハイ、一昨日の夜は～お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ～途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
ハイ、昨夜も～ お休み前ランへレッツらゴーでした ジワジワと湿気を感じる季節になりましたね そして～ 今回は久々の銀座グルメランチネタです↓ 【わらじ家…
ハイ、一昨日の土曜は～ まだ諸々、様子見中ゆえのんびりリハビリハイクにて高尾へレッツらゴーでした往きは6号路、小仏城山でUターンし帰りは稲荷山、のテッパンコ…
すーっかりBlogをサボってましたが先週日曜は～京浜緑道公園へレッツらゴーでした緑道はやっぱり走りやすくて快適今回は八潮橋で折り返し勝島運河経由で帰りましたが…
ハイ、昨日は～ガス橋・下丸子経由で銭湯お遍路ランへレッツらゴーでしたこの日、下丸子では「ストリートキャンピング」なる商店街主催？のイベントが開催されており羽田…
ハイ、火曜夜も～濃厚つけ麺＠三田製麺所水曜夜も～逆回りはレインボーブリッジが見えます♪そして昨夜も～室内外グルグルランでした火曜夜は自分でも驚く程足が一向に前…
ハイ、水曜夜は～小雨交じりだったので室内ぐるぐるランでしたここ最近ちまちまとした小さい走りしか出来ていなかったので5周(1km)毎にWSも組み入れてみたりちな…
ハイ、GWラストデーは～お腹のご機嫌を伺いつつ次のおトイレポイントを確認しながら多摩川河口ランへレッツらゴーでした曇りで涼しく(ちと風強めでしたが)絶好のラン…
ハイ、呑川北上ランの翌日5/4(土)は～毎度お馴染みのFire活でした今回は野菜スティックに焼きハマグリ(写真は無いけど)目玉焼きonガパオライス等々♪前日、…
カレンダー通りな私のGW後半☆第1日目の5/3(金)は～呑川を北上ジョグへレッツらゴーでした昔、暗渠のある緑が丘まで行き折り返しで走ったことがありますが今回は…
昨日は雨天のため～お仕事の後、またもや室内ぐるぐる50周してきました淡々と走り続けるのもしんどいので次は途中WSも挟んでみようかしらん？！SCで汗を流した後は…
GW1日目は当初、雨予想だったので予定通りお買い物＆外食デーでしたが2日目の28(日)は～ 環八北上ジョグへレッツらゴーでした しかし、ここ最近のお腹の不調…
ハイ、金曜夜は～身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
