今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
もしかしてだけど…まさか、昨日のブログを読み間違えて無いですよね？昨夜のクラスは、参加者4名もしかして、昨日が休館日だと思っていました？休館にするのは今週金曜…
勉強会に出席するため、今週金曜日3月3日（金）は休館日とさせていただきます。ご理解ご了承のほど、よろしくお願いいたします。【カラダに良いことイロイロやっていま…
2023年最初の昇級審査を4月8日（土）に行います。基本の見直しと、更なる上達の為に挑戦して欲しいと思います。 基本の習得が、上達への近道です。今から審査に向…
昨日のKIDSクラス。体調不良や、インフルエンザになってしまった、クラスが学級閉鎖になってしまった。などの理由でお休みの子が多かったです。昨日練習に来た子達に…
スポーツ安全保険の更新時期が近づいてまいりました。現在ご加入の方も、2023年3月31日（金）午後12時をもって満期となりますので、継続する方はお手数ですが、…
昨日は、元プロキックボクサーで、ライターで、柔術茶帯で、映画監督もやっちゃう多才で多忙な長谷川さんが指導に来てくれました。一人一人交代でミットを持ってくれまし…
今度の日曜日は、月に一度のZUMBAのレッスンです！お子様連れの参加も大歓迎です。子育て中のママさんも、気兼ね無く発散しに来てください。初心者向けのレッスンな…
先週の土曜日は、月に一度のイベントレッスンでした。11時からはSintex ®️少人数制のレッスンなので、一人一人丁寧に身体の動かし方を見てもらえます。ゆっく…
昨日は、新空手が終わり、墨田区総合体育館からKー1アマチュア大会が開催される大久保のGSPに向かいました。ちょっと時間があったので、御茶ノ水で途中下車をして、…
本日、墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスのメンバーが出場しました。エントリーをしていたけれど、琉空と永都が、体調不良で残念…
昨夜のクラス。まだスマホのカメラのシャッターのタイミングが全然合わない写真を撮りませんでしたが、前半は二人組でちょっとキツメのウォーミングアップ。その後のミッ…
新空手に出場する選手・セコンド・保護者の皆さんは朝8時に松戸駅に集合してください。当日の対戦カードが発表されたので、コチラでご確認ください。【新空手ブログ】 …
19日（日）に開催されるKー1アマチュア大会に出場する選手達のスパーリングを昨夜行いました。スパーリングといっても、試合直前なので、ダメージが残らない程度に、…
今週の土曜日は、月に一度のイベントレッスンを開催いたします。11時からはSintex ®️背骨を緩めて、自律神経を整えます。少人数制のレッスンなので、一つ一つ…
【 地元 】先日、山から帰り、またまた急いで市内へ向かう。今回は、むかしっからのくされ縁。地元の友人達と一杯やろうという事に。友人達と言っても、いつもの4人組…
昨夜は、久しぶりに落合が指導に来てくれました。先月、第二子が生まれ、まだ生活が落ち着かない中、いつもROOTSの事を気に掛けてくれています。テコンドー出身の落…
◇2月13日（月）指導員 中島➡️ 落合淳【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Facebook Link…
昨夜、大田区総合体育館で開催された「NO KICK NO LIFE」で、火曜日の指導に来てくれている森井洋介の引退セレモニーが行われました。全日本キック時代は…
本日2月11日（土・祝）は休館日となっております。お間違えの無いようにお願いいたします。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Ins…
昨日は、加圧トレーニングに1名。（写真撮り忘れました）夜のレディースクラスにも無料体験の方が1名来てくれました。これから春に向けて、身体を動かしたくなるという…
昨日は児山佳宏の指導日でした。キックボクシングジムですが、パウンドの練習もします。昨日は鈴木さんも助っ人で来てくれました。普段とは違う動きをしますが、体幹を安…
毎週火曜日は、森井洋介の指導日です。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は、左フックのディフェンスからのリターンをテーマに構成してくれました。対人…
二週間前からヒドイ花粉症の症状に悩まされていました。鼻うがいなどでなんとかしようと思っていましたが、先週の末から咳喘息のような症状も出てきたので、仕方なく今朝…
毎週木曜日の昼間に行っている「小顔コルギ＆ドライヘッドマッサージ」平日の昼間には仕事の都合で来れないという方達のために、月に一度、土曜日の夜にも開催しています…
昨夜、AJジムのメンバーで集まりました。実に7年ぶりです。山内が発起人となり、みんなに声を掛けてくれました。都合が合わずに、来れなかった人も多かったけれど、久…
【休講】◇本日4日（土）・キックサーキット30・ビギナーキックエクササイズ・ハードスタイルキックボクシング上記3つのクラスが休講となります。お間違えの無いよう…
指導員の森井洋介の引退セレモニーが、来週2月11日（土・祝）に大田区総合体育館で開催される「NO KICK NO LIFE」の中で行われます。セレモニーに先立…
2月19日（日）に開催される「新空手ジュニア交流大会」への出場申し込みは1月30日（月）で締め切りました。今回ROOTS（源松館）から出場するのは以下のメンバ…
◇休館日日曜日（5日・12日・19日・26日） 11日（土・祝）23日（木・祝） ☆國原由樹生指導日4日 ☆森井洋介指導日7日・14日・21日・28日 ☆児山…
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今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今月の「えいごであそぼ！」は、来週土曜日（27日）に開催いたします！まだまだ参加者募集中です。踊ったり工作をしたり英語絵本の読み聞かせをしたりタイトルの通り、…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
