【備忘録】カウンセリング～自我boundary【イラスト未追加】

前回の記事で、しんどさの分析を自分なりにしてみて少し楽になったことを書いた。それは自分なりに「間接化」をしてみたことになる。昨日のカウンセリングで、実は今回の具体的な事例から約5年間ずっとやってきた根本的な問題を象徴していることが判明した。

しんどさを分析してみたら少し楽になった【リンク未追加】

※オレンジで色つきの箇所には、記事をリンクする予定。現時点でリンクする記事が書けてないが、アップロードしておく。※しんどさの真ん中で何もできないときは、薬の力を使って休む（＝寝る）ことで少なくとも「どうにもできないしんどさ」「心臓をぎゅーっと掴まれたよう