＜木⇒火に気を巡らせる方法＞

＜肝の気を調える方法＞

前回の投稿で。 春は「芽吹く」季節。 カラダ（ココロ）の中に溜まっていた「邪気」も芽吹く...

＜春になって体調が悪化した＞

暖かくなってきましたね。 春ですね。 寒さが和らいで体調が落ち着いた、という方もいれば。 ...

なんでこんなにつらい経験をしなきゃいけないのか。

そんなにつらい経験からしか得ることのできない、 大切な深い気づきを得るためです。 10の闇があ...

問題は外？内？

どちらかだけではなく、どちらも。 たとえば、花粉症。 花粉という外にある物質に問題があっ...

化粧水の使い方

「なんか今年の冬は乾燥するなぁ」 このグラフをみて、理由がわかりました。 沖縄は高温...

＜花粉症とメンタル＞

花粉症の方にはつらい時期のようですが、 いかがお過ごしでしょうか。 今回は＜花粉症とメンタル＞...

2月13日の記事

まだまだ寒い日が続きますが、 立春を過ぎて自然界では春の気が旺盛になっていきます。 自然のリ...

相性の調整

前回「貧血」をテーマに投稿しましたが、 その中で「タンパク質」をしっかり摂取することがたいせつだ...

貧血

最近は感覚や気など東洋医学っぽい投稿ばかりだった気がするので、 たまには西洋医学っぽい投稿も。 ...

＜カラダからのサインを感じる練習＞

最高最強の健康法は、 「カラダからのサインを感じて、カラダが喜ぶ（調う）ことを実践する」 だ...

見えない根っこを育てる。

腎のエネルギーって、 木で例えると「根を張る」エネルギーなんですね。 根っこは地中にあるので、...

1月25日の記事

全国的に気温が下がっているみたいですね。 これまで寝るときは暖房無しで「弱火湯たんぽ」のみでし...

露天風呂モード。

15（日）から22（日）まで1週間ちょっと、出張に出ていました。 15日は名古屋で講座。 18日から沖...

副腎とビタミンC

このブログでアトピーについての発信を開始したのが、 昨年10月中旬頃。 その最初の頃にシリーズ化...

耳を温める。

生命力の源、腎。 顔でいうと「耳」が、 特に腎と関係しています。 冷えが腎を消耗します。 ...

にんげんだもの。

昨日は深夜に目が覚めて眠れなくなり、 しばらくスマホをいじっていました。 さんざん 「夜更か...

生命力を養う「胎児のポーズ」

良質の（自分に合った）塩を摂るのは、 腎を養うため。 腎気は「生命力の源」です。 ギューッと...

レッツ塩活

気温3℃の中、自転車で通勤。 全然大丈夫です（やせ我慢。やせてないけど） 家を出る前に、 ...

減塩という健康常識への疑問。

昨日の＜塩＞に関する投稿にいただいたコメント。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私も、照喜...