3月18日（木） 食事日記

朝食・お好み焼き（冷凍）・ごはん一口（お弁当残り）昼食・春キャベツのぺペロンチーノチューイングしたもの・ハムたまごパン・エビチリ（冷食）・鮭おにぎり・ツナマヨおにぎり・ぼんち揚げ昨夜の晩酌はスナック菓子共になんてことだ。最近お菓子食べたくてしょうがないわ。私あまりお菓子類は食べなかったんだけど少し前に食べた柿のたねがやたら美味しくて。。。やばいよね。にほんブログ村3月18日（木）食事日記

3月17日（水） 食事日記

朝食・三色ごはん（ひき肉、炒り玉子、ほうれん草）昼食・ヘレカツ定食チューイングしたもの・からあげ2個・ごぼう天煮物・明太子フランスパン・もっちりミルクパン・ツナマヨおにぎり・10円まんじゅう今日は久しぶりにランチへ行った。ヘレカツ美味しかったなお昼は飲み込みオッケーなんで思いっきり食べた。カツで太るかもって思ったけど気持ちは満足したから良しとしよう。にほんブログ村3月17日（水）食事日記

3月16日（火） 食事日記

朝食・鮭のクリーム煮（昨夜の残り）・玉子焼き（お弁当残り）・白ごはん茶碗1杯昼食・天ざるそば・おにぎり半分チューイングしたもの・ナポリタンスパ・わかめおむすび今日の朝食は半分くらい飲み込めた！食べた後の罪悪感もなかったんだけど夕方からお腹周りに肉がついたような気が・・・。そんなにすぐに太るわけないのは分かってるんだけどどうしても食べる→太るという考えから抜け出せないわ。にほんブログ村3月16日（火）食事日記

3月15日（月） 食事日記

朝食・ハムマヨサンド（ランチパック）・ウインナー炒め（弁当残り）・玉子焼き（弁当残り）・ご飯一口昼食・ちくわ天カレーうどんチューイングしたもの・ツナマヨおにぎり・ふりかけおにぎり3個・明太子スパサラダ土曜はかなり暴走してしまった。かなり飲みすぎてお好み焼きやらご飯やらをチューイング。知らない間にその場で寝てた気付いたら朝6時！やってもうた～～。日曜はもう気分最悪でチューイングする気もなかったもん。反省、反省。にほんブログ村3月15日（月）食事日記

3月13日（土）食事日記

朝食・オムライス大量昼食・天ぷらうどん・鮭おにぎり1個チューイングしたもの・ビッグツイスト（菓子パン）・玉子ロールぱん・ツナマヨおにぎり・フライドポテト基本的にチューイングしたものって吐き出すのでその物のカロリーは取ってない訳だけど、周りについてる調味料的なものはちょっとは体内に入ってるよね。最近それがちょっと気になったりする。にほんブログ村3月13日（土）食事日記

3月12日（金） 食事日記

朝食・ハムマヨロール2個・煮込みハンバーグ昨夜作った煮込みハンバーグいつもは硬くなるハンバーグがやわらかに。おいしかったけど二度と出来ないだろうな。昼食・カレーうどん（キャベツともやしたっぷり）チューイングしたもの・ツナマヨおにぎり・海老マヨおにぎり・照り焼きハムサンドおにぎり・フレンチトースト・じゃがポックル2袋昨夜は暴走するだろうなと昨日の日記にも書いたけど大丈夫だった。といっても、晩酌中にやたら酔いがまわってきて眠ってしまっただけだけど最近昼食後の過食感がすごくなってるよ。昼食後のチューイング食材のおにぎりの量が増え気味。やっぱりお米系になってくるんだよね。我慢しようと思うと余計頭から離れなくなる。毎日毎日の心の葛藤が疲れてきたよ。にほんブログ村3月12日（金）食事日記

3月11日（木） 食事日記

朝食・鶏ときのことチーズの炊き込みごはん昼食・油かす月見うどん（水菜入り）チューイングしたもの・デニッシュロール・鮭おむすび2個・昆布おむすび1個今朝は娘の弁当がなかったのでチューイング食料少な目。しかも整骨院行ってたりしたので時間もなかった。良かったんだか悪かったんだか今チューイングしたい欲求に激しくかられてるわ。こりゃ晩酌時に暴走しそうだなにほんブログ村3月11日（木）食事日記

3月10日（水） 食事日記

朝食・お好み焼き（イカ・豚）昼食・醤油ラーメン・半チャーハン（半分残した）チューイングしたもの・シュガーロール3本・ご飯お茶碗1杯・玉子焼き・ツナおむすび・かばぼこ昨日は宣言通りお好み焼きを焼いた。焼いてから玉子入れてないことに気付くでも時すでに遅し娘たちは普通に食べてたから良しとしよう。私って毎日チューイングしてるのって変わり映えないよな～。大体が娘のお弁当の詰め残ったものなんだけど。ほんとよく飽きないなって思うわ。胃に入れてないからかな。にほんブログ村3月10日（水）食事日記

3月9日（火） 食事日記

朝食・明太子フランスパン・大きな牛乳クリームパンどんだけ食うんだ！昼食・カレーうどん（海老フライ入り）チューイングしたもの・ご飯茶碗半分・玉子焼き・鶏もも塩やき一切れ・ツナマヨおにぎり←やっぱ大好き・鮭おむすび昨夜の晩酌のおともは「水菜とえのきのポン酢かけ」だた湯がいてポン酢かけただけなんだけど美味しい～。それに間違って飲み込んでもカロリー低そうだし（汗）頭の中それだけなんだよね。朝食も半分はチューイングだしまともに飲み込めんのは昼食のみ。不思議と昼食はどんだけ高カロリーでも平気なんだよね。さて、今夜は娘のリクエストで「お好み焼き」今から準備かかりまっす！にほんブログ村3月9日（火）食事日記

3月8日（月）食事日記

朝食・ウインナーロールサンド・チョコチップスティック昼食・天ぷらうどん（海老天・さつまいも天）チューイングしたもの・ご飯茶碗半分・ヘレカツ・海老マヨおにぎり・鮭おにぎり・春キャベツチーズサラダ3口昨夜は予定通り「豚しゃぶ鍋」を家族で食べた。極力、野菜と豆腐中心に食べたわ。〆のうどんも食べてしまったのでお腹いっぱい。家族の前だと「チューイング出来ない」という気持ちからか過食気味になってしまうわ。私の場合気持ちを抑制すると何かまた他の問題が出てくるんだよね。はぁ～～何でこんなやっかいな性格になちゃったんだろ？？にほんブログ村3月8日（月）食事日記