兵庫県たつの市周辺で活動中☆日々の中で思ったこと、感じたことをヨガに絡めて書いてるよ♪
ヨーガといっても流派はいろいろ・・・私もまだまだ勉強中で、実際どのヨーガがいいのかといわれると、「今の私には」という言葉が必ずついてきます。今の私の方向性、それは自分と向き合うことじゃないのかなぁ〜と思います。その中で、日々精進、日々この時間を味わっていくこと。そんな生活をしていきたいし、そんな指導ができるよう努力しています♪
前回の講座の際、たくさんのお問い合わせをいただき、ありがとうございます☆和のお手当講座のお知らせです♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝触れる瞑想～和のお手当講座～瞑想というと座って目を閉じることと思いがちですが、実際ヨーガは生き方そのものを
今月からチャクラ瞑想のクラスを月1で開催してゆこうと思っています。このクラスでは、アーサナを行い、また、「ビージャマントラ」という各チャクラのマントラを唱えてゆきます。チャクラは、何万本もあるナーディ（気道）の交わる場所。神経節や神経叢の位置とほぼ同じと
7／21（日）ヨガ＆歩行瞑想（walking meditation)
ヨガ＆歩行瞑想について内容；ヨガのポーズをとる。気の調整、呼吸法、歩きながらの瞑想など。金額1500円(チケット使えます）完全予約制。申込先：YOGA FARMの申し込みフォームよりお願い致します。歩行瞑想ってあまり聞いた事ないかもしれませんね。色んなヨガがありますが
先日の誕生日、たくさんのメッセージありがとうございます☆こんな年齢になっても、たくさんの方にメッセージをいただけるなんて、学生時代の私は思っていなかったことでしょう（笑）誕生日を生け花教室で始め、「和のお手当」の井上先生のところに打ち合わせに行き、な～ん
明日6/24～1週間ほどの間、とうもろこしの販売を行います。ご入り用の方はメッセージにて、ご連絡いただきましたら、お値段お伝え致します。その後、何本必要かお知らせ下さい。優先的に確保をさせていただきます❤️毎年、とうもろこしを待ってくださっている方が
ヨガムドラ明石、無事終わりました＾＾前日の準備から、楽しくてたまらん♪これは昨年の写真ですが、やってみたかったスティールパン☆Kukahiの半屋内の会場でしており、これがねぇ～上までえぇ感じで聞こえてくるんですわ♪お昼休憩中にも関わらず、演奏家さんに説明してい
YOGA DAY KOBE2019に出演させていただきました会場は三宮のインドクラブ気になっていましたが、今回初めて入らせていただきました。インドクラブはインドのコミュニティーの場所なのですが、毎週水曜日かな？のみ一般の方も入ることができる場所です。入ってみると、英語があ
今日は、触れる瞑想～和のお手当講座～でした＾＾なんかえぇ気がするねん！っていうような誘いだったのに、それに答えてくださった方、ありがとうございました☆始めに、触れる側が心地が良いこと相手をコントロールしようとするのではなく、自分自身をただ見つめることなど
こんにちは、Yukariです。はじめてのウパニシャッドを始めたのが、いつだったか・・・笑もう1年は確実の経過しています。（こういうとこ、適当ですみません）そろそろ次のスケジュールを上げる時期がやってきました。スワミ チェータナーナンダジの記されたいーしゅわらー
こんにちは。HIROEです。主にマインドフルネスやリラックスヨガを担当しています。ストレスをためると体に良くないよってよく言われているけれど、最近、ストレスと炎症の関連が徐々に分かって来ているようです。ストレスがたまると、副腎という臓器からコルチゾールがたくさ
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