ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。（極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告）
山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
アニマルトレーニング色んな動きで体を目覚めさせます。幼年部のタクマ出...
同じことの繰り返し何度説明しても何度やっても上手くいかないけれどそれ...
交流試合に向けてみんなよくがんばりました。タクマは攻撃のみ相手は体...
今週から11月15日まで、金曜日は稽古前にサポーター（チェスト、膝、脛）を着けて...
先週、交流試合に挑戦するように言ったところ、新たに挑戦を決めた子が3人！...
本日10月22日（火）の稽古はありません。お間違えの無いようお願い致します。...
日曜日は型・武器術講習会でした。引率された親御さんから画像が送られてきました。...
ウォーミングアップ後、交流試合に出る人はミット。試合に出ない人は、基本や移動...
基本、型の後は、移動しながら高く蹴る練習。体重移動と体の動かし方で足は上が...
成長期ですね。久々に来たら背が伸びていました 何度言って...
令和6年10月13日に岡山市ZIPアリーナ開催された全日本極真空手道選手権大会マ...
全員でウォーミングアップの後は、チーム別の稽古。交流試合に向けてミット。...
最近自主練の見直しをしています。師範からは「20代には20代の、30代には30...
来年1月に神戸で開催されるリアルチャンピオンシップ。各大会で入賞した選手だけが...
本日9日（水）の稽古はお休みです。お間違えなく！ 【見学・体験をご...
10月13日は全日本大会、20日は型・武器術講習会のため強化稽古はお休みです。...
令和6年10月6日に鳥取県立武道館で開催された第13回流心杯空手道選手権大会に出...
白帯さんは私と基本稽古先日入門したマオ。以前やっていたということで上手です。...
交流試合の申込書が届きました。開催日：11月24日場所：鳥取県立武道館出雲...
より高くより速く！後ろ廻し足を振り回そうとするとバランスを崩し遅くな...
10月になりました。涼しくなって動きやすくなってきました。交流試合に向け、これ...
11月24日には交流試合が開催される予定です。今週から火曜金曜は試合向けの内容...
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ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
第一回全中国空手道選手権大会の案内が届きました。場所：広島市東区スポーツセンタ...
基本を説明しながら行いました。柔軟をしたあと、歩きながら前蹴上げ。少々体が...
ウォーミングアップで体を動きやすくしてからミット足も上がりやすくなっています...
「和を以て貴しと為す」誰でも知っている聖徳太子の十七条の憲法の第一条の言葉で、...
ウォーミングアップは二人一組で鬼ごっこ。一人が線の上で目を瞑って立ち、逃げる...
秋季全関西大会の申込書が届きました。場所：ロート奈良第二武道場日時：9月14...
基本稽古。説明→自主練→号令の順で、丁寧に行いました。アニマル。全身を...
ウォーミングアップ。開脚イモムシ開脚→床に胸を付ける→足を抜く→正座。これ...
ウォーミングアップは芋虫各種。体を自由に動けるようにしていきます。その後は帯別...
昨日も今日も梅雨とは思えない天気 ランニングしていたら亀...
ますは説明しながら延々と基本稽古。見ている人が驚くくらいの基本稽古を目指します...
テーマを伝え、どう動くか、どの技を使うかは自分で考えます。試合がない時に技...
西日本大会が終わって二週間が経ちました。悔しい思いもそろそろ消えていることで...
10年前初めて実をつけたビワ。年々実の数は増え、今年も沢山実りました。息...
ウォーミングアップのあと基本、移動。帯ごとに別れて型。お家でも鏡に映した...
蹴り技の基本を説明しながら行いました。後ろ蹴り。説明したポイントできているか...
ウォーミングアップ。立ったところからブリッジ。出来ない人は壁を使って行います...
今年も既に出席率100％の人はいなくなりました これが...
大会Tシャツの追加販売があるそうです。サイズは110～150まで10刻み。S...
ラダーでウォーミングアップしたあとは型。先輩が優しく教えてくれます[E:#...
基本を説明しながら行いました。基本の後は二人一組で柔軟。最後は歩きながら高...
大雨が降っていますが、川の水位は低いままなので通常通り稽古は行います。但し、各...
本日7/9（火）の稽古は大雨のため中止とします。新内藤川も氾濫注意水位1.8m...
ウォーミングアップで体の動きを良くしてから型稽古。タクマは今週も私とマンツ...
みんなで基本稽古の後、二人一組でチェック。暑いので数の稽古はしません。その...
握りが甘くなると体の繋がりが弱くなります。準備動作の時にも握りが甘く...
7／26（金）はお休みです。お間違えの無いようご注意ください。夏休みはレベル...
広島支部のホームページに平和杯のエントリーがアップされていました。極真館広島支部...
縄跳びやラダーでウォーミングアップをしてから二人一組で型。お互いに教え合い...
基本の後は、移動稽古での無駄足チェック。お互いに先週より良くなっていたかな...
一人一人フォームを直しにまわったり説明してまわっていたら、写真撮るのを忘れてこ...
秋季全関西大会の案内がありました。 秋季全関西練成大会 9月15日 奈良市 ...
テスト期間で休みが多く、少人数でした。先週オレンジ帯の子たちが悪戦苦闘してい...
基本稽古の後は二人一組で無駄足チェック。まだまだ無駄が多いです。少しず...
事務局から他流派の大会の案内が届きました。 第14回勇心杯 9月1日広島県府...
稽古前のキャッチボールは隣との仕切りがなかったので中止。代わりに叩いてかぶって...
山陰支部強化稽古は今週の日曜日23日から再開されるそうです。なお、来週30日は...
大会が終ったので、型を多めに行います。白帯さんの自主練。私が離れても頑張って...
フウマの準決勝。相手は米子道場のアンジュ。毎週強化稽古でも一緒になっているので...
