ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。（極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告）
山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
トーナメント表が発表されました。西日本大会HP組手小学4年生のクラスは、出雲...
基本稽古。前蹴上げの前に、どこをどう動かしどの軌道で足を上げると高く上がるかを...
稽古中、姿勢の話をします。下を見ない。前傾しない。両足を揃えない。棒立ちになら...
直前の連絡になって申し訳ありません。事務局から連絡があり、明日5／26の強化稽...
ウォーミングアップ後はチームに分かれて稽古遅れて来た中高生は補強からスタ...
レイの準決勝。相手はロシアの選手。序盤。いつも通り相手の技に反応し、攻撃をか...
4月7日の審査合格者。フウマ8→6、ユウト8→6ナオ無→7おめでとうご...
中学生以上は屋外トレ。型競技に出る人は型。その他は基本。マサフミ。家でも稽古...
準備運動の後、試合について話しました。どういうルールで、どうやれば勝ちでどうな...
7月28日に愛知県武道館で開催される中部練成大会の申込書が届きました。出場を希...
ウォーミングアップのフィジカルトレーニングの後、チームに分かれて稽古。タク...
レイの初戦。相手は日本人選手。相手の技をかわしながら、キレのある技で攻撃しま...
中学生以上は屋外トレーニング。基本。型競技に出場する選手はお互いに教え合い...
下を向かず顔を見て！相手が痛い顔するか見て！笑われています[E:#x...
まずはアユムの試合から振り返ります。一回戦シードで二回戦からとなりました。初...
広島平和杯の申込書が届きました。今日の稽古から配ります。「毎年11月に開催さ...
基本、棒術、ミット、型と、目標に分けて稽古しました。 型競技に出る人は...
4月にフウマの弟くんが入会してくれました 稽古に来ると「メ...
基本稽古の後、二人一組で柔軟。子供の成長には毎回驚かされます。白帯の時にあ...
稽古再開今回の全日本では3位に終わってしまったアユム。初めて海外の選手対戦...
連休中いっぱい遊びましたか？今日から稽古再開です。西日本大会まで残り一ヵ月。...
西日本大会のエントリーが発表されました。型競技エントリーPDF組手エントリー...
4月27，28日埼玉県で開催された全日本大会に出雲から2名が出場しました。結果...
アオイ、ノリフミ、マサフミ、フウマ、コハル休まずに頑張っている分、上達もして...
「ブログリーダー」を活用して、修行中さんをフォローしませんか？
ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
第一回全中国空手道選手権大会の案内が届きました。場所：広島市東区スポーツセンタ...
基本を説明しながら行いました。柔軟をしたあと、歩きながら前蹴上げ。少々体が...
ウォーミングアップで体を動きやすくしてからミット足も上がりやすくなっています...
「和を以て貴しと為す」誰でも知っている聖徳太子の十七条の憲法の第一条の言葉で、...
ウォーミングアップは二人一組で鬼ごっこ。一人が線の上で目を瞑って立ち、逃げる...
秋季全関西大会の申込書が届きました。場所：ロート奈良第二武道場日時：9月14...
基本稽古。説明→自主練→号令の順で、丁寧に行いました。アニマル。全身を...
ウォーミングアップ。開脚イモムシ開脚→床に胸を付ける→足を抜く→正座。これ...
ウォーミングアップは芋虫各種。体を自由に動けるようにしていきます。その後は帯別...
昨日も今日も梅雨とは思えない天気 ランニングしていたら亀...
ますは説明しながら延々と基本稽古。見ている人が驚くくらいの基本稽古を目指します...
テーマを伝え、どう動くか、どの技を使うかは自分で考えます。試合がない時に技...
西日本大会が終わって二週間が経ちました。悔しい思いもそろそろ消えていることで...
10年前初めて実をつけたビワ。年々実の数は増え、今年も沢山実りました。息...
ウォーミングアップのあと基本、移動。帯ごとに別れて型。お家でも鏡に映した...
蹴り技の基本を説明しながら行いました。後ろ蹴り。説明したポイントできているか...
ウォーミングアップ。立ったところからブリッジ。出来ない人は壁を使って行います...
今年も既に出席率100％の人はいなくなりました これが...
大会Tシャツの追加販売があるそうです。サイズは110～150まで10刻み。S...
ラダーでウォーミングアップしたあとは型。先輩が優しく教えてくれます[E:#...
基本を説明しながら行いました。基本の後は二人一組で柔軟。最後は歩きながら高...
大雨が降っていますが、川の水位は低いままなので通常通り稽古は行います。但し、各...
本日7/9（火）の稽古は大雨のため中止とします。新内藤川も氾濫注意水位1.8m...
ウォーミングアップで体の動きを良くしてから型稽古。タクマは今週も私とマンツ...
みんなで基本稽古の後、二人一組でチェック。暑いので数の稽古はしません。その...
握りが甘くなると体の繋がりが弱くなります。準備動作の時にも握りが甘く...
7／26（金）はお休みです。お間違えの無いようご注意ください。夏休みはレベル...
広島支部のホームページに平和杯のエントリーがアップされていました。極真館広島支部...
縄跳びやラダーでウォーミングアップをしてから二人一組で型。お互いに教え合い...
基本の後は、移動稽古での無駄足チェック。お互いに先週より良くなっていたかな...
一人一人フォームを直しにまわったり説明してまわっていたら、写真撮るのを忘れてこ...
秋季全関西大会の案内がありました。 秋季全関西練成大会 9月15日 奈良市 ...
テスト期間で休みが多く、少人数でした。先週オレンジ帯の子たちが悪戦苦闘してい...
基本稽古の後は二人一組で無駄足チェック。まだまだ無駄が多いです。少しず...
事務局から他流派の大会の案内が届きました。 第14回勇心杯 9月1日広島県府...
稽古前のキャッチボールは隣との仕切りがなかったので中止。代わりに叩いてかぶって...
山陰支部強化稽古は今週の日曜日23日から再開されるそうです。なお、来週30日は...
大会が終ったので、型を多めに行います。白帯さんの自主練。私が離れても頑張って...
フウマの準決勝。相手は米子道場のアンジュ。毎週強化稽古でも一緒になっているので...
