リバンドを起こさないためには・・・

リバウンドのメカニズム ☆リバウンドはどうして起こるの？ ダイエットに失敗した、という人の大半はリバウンドが原因ではないでしょうか。リバウンドとは、ダイエットによって減少した体重が短期間で元に戻るか、ダイエット前よりも増えてしまう状態を言います。 私たち人間を含め、生き物には環境変化に適応する能力があります。そのため、ダイエットなどで食事量だけを急激に減らすと、からだは、骨や筋肉の量を減らして、少ない食事量（カロリー）でも生きていけるように調節します。脂肪は筋肉で燃焼されます。無理なダイエットで急激に体重を落とすと、体重だけでなく筋肉も減ってしまい、結果として基礎代謝量（＝生きていく..

ワンピース

ワンピース！

小児生活習慣病

小児生活習慣病 子供だって注意が必要！「小児生活習慣病」 子どもの症例が報告されている生活習慣病としては、糖尿病と動脈硬化 があげられます。これは、糖分の摂りすぎや脂肪分の摂りすぎなど、主 に食生活の問題が原因となって起こる病気です。子どもの場合は今すぐ 病気になったり死んだりする危険はきわめて低いのですが、20代、30代 と大人になった時に発症してしまう可能性が高まります。子どものワガ ママ、あるいは親の身勝手によって、こんな食生活を子どもに送らせて しまっていませんか？？ ○こんな食生活は要注意！ ・朝食を食べない ・いつ..

髪にも潤いを。

プラチナ「ナノイ—」でパサつかない髪へ。 乾いた空気にさらされる冬の髪は、肌と同じように乾燥しやすく、傷みが目立ちやすくなります。 パサつかない美しい髪のために、毎日のドライヤーでヘアーエステを始めましょう。 ☆ナノイ—で髪も地肌も健やかに美しく。 うねりを整え、驚きの指通り。 髪本来の美しいツヤや、なめらかな指通りを失わせる原因の一つが、髪の「うねり」。ナノイ—は、髪のバランスを整えることで「うねり」を制御し、つややかでスタイリングのしやすい髪へ導きます。 ・髪へのはたらき キューティクルを引き締め、弱酸性の髪に。 傷んだ髪はキューティクルが開き、水分が蒸発。..

冬にむけての、関節ケア！！

成長ホルモンを一躍有名にしたサッカー選手

身長に関するまめ知識！ 【成長ホルモンを一躍有名にしたサッカー選手】 成長ホルモンを一躍有名にしたサッカー選手がいます。 サッカーの名門クラブチームFCバルセロナ生え抜きのメッシである。アルゼンチン生まれのメッシがスペインのクラブの「生え抜き」になったきっかけは、端的にいうと、月900ドルの金だった。幼い頃から背が低く、11歳のときホルモン分泌の異常と診断されたメッシは、以後毎月の治療にその900ドルという大金を費やしていた。しかし冶金工場で働く父の給金は決して多くはなく、生活はどんどん苦しくなる。 ロサリオの町で頭角を現し始めた少年にリバープレートが契約を打診してき..