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昨日より少し良い朝のうつ
少しだけいい感じするけど、いいならいいで、不安です。いつかは不安のない朝が来るのだろうか。
2023/10/31 07:48
夢を、記録してみた
抗うつ薬を飲み始めてから、夢をよくみるようになった。ほとんどが、仕事に関するものだという印象を受けていた。実際に記録してみると、仕事の夢か源家族の夢のどちらか、もしくは両方だと気づいた。とりわけ、父親の登場が多い。なぜだろう
2023/10/30 22:52
2時間休みとて、
2時間休んでも、死にたくなるのが2時間伸びただけで、安心なんてどこにもない
2023/10/30 09:17
2時間のヨ年休あっても
2時間の年休あっても、死にたくなる。
2023/10/30 08:29
月曜日午前6時
今朝は始業から2時間なんかや取っている いまは鬱ではないけど、鬱になりそなので、予防的に薬を飲むそして布団で丸くなる
2023/10/30 06:07
パワパワ報道
思いの外、傷ついてる気がする仕事も行きたくないし
2023/10/27 08:04
鬱がひどい
鬱気分が酷くて布団から出られない。仕事行きたくない
2023/10/27 07:12
傷つく
報道…傷つくな
2023/10/26 09:14
パワハラ報道
パワハラ報道があって、組織は、被害者家族に、因果関係を認めないなどと言い出した。そういう報道があると、私も揺さぶられるならば私も、因果関係を認めないと、してくれてもよかったのではないか。私は何もしてないのだし。今朝も鬱気分がひどい
2023/10/26 07:17
仕事できない感
若いひとの、同職と食事する機会があり、仕事に意欲もあるけど、あーでなければならないとか、自信満々な様子自分も若い頃、あーだったのかな、と思う。あの頃は生意気盛りだったからな。
2023/10/25 08:47
朝ドラに振り回される
鬱がディープだったころ、まんぷくがやっていたいま、再放送されていて、気持ちが悪い大阪ものは、チャキチャキしていて、鬱の朝にはキツい。いま、ブギウギが、落ち着がないので、みていない。
2023/10/24 07:47
さて、しぶしぶ行くか
さて、渋々行くかー
2023/10/23 08:11
死にたい感じはないが、
死にたい感じはないが、眠むいし、寝ていたいし、不安だし。
2023/10/23 08:00
土曜日夜、日曜日の朝
昨日、土曜日の夜は、憂さ晴らしに、ライブに出かけたが、ライブ中にも仕事のこと考えたりしてて、囚われ感があった。ライブは楽しかったけど。そして、日曜日の朝は、普通に鬱が来ていた。
2023/10/22 07:42
けさはすこしだけ、悪くない
今日は、2回も仕事で変更した受診日だからから、朝起きがけの、ウツは強くもない。鬱がないわけでもないが。今日はあさ、まっすく受診しに行くので、時間的にも余裕がある。だからかな。それとも金曜日だからかな
2023/10/20 07:05
雨のEcho
一人じゃ寂しすぎる二人じゃ傷つきすぎる大沢誉志幸の曲ではこう、歌う
2023/10/19 22:21
夢を多く見るようになった
抗うつ薬を飲んでからかな、夢を多く見るようになった。眠れている証拠かな。ただし、夢は、あの7年いた前の前の所属の時の記憶を辿る夢が多い気がする
2023/10/19 07:00
小さな「手放し」
いつも、胸ポケットに、ワイパックスやら、レメロンやらお守りも入れてる、小さなピルケース前の前の所属の時からの入れてた。その時代のものを手放したくて、買い換えることにした。百均のもの。小さく、手放す
2023/10/18 20:05
うつ気分
朝は、うつ気分。Twitterのように書けても、長くはつづれない
2023/10/18 07:34
毎日、毎朝
毎日、毎朝、死にたくなるのに、よく仕事行けるな…と、自分でも思う。当事者研究の取り組みのセミナーに参加してから、すごくいたたまれない。今朝も仕事か…行くかぁ…
2023/10/16 07:51
下ろしたいことはたくさん
下ろしたいことは、たくさんあって、でも、日曜日のこの時間、寂しいきもちになって。お酒飲みたいけど、辞めておく。
2023/10/15 21:52
うつっぽいなぁ
昼休みうつっぽいなぁ
2023/10/12 12:50
疲れやすい
疲れやすいのは、うつの一部のような気がする。眠いのもそうかもしれない。仕事行くの、やだなぁ最近、薬を飲んでから、たくさん夢を見るようになった。昨夜は、病棟勤務すること夢を見た。いろいろ行き詰まると、病棟臨床にもどる夢をみる。
2023/10/12 07:58
薄曇りうつ
気分は薄曇り。今の天気と同じ。今日は午後から回合。三連休になることないのになぁーと、思うんだけどな。
2023/10/09 11:38
ちゃんと、遊んでおけばよかった
ライブに行くつもりでいた。でも、仕事のこととか忙しいだろうから、って、先送りにした。後悔してる。
2023/10/07 17:29
鬱がなくても、死にたくなる
鬱がなくても死にたくなる朝起きてそう思った。頭の中のほとんどを占める仕事。なんとかならんかなぁでも、前の前の所属にいた時は、仕事、妻との問題、母のアルコール問題、パワハラなどなどすごい問題を抱えていた。まだ、抱えるのは仕事とパワハラ問題。疲れるなぁ。
2023/10/05 07:45
今日は気分が落ちてる気がする
2度目の頓服を昼休みに飲んだすごく焦る気持ちがまだあるような気がするんだ。疲れて寝たい
2023/10/03 12:49
PTSDとわかって
そうだと悟ったというか、わかったというか。それならそれで結構辛くて。苦しいのだ。苦しくて不安で、死にたくもなる。
2023/10/03 07:50
とらわれてみて
とらわれてみて、そのとらわれは、すごくツライことがわかった。自覚するともっとツライかもそれない。今日から年度後半。NHKの朝ドラも始まったが、再放送も変わった。まんぷくだ。これ、前の前のパワハラ職場にいた時にやってたやつだ。このメロディが流れてくると、心の中
2023/10/02 11:22
7分で、快適な死の睡眠を
とにかく寝ていたい。ひどいうつからから、心に墨汁が染み渡るような歌ではないけど、眠たくて、行きたくなくて、あと7分眠れるからその間に快適に死にたい気持ちもあって
2023/10/02 07:07
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