アルコール依存症者の家庭で育った

囚われ

囚われてた周囲は気づいていたのかもしれないが、私は気づかなかった。前の前の職場でのパワハラ問題、暴力、処分され、それへの係争。なにより、自分のPTSD、心的外傷に囚われていた。それは、依存症者、もしくはその家族のように囚われていた。もう、疲れた

2023/09/29 08:11

とても眠い

とても眠い。切なく生きるより寝ていたい

2023/09/29 07:24

疲れ

疲れてきた。仕事が進まないことに。いろいろ疲れてきた。

2023/09/27 12:39

うつっぽいが、ひどくはない

ひどくはないけど、ひどくないなりにツラい。やらなければならないこと、たくさんあって。

2023/09/26 07:10

休みの日のうつ

休みの日のうつ休みの日でかつ、出掛けなければならない日のうつはきついね

2023/09/25 09:38

父をコンパンにする夢

父をコンパンにすふ夢を見た。コテンパンにして許すつもりで私はいた。最後までコテンパンには出来なかった。昨日、担当医と、母のアルコールと血との暴力の話をしたからだろう。

2023/09/23 09:37

仕事行きたくないなぁ

仕事行きたくないなぁやりたくないなぁ

2023/09/21 07:47

人が嫌なった

今までにないことだったいい人も嫌な人も含めて、人と関わるのが嫌になった瞬間があった。疲れているように思う。でも、回復をアピールしてみたくもなる。もう、わからんわ

2023/09/20 20:51

休む練習

今朝は2時間休んだ。上司も休んだから。休む練習。

2023/09/19 09:29

鬱は薄めだけどとにかく眠い

鬱は薄めだけど、とにかく眠い眠り続けたい

2023/09/14 07:14

12時間寝た

帰ってきてから、すぐに寝た。結果、12時が寝た寝過ぎだけど、まだ、眠たい鬱気分は、ほのかにある感じ。不安感かなまだ、眠りたい悲しげに生きるより

2023/09/12 07:45

薬を飲み始めてからの初めてのウィークディ

薬飲んでるから、朝は眠い目覚ましをかけて寝た目覚まし前に起きたが、6時半の鬱は来てないようだった。多少の不安はあるが鬱が来てないのは、良かった。不安が強いので、朝ごはんを食べてからソラナックスを服用した。あー、眠たいなあ

2023/09/11 08:00

精神科受診してきた

＜精神科受診するまでの経過＞今年、4月に異動してきて、仕事の回らなさ、などから、鬱気分が強まった。報道されてい他、私も処分されたパワハラ問題もあったとはおもう。今年6月に、処分は取り消されたが、一瞬はうつも軽快した。しかし、処分者は「再審請求を検討中」とい

2023/09/09 11:07

昼…休み うつっぽい

やること多くて、判断すること多くて、うつっぽい。外は、すごく晴れ。雨でも降ってくれその方が落ち着く

2023/09/07 12:44

清々しい朝？

起きがけに、facebookを開いたこっちは鬱気分の最中だ。知人はあさ、散歩をして清々しい朝だと書いている。そういう朝が私にも来るのだろうか。

2023/09/07 06:22

診療情報提供書が届いた

昨日、前医の診療情報提供書が届いた。金曜日受診する。�受診するにもパワーと判断が必要でそれはそれで疲れるなぁ

2023/09/06 06:55

昨夜はよく眠れた方だと思う

昨夜はよく眠れたと思うけど、午前6時に鬱はやってきていた。嫌だなぁ。

2023/09/06 06:10

今朝は遅れて鬱が来た

今朝は6時半過ぎてきた。少し軽いように思うが、気のせいかもしれない。

2023/09/05 07:09

午前5時半

ウツはまだ、来ない昨夜寝る前にスマホを見ちゃった失敗した。眠り浅い気がする昨日、対人関係で少しショックなことがあったラインでたくさん、こーするべきとか言われて、なんだか、たたも疲れたんだ

2023/09/05 05:28

やっぱり、来た

ほぼオンタイムで鬱はきた

2023/09/04 06:43

月曜日午前5時半

まだ、鬱はきてない。来るかもしれない。それまで布団でうずくまってる。

2023/09/04 05:41

朝のうつ気分

やっぱり、朝はねー夜寝る前は、自分でも受診、必要か？って思ってだけど、朝になるとやはりキツいずっと寝ていたい

2023/09/01 06:34