無理なダイエットするほど太る理由【運動編】

自分に合わないダイエットはかえって太る！！どんな人でも最短90日で効果を実感1日5分自宅で簡単”整体ストレッチ”で見た目が激変 魅力あふれるあなたをつくります…

『無理なダイエットをするほど太る理由』【食事制限編】

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「自分に合わないダイエット」をがんばってませんか？

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太る原因

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「理想のパートナー」ってどんな人？

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ゆる「4毒抜き」のすすめ

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夏までに最短最速で痩せる方法～準備編～

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「脚のむくみ」が気になるあなたへ

昨日から一気に気温が上がり、今日は真夏のような暑さとなりました。 暑くなると同時に、僕のサロンに来られる皆さんも脚のむくみが目立つようになっています。 そこで…

あなたの身体の悩みを根本から解消する方法

いつもこのブログをお読みいただきありがとうございます。 今まではごくたまに・・・の更新でしたが、 これから更新頻度を上げていきますので、よろしくお願いします。…

パニック・不安症状を自分でラクにする3ステップ

パニック障害や不安症状に悩まされる方は、芸能人の方でもとても多いと聞きます。 僕は高校時代に初めてパニック発作を経験し、この時は鍼灸や漢方などの東洋医学的治療…

健康専門YouTube配信始めます！

いやー・・・ほんとうにお待たせしました。 たくさんの方からずっとリクエストいただいていたのですが、 ようやく、健康専門YouTubeチャンネルを立ち上げ、動画…

【挫折させない】健康改善＆ダイエット

僕は整体師としてだけでなく、カウンセラーやコーチとしても活動してきました。 そもそも、整体だけで痩せたり、パニック障害を克服できるわけではなく、望む成果につな…

4か月で21キロ減！でもやらなきゃよかったダイエット【対談動画】

少しずつですがYouTubeでの動画配信を始めています。 軸となるテーマは ▶幸せになるダイエット です。 なぜこのテーマにしたのか？というと ✅ガマンやつら…

「40代からの大人の学校」構想

最近、立て続けに不思議なことがおこってます。 自分の努力ではどうにもならない・・ということが、いろいろと連続して実現しているんです。 たとえば、 何年も放置状…

YouTube動画公開始めました！

ほんとうにたくさんの方から、「YouTubeでも情報発信してほしい」というリクエストをだいぶ前からいただいてましたが、いろいろあって、ずっと先送りになっていま…

ダイエットや健康面でお困りの方へ【無料個別相談】始めます

またまた1年ぶりの更新になりました。 普段は以下のブログをメインで更新していますので、よろしければお読みくださいね。整体サロンやすらぎどうオフィシャルサイト …

心身の不調にお困りの方へ～オンライン健康サポートを始めます～

かなり久しぶりの更新になります。 コロナ禍を経て、心身のバランスをくずす人が一気に増えました。 じつは僕の妹もその一人で、昨年2022年2月に調子をくずして入…

パニック障害・自律神経失調症状の回復サポートをメインにします！

このブログは、ダイエットやボディメイクのことをずっと書いてきました。 僕は今から12年前に、埼玉県所沢市にて『整体サロンやすらぎどう』というサロンをスタート、…

もっと「自分の人生」を生きよう。

僕はカウンセラー＆コーチとしても長年活動していますが、多くの方から相談を受けていて、ずっと気になっていたことがあります。 「他の人のことが気になってしかたがな…

「普通のこと」を普通にできる幸せ

昨日サロンに来院されたOさん。「一日仕事して、疲れるけどそのまま夕食の支度したりできるのが本当にうれしい」と言われていました。 当サロンに来られるまでは、体調…

「ダイエットサポート」はやめます。

以前から、「ダイエットは、長期的にみるとかえって人を太らせる」と、ずっといい続けてきました。痩せよう、とダイエットを意識すればするほど、かえって食べる量が増え…

サロンは「人数限定」でやっています！

最近 「サロンはコロナで営業自粛ですか？」 とご連絡いただくことがとても増えています。 僕はブログやサイトを複数運営管理しているのですが、サロンに通われている…

畑付きの家で田舎暮らししたい方へ！

最近、あるニュースを耳にしました。何かというと・・・ 「アフターコロナにおいて、地方に移住して暮らす人が増える」 という話です。 収束に向かっているといっても…

ダイエット情報に価値はない？

動画、音声、ブログ、その他さまざまなコンテンツ・・・今は、情報があふれかえっている時代。 以前にくらべ、情報の価値が下がっていく傾向にある、と言われています。…

僕の使命

新型コロナショックにも負けず、うちのサロンは土日も関係なく、ほぼ通常通りやっています。 今日も朝9時からサロンスタート。 何年もずっと毎週欠かさず通ってくださ…

新型コロナウイルスで「ストレス太り」している方へ

かなり久しぶりの更新です。決してこのブログを忘れてたわけではありません(^^; 他に管理しているサイトが多すぎて、いつか・・と思っているうちに時が過ぎ。 今、…

僕の「石田塾」活用法

なんと！1年ぶりの更新になります。今回は「番外編」的になりますが、僕がずっとお世話になってきた「石田塾」のお話をしたいと思います。その前に、石田塾とは？---…

幸せになっていった人に共通するもの

かなり久しぶりの更新になりました。 ここしばらく、サロンに通われている方にいろいろな変化がありました。 ・昨年12月までに妊娠！という目標だったKさんが、ほん…

「ボディメイクコースモニター」10月末で終了

前回お知らせした「ボディメイクモニター」ですが、久しぶりの方が再開されたり、すばらしい結果を出される方も増えてきたので、10月末でいったん募集を締め切ります（…

ボディメイクモニターさん募集！

かなり久しぶりの更新となりました(^_^; 最近、ダッシュボードでご紹介している「自宅でダイエット＆整体大作戦」というサイトでダイエットやボディメイクのことを…

6日間でL～LL⇒Mにサイズダウンした理由

以前サロンに通われていたのですが、目的があってある遠方の島に引っ越されたYさん。こういう場合、ほぼお会いすることもなくなってしまうのですが、この夏久しぶりに一…

新ダイエットサイトのお知らせ

今回は、僕が今、力を入れているダイエット専門サイトをご紹介します。 自宅でダイエット＆整体大作戦 整体についてはまだほとんど書けてないのですが、ダイエットに関…

サロン夏休み＆10周年

暑さピークの日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 これだけ暑いと、無理に外を歩いたりトレーニングしたりするより、涼しい室内でゆっくりストレッチをする…

プロポーズされて結婚決まりました！

夏本番の暑さになってきました。 サロンでは、半年ぶりにサロンニュースレターを発行して、皆さんにお渡ししはじめています。じつは一度完成して配りはじめたのですが、…

モデルボディ化計画

久しぶりの更新です。 早くも梅雨が明けたようで、いよいよ夏本番ですね。 先週の日曜日、当サロンに通われているKさんの、とっても素敵な結婚式に参加してきました。…

「何もやる気が出ない」から10キロ減の理由

今日サロンにいらしたOさん。 今年、年明けごろ「なんにもやる気が出ません・・・」と言っていたのですが、カウンセリングをかさね、2月からボディメイクをスタート。…

6年後の自分

先週末から、当サロンでは、ダイエット＆ボディメイクプログラム参加の皆さんに、最新の食事法マニュアルをプレゼントし始めています。 今回、初めてのオールカラー版で…