【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.5kg(−9.0kg)6:30 リベルサス3ml朝：防風通聖散夕：防風通聖散【朝食】フレンチトースト【昼…

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.8kg(−8.7kg)リベルサスとルセフィがなくなってしまって、まぁある程度体重も落ちたからいいかぁ〜と…

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.0kg(−9.5kg)6:30リベルサス7mg顔タイプ診断、パーソナルカラー診断、骨格診断を受けてきまし…

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重54.7kg(−9.8kg)6:30リベルサス7mg今日はママ友とブランチ。パンケーキとサラダのセット食べた。…

昨日は仕事に行ったので、いつもより歩いた＆夕飯軽めだったので少し減りました。朝からお腹すいてる〜。何食べよ。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重5…

微妙にふえてる〜。まぁでもこれくらいなら数日で元に戻るかな？55kgを切るのがなかなか難しいです。53kg位で安定したい。(ちなみに身長は166cmです。40…

久しぶりのブログ。リベルサス飲んだり飲まなかったりでまだ続いています。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.0kg(−9.5kg)6:30リベ…

食欲抑制効果もゆるやかなら、体重減少もゆるやか。。。やっぱサクセンダとは違うなぁ〜。サクセンダの方が減ります。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重…

間食や甘いものは午前中に食べることにしています。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重56.2kg(−8.3kg)6:50リベルサス【朝食】防風通聖…

食欲制限されてる感じはしないけど、体重はすこーしずつ落ちてます。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重56.2kg(−8.3kg)6:30リベルサス…

食欲抑制の効果があまり感じられない気がする。【今朝の体重】スタート体重64.5kg未測定6:30リベルサス【朝食】防風通聖散ルセフィスイーツおにぎり【昼食】【…

相変わらずゆるやかな食欲抑制。昨日はだいぶ食べたんだけど、朝の体重は少し減っていた〜。良かった！セブンのこのスイーツが美味しすぎて、朝と昼食べちゃった【今朝の…

数日前からリベルサス始めてます。ゆるやか〜に食欲が制限されてる感じ。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 57.0kg(−7.5kg)6:30リベ…

本日の体重57.4kg 55kg以下を安定させたいのですがなかなか・・・ とは言っても、サクセンダの注射はなんかもう嫌だし、だけど効果があるのは分かってるし、…

毎日計測してるとやっぱり意識するせいか、体重減っていきます。(ある程度までは)【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 56.9kg(−7.6kg)今…

【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 57.4kg(−7.1kg)【朝食】プロテインドリンク【昼食】鮭の塩焼お粥カマンベールチーズの蜂蜜がけ【夕食…

【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 56.6kg(−7.9kg)【朝食】食パンプロテイン【昼食】【夕食】【間食】

引き続き…【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 57.0kg(−7.5kg)【朝食】食パン【昼食】冷奴キャベツとハムのサラダトマトのカプレーゼ【夕…

あぁまた増えた…【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 56.8kg(−7.7kg)【朝食】揚げパン豆腐【昼食】じゃこと厚揚げのサラダソーセージおに…

8月後半は娘が夏休み中ということもあり、外出して外食が増えました。一時、57キロ台に突入してあせったよね。。。夕飯軽めにするなどして調整し、とりあえず今朝の体…