リスタート

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.5kg(−9.0kg)6:30 リベルサス3ml朝：防風通聖散夕：防風通聖散【朝食】フレンチトースト【昼…

リベルサスなくなったので再注文。

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.8kg(−8.7kg)リベルサスとルセフィがなくなってしまって、まぁある程度体重も落ちたからいいかぁ〜と…

ダイエット以外の自分磨き

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.0kg(−9.5kg)6:30リベルサス7mg顔タイプ診断、パーソナルカラー診断、骨格診断を受けてきまし…

変わらず。

【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重54.7kg(−9.8kg)6:30リベルサス7mg今日はママ友とブランチ。パンケーキとサラダのセット食べた。…

おはようございます。

昨日は仕事に行ったので、いつもより歩いた＆夕飯軽めだったので少し減りました。朝からお腹すいてる〜。何食べよ。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重5…

あら増えてる？

微妙にふえてる〜。まぁでもこれくらいなら数日で元に戻るかな？55kgを切るのがなかなか難しいです。53kg位で安定したい。(ちなみに身長は166cmです。40…

現状維持。

久しぶりのブログ。リベルサス飲んだり飲まなかったりでまだ続いています。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重55.0kg(−9.5kg)6:30リベ…

すごくゆっくりだなぁ。

食欲抑制効果もゆるやかなら、体重減少もゆるやか。。。やっぱサクセンダとは違うなぁ〜。サクセンダの方が減ります。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重…

久しぶりだけど。

間食や甘いものは午前中に食べることにしています。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重56.2kg(−8.3kg)6:50リベルサス【朝食】防風通聖…

ゆるやかゆるやか。

食欲制限されてる感じはしないけど、体重はすこーしずつ落ちてます。【今朝の体重】スタート体重64.5kg今朝の体重56.2kg(−8.3kg)6:30リベルサス…

きいてるのかなぁ？

食欲抑制の効果があまり感じられない気がする。【今朝の体重】スタート体重64.5kg未測定6:30リベルサス【朝食】防風通聖散ルセフィスイーツおにぎり【昼食】【…

じわじわ減ってる…かな？

相変わらずゆるやかな食欲抑制。昨日はだいぶ食べたんだけど、朝の体重は少し減っていた〜。良かった！セブンのこのスイーツが美味しすぎて、朝と昼食べちゃった【今朝の…

リベルサス始めました。

数日前からリベルサス始めてます。ゆるやか〜に食欲が制限されてる感じ。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 57.0kg(−7.5kg)6:30リベ…

これからオンライン診療

本日の体重57.4kg 55kg以下を安定させたいのですがなかなか・・・ とは言っても、サクセンダの注射はなんかもう嫌だし、だけど効果があるのは分かってるし、…

ギリギリ56キロ台

毎日計測してるとやっぱり意識するせいか、体重減っていきます。(ある程度までは)【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 56.9kg(−7.6kg)今…

頑張らないとなぁー。

【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 57.4kg(−7.1kg)【朝食】プロテインドリンク【昼食】鮭の塩焼お粥カマンベールチーズの蜂蜜がけ【夕食…

フムフム

【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 56.6kg(−7.9kg)【朝食】食パンプロテイン【昼食】【夕食】【間食】

食欲増加。。

引き続き…【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 57.0kg(−7.5kg)【朝食】食パン【昼食】冷奴キャベツとハムのサラダトマトのカプレーゼ【夕…

やばい！

あぁまた増えた…【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 56.8kg(−7.7kg)【朝食】揚げパン豆腐【昼食】じゃこと厚揚げのサラダソーセージおに…

なんとか戻せたー！

8月後半は娘が夏休み中ということもあり、外出して外食が増えました。一時、57キロ台に突入してあせったよね。。。夕飯軽めにするなどして調整し、とりあえず今朝の体…

現状維持って大変。

身長は166cmあるので、今の体重でも十分標準ではあるのですが、独身時、万年ダイエッターで48〜52kgだった頃を思い出すと、もう少し減らしたいなぁ。。と思う…

おこもりデー。

たけまりダンス続いてます。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 未測定【朝食】チーズドッグ飲むヨーグルト【昼食】そうめんメンチカツ【夕食】ほたての…

たけまりダンス3日目

3日前からたけまりダンスやってます。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 54.7kg(−9.8kg)【朝食】おにぎり卵焼き飲むヨーグルト【昼食】…

調整頑張る。

増量した体重を戻しているところです。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 55.5kg(−9.0kg)【朝食】パン半分プロテイン

あらら〜。

先週は旅行行ってたので、バクバク食べて増量中。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 55.8kg(−8.7kg)【朝食】パン半分ウインナー、スクラ…

減ってた〜！

薬をやめたら全然、便が出ないのよね〜。まずいまずい。防風通聖散ポチしました。 ◆【送料無料】【あす楽】【第2類医薬品】ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒 1.87…

減薬期間中。

クリニックに通って約3ヶ月。その後お薬のみ1ヶ月分頂いて、時間をかけて減薬していましたが、そのお薬も本日で終わり。(サクセンダのみまだ少しある)【今朝の体重】…

生理後。

数日前から生理になっており、サクセンダはお休み中。【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 55.8kg(−8.7kg )【朝食】食前:メトホルミン、…

ゆるやか〜。

最近はサクセンダとお薬のみ。食事内容はそんなに気を遣ってません。ゆるやかに減ってますね〜。ストレスフリー❗【今朝の体重】スタート体重64.5kg本日の体重 5…

続けてます。

忙しくて、毎日記録できなくなった&クリニックの3ヶ月期間は終わったので、ついつい記録を忘れていました。クリニックには通っていませんが、サクセンダとお薬はまだ継…

サクセンダ83日目。

ダイエットスタートから83日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.0kg(−7.5kg )8:00サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通…

サクセンダ82日目。

ダイエットスタートから82日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定仕事で5時起き〜。サクセンダ忘れました😅【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散、カナ…

サクセンダ81日目。

ダイエットスタートから81日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.3kg(−7.2kg)7:30サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ80日目。

ダイエットスタートから80日目スタート体重64.5kg本日の体重 56.8kg(−7.7kg)7:30サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ79日目。

ダイエットスタートから79日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.5kg(−7.0kg)7:30サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ78日目。

ダイエットスタートから78日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.3kg(−7.2kg)7:30サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ77日目。

ダイエットスタートから77日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定6:30サクセンダ1.2mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散、カナグルプロテイン…

サクセンダ76日目。

ダイエットスタートから76日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定6:30サクセンダ1.2mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散、カナグルプロテイン…

サクセンダ75日目。

ダイエットスタートから75日目スタート体重64.5kg本日の体重 56.9kg(−7.6kg)6:30サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ75日目。

ダイエットスタートから75日目スタート体重64.5kg本日の体重 56.9kg(−7.6kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ74日目。

ダイエットスタートから74日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.4kg(−7.1kg)6:45サクセンダ1.8mg体重が横ばいになってきました。。【朝…

サクセンダ73日目。

ダイエットスタートから73日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.3kg(−7.2kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ72日目。

ダイエットスタートから72日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.3kg(−7.2kg)6:45サクセンダ1.8mg朝から子供の習い事で外出。スキマの待…

サクセンダ71日目。

ダイエットスタートから71日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.8kg(−6.7kg)6:45サクセンダ1.8mgうーん、、食欲抑えられてる感じなく、…

サクセンダ70日目。

ダイエットスタートから70日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.0kg(−6.5kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ69日目。

ダイエットスタートから69日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.3kg(−7.2kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ68日目。

ダイエットスタートから68日目スタート体重64.5kg本日の体重 57.4kg(−7.1kg)6:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ67日目。

ダイエットスタートから67日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定6:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散、カナグルプロテイン…

サクセンダ66日目。第一目標が見えてきた！

ダイエットスタートから66日目スタート体重64.5kg本日の体重 56.9kg(−7.6kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ65日目。

ダイエットスタートから65日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定6:45サクセンダ1.8mg今日は友人とランチです。【朝食】食前:メトホルミン、防風通…

サクセンダ64日目。

ダイエットスタートから64日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定6:45サクセンダ1.8mgそういえば昨日から朝の薬がひとつ増えましたー。カナグルって…

サクセンダ63日目。

ダイエットスタートから63日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.3kg(−6.2kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ62日目。

ダイエットスタートから62日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.3kg(−6.2kg)6:45サクセンダ1.8mg最後の1ヶ月でどこまで落とせるかなぁ…

サクセンダ61日目。

ダイエットスタートから61日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.5kg(−6.0kg)6:45サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ60日目。

ダイエットスタートから59日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.9kg(−5.6kg)7:00サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ59日目。落ち着いた〜。

ダイエットスタートから59日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.4kg(−6.1kg)8:20サクセンダ1.8mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ58日目。落ち着いた〜。

ダイエットスタートから58日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定8:00サクセンダ1.8mgサクセンダ増量したおかげか、今日は食欲が抑えられています！…

サクセンダ57日目。暴飲暴食。

ダイエットスタートから54日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定8:00サクセンダ1.8mg昨日の夜中、仕事してたら無性にお腹空いて空いて…チップスタ…

サクセンダ56日目。ぐっと減った！

ダイエットスタートから54日目スタート体重64.5kg本日の体重 58.9kg (−5.6kg)7:00サクセンダ1.5mgギリ58キロ台突入❗今月末までに何…

サクセンダ55日目。マイナス5キロ。

ダイエットスタートから54日目スタート体重64.5kg本日の体重 59.3kg (−5.2kg)7:00サクセンダ1.5mg今日はクリニック行ってきます❗食べ…

サクセンダ54日目。

ダイエットスタートから54日目スタート体重64.5kg本日の体重 59.3kg (−5.2kg)7:00サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通…

サクセンダ53日目。

ダイエットスタートから53日目スタート体重64.5kg本日の体重 59.6kg (−4.9kg)7:00サクセンダ1.5mg今日から生理。【朝食】食前:メトホ…

サクセンダ52日目。

ダイエットスタートから52日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定7:00サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散プロテイン【昼食】食…

サクセンダ51日目。

ダイエットスタートから51日目スタート体重64.5kg本日の体重 59.5kg(−5.0kg)7:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ50日目。

ダイエットスタートから50日目スタート体重64.5kg本日の体重 60.2kg(−4.3kg)6:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ49日目。繰り返す増減。

ダイエットスタートから49日目スタート体重64.5kg本日の体重 60.0kg(−4.5kg)6:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ48日目。やっとマイナス5キロ！！

ダイエットスタートから47日目スタート体重64.5kg本日の体重 59.5kg(−5.0kg)6:45サクセンダ1.5mg5キロ減ったどーーーーー！！【朝食】…

サクセンダ47日目

ダイエットスタートから47日目スタート体重64.5kg本日の体重 60.0kg(−4.5kg)6:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ46日目。ついに50kg台…！！

ダイエットスタートから46日目スタート体重64.5kg本日の体重 59.9kg(−4.6kg)6:45サクセンダ1.5mg60kgきった❗週末は体重を測ったり…

サクセンダ45日目

ダイエットスタートから45日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定8:30サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散プロテインパン【昼食…

サクセンダ44日目

ダイエットスタートから44日目スタート体重64.5kg本日の体重 60.5kg(−4.0kg)8:30サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖…

サクセンダ43日目

ダイエットスタートから43日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定7:45サクセンダ1.5mg【朝食】食前:メトホルミン、防風通聖散わかめおにぎり卵焼き…

サクセンダ42日目

ダイエットスタートから42日目スタート体重64.5kg本日の体重 60.3kg(−4.2kg)6:45サクセンダ1.5mg久しぶりに体重が動いたーーーー😍昨…

サクセンダ41日目

ダイエットスタートから40日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.1kg(−3.4kg)6:45サクセンダ1.5mgサクセンダが今日から増量になりました…

サクセンダ40日目

ダイエットスタートから40日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.6kg(−2.9kg)6:40サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散プロテイン【…

サクセンダ39日目

ダイエットスタートから39日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.3kg(−3.2kg)6:30サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散クリームパン…

サクセンダ38日目

ダイエットスタートから37日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.6kg(−2.9kg)減らなくなってきたなぁ…。6:30サクセンダ1.2mg【朝食】食…

サクセンダ37日目

ダイエットスタートから37日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定8:30サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散ヨーグルトコーヒーロールケーキ【昼…

サクセンダ36日目

ダイエットスタートから36日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.6kg(−2.9kg)8:30サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散バナナヨーグ…

サクセンダ35日目

ダイエットスタートから35日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.8kg(−2.7kg)6:45サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散ミニパンコー…

サクセンダ34日目

ダイエットスタートから34日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.6kg(−2.9kg)6:45サクセンダ1.2mg今日はママ友とランチです。外食はしっ…

サクセンダ33日目

ダイエットスタートから33日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.5kg(−3.0kg)6:45サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散プロテインコ…

サクセンダ32日目

ダイエットスタートから32日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.4kg(−3.1kg)6:45サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散プロテイン【…

サクセンダ31日目

ダイエットスタートから31日目スタート体重64.5kg本日の体重 61.6kg(−2.9kg)6:45サクセンダ1.2mgサクセンダ始めて、約1ヶ月。約3kg…

サクセンダ30日目

ダイエットスタートから30日目スタート体重64.5kg本日の体重 未測定7:45サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通聖散プロテインフレンチトースト【昼食】…

サクセンダ29日目

ダイエットスタートから29日目スタート体重64.5kg現在の体重 61.8kg(−2.7kg)昨日と変わらず。7:45サクセンダ1.2mg【朝食】食前:防風通…

サクセンダ28日目

ダイエットスタートから28日目スタート体重64.5kg現在の体重 61.8kg(−2.7kg)6:45サクセンダ1.2mg昨夜夜中気持ち悪くて目が覚めて嘔吐。…

サクセンダ27日目

ダイエットスタートから27日目スタート体重64.5kg現在の体重 未測定5:15サクセンダ1.2mg今日はイベントがあるので5時起き！【朝食】食前:防風通聖散…

サクセンダ26日目

ダイエットスタートから26日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.7kg(−1.8kg)6:30サクセンダ1.2mg生理前だからかな〜。減らなくなってる…

サクセンダ25日目

ダイエットスタートから25日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.2kg(−2.3kg)6:40サクセンダ1.2mg今日からサクセンダ増量！【朝食】食前…

サクセンダ24日目

ダイエットスタートから24日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.7kg(−1.8kg)6:40サクセンダ0.9mg今日は久しぶりのクリニックの日〜。体…

サクセンダ23日目

ダイエットスタートから23日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.0kg(−2.5kg)8:30サクセンダ0.9mg【朝食】食前:防風通聖散【昼食】なし…

サクセンダ22日目

ダイエットスタートから22日目スタート体重64.5kg現在の体重 未測定8:00サクセンダ0.9mg【朝食】食前:防風通聖散塩バターパンバナナ1本【昼食】食前…

サクセンダ21日目(3週間)

ダイエットスタートから21日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.2kg(−2.3kg)6:45サクセンダ0.9mg昨日けっこう食べたんだけど減ってた。…

サクセンダ20日目

ダイエットスタートから20日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.5kg(−2.0kg)6:45サクセンダ0.9mg【朝食】食前:防風通聖散プロテインド…

サクセンダ19日目

ダイエットスタートから19日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.4kg(−2.1kg)7:45サクセンダ0.9mg62キロ台に戻ったーやったー！【朝食…

サクセンダ18日目

ダイエットスタートから18日目スタート体重64.5kg現在の体重 63.4kg(−1.1kg)6:45サクセンダ0.9mgサクセンダの耐性がついたきたようで、…

サクセンダ17日目

ダイエットスタートから17日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.9kg(−1.6kg)6:45サクセンダ0.9mg【朝食】食前:防風通聖散プロテインド…

サクセンダ16日目

ダイエットスタートから16日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.9kg(−1.6kg)6:45サクセンダ0.9mg【朝食】食前:防風通聖散プロテインド…

サクセンダ15日目

ダイエットスタートから15日目スタート体重64.5kg現在の体重 62.7kg(−1.8kg)6:45サクセンダ0.9mg【朝食】食前:防風通聖散プロテインド…