元気に育っているアカナンテン明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。元日から大きな地震があって被害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。…
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて12時半ごろ就寝。たぶん30分ぐらいで眠れたと思う。何時ごろか分からないが、いったん目を覚ましてまた寝て、次に5時ごろ起きて…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。すぐにではなかったけど、そんなに時間がたたずに眠れた。3時ごろ目が覚めて、トイレに行ってまた寝て、夢を…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。割とすぐに眠れた。途中、時計は見なかったけど目が覚めて、またすぐ寝て、夢を見た。 起床は8時過ぎ。朝ご…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。またもや2時間ほど寝付けなかった。その後眠って、早朝に目が覚めた。冬の布団がまだ暑い。最低気温はだんだ…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、23時半ごろ布団に入った。なかなか寝付けず、2時間ぐらい起きていたかもしれない。寝付けないのは何か理由があるのだろうか。睡眠薬…
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。なかなか寝付けず、1時間以上たってから寝た。夢を見て、3時ごろ目が覚めた。昨日は暖かくて、冬の掛け布…
昨夜はシャワーと歯磨きを済ませて、12時15分ごろ布団に入った。眠い気がしていたけど、しばらく寝付けなかった。3時と5時ごろ目が覚めた。朝は8時前に目が覚めた…
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて12時過ぎに布団に入った。眠気が来てからだったので、わりとすぐに眠れた。5時ごろ目が覚めて、また寝て夢を見た。起床は8時過ぎ…
昨夜は、シャワーと歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。なかなか寝付けなかった。それでもいつの間にか眠っていて、今朝は早朝に目が覚めた記憶はなく、気づいた…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろに布団に入った。睡眠薬を飲んで30分ほどたっていたが、なかなか寝付けなかった。寝付いたと思ったら3時ごろに目が覚めて…
昨日の落ち込んだ気分は、買い物に行って来たら改善した。昨日の夜ごはんは買ってきたお寿司と、サラダを作った。 昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入…
昨夜は、頑張ってシャワーを浴びた。歯を磨いて、少し読書をしていたら1時ぐらいになったので、布団に入った。すぐには眠れなかったけど、たぶん1時間以内には眠れたと…
昨夜は、野球のプレミア12の決勝戦を最後まで見て、旦那もお風呂いいや、と言うので（言い訳）、またお風呂を省略。歯を磨いて、12時過ぎに寝た。眠気が来てから布団…
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて12時ごろ布団に入った。それほど長い時間が経たずに眠ったようだ。4時ごろ、トイレに行きたくて目を覚まし、半分寝ていて、しばら…
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時前に布団に入った。なかなか寝付けず、1時40分ごろトイレに起きた。その後は眠ったらしい。早朝に目が覚めた記憶はない。旦…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。しばらく寝付けなかったが、いつの間にか眠って夢を見た。4時ごろトイレに起きて、また眠って夢を見た。起床…
昨夜は頭痛がしたから、お風呂を省略。歯を磨いて、12時前に布団に入った。すぐには寝付けなかったが、しばらくして眠気が来た。4時頃目が覚めて、トイレに行きたいと…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時半ごろ布団に入った。すぐには寝付けなかった。眠ってからは夢を見たりトイレに起きたりした。 寝不足感たっぷりで、8時過ぎに…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、1時ごろに布団に入った。1時間ぐらいして眠気が来た。その後、夢を見たり、トイレに起きたり、また夢を見たりしていた。旦那は今日は…
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。なかなか寝付けず、寝付いても夢を見て、途中で目が覚めた。結局何時間寝たのかわからない。昨日は昼寝はして…
昨夜もお風呂を省略して、歯を磨いて睡眠薬を飲んで12時ごろ布団に入った。昼寝をしたせいか、なかなか寝付けず、2時を過ぎた。それから眠ったらしい。7時前に目が覚…
昨夜は、今日出かける予定があって、シャワーは朝でいいかな、と省略。歯を磨いて睡眠薬を飲んで、12時前に布団に入った。最初は全然眠くなかったが、たぶん1時間ぐら…
昨夜は、野球のプレミア12を見ていたら23時を過ぎたので、またお風呂を省略。睡眠薬を飲んで歯を磨いて、12時前に布団に入った。でも、午前中にしっかり寝たからか…
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて23時半ごろ就寝。そんなに長く起きてはいなかったと思う。早朝、何時ごろか覚えていないが目が覚めて、夢を見て、また目が覚めての…
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時過ぎに布団に入った。しばらくして眠気が来た。目が覚めたら3時。のびをしたら、足がつった。激痛が治まってまた寝て、夢を見…
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時に布団に入った。すぐには寝付けなかった。途中で目が覚めて、寝たり起きたりして、何時間寝たのかわからない感じ。起床は8時…
昨夜は、昨日の昼間に眠り過ぎたのか（自分ではそんなつもりはないが）、シャワーと歯磨きを済ませて睡眠薬を飲んで1時ごろ布団に入ったが、寝付けなかった。4時ごろま…
昨夜はお風呂に入る元気がなくて、旦那も入らない（朝にシャワーを浴びた）のでまた省略。歯を磨いて、23時ごろ布団に入った。そんなに時間が経たずに眠れた。ふと目が…
昨夜は本に熱中していたら深夜になっていたので、またもやお風呂を省略。歯を磨いて、1時ごろ布団に入った。神経がたかぶっていたからか、なかなか寝付くことができず、…
昨夜はお風呂を省略。ソファでごろごろしていたら12時を過ぎてしまい、それから睡眠薬を飲んで歯を磨いた。しばらくして眠気が来てから布団に入った。早朝に目が覚めた…
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毎年恒例のクリスマスツリー今日は12月18日。気づけば今年も2週間を切りました。年末だという実感が薄く、年越しの準備がまだできていません。でも、そろそろ202…
1日1本飲んでいるヤクルト100012月ですね。まだ初旬なので、今年を振り返ったりするのはもう少し後にします。 11月からヤクルト1000を飲み始めて、体調が…
ベランダの植物たち10月は一度も更新しませんでした。もう11月です。10月27日は1年半の長期休職から復職してちょうど3年でした。早いものです。 10月は調子…
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石垣島最北端、平久保崎灯台来週は有給休暇と夏期休暇4日間を使って平日を休むので10連休です。久しぶりです。年末年始でも10連休はほとんどありませんから。 明日…
英語のテキスト会社で半年に一回受けられる英語のテストを受けました。トータルでは前回より上がりました。でも目安の点数には少し足りなかったです。ずっと勉強していた…
石垣島最北端から見た海3連休に石垣島に行って、16日に元から休みを取っていてうちでのんびりして疲れを取ったはずが、翌日の17日にひどく体がだるく会社を休んでし…
石垣島の川平湾3連休は予定通り石垣島に行ってきました。 台風7号が心配でしたが動きが遅かったので影響はありませんでした。 1日目は移動だけでしたが2日目は島を…
海の近く津波の心配しなくていい高台でも普段の坂道か階段が大変かな県で言うなら静岡がいい海も山もあっていいと思う静岡の山は実はすごい富士山だけじゃないのです …
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5年前の宮古島の海SNSを見ていると、きれいな写真の投稿が流れてきます。沖縄の海の写真もけっこうあり、見ていたら海に行きたくなりました。 前に書いた通り、夏休…
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初めての玄関マット今週は日曜日出勤して、会社の規定通り週2日在宅勤務して、1週間が終わりました。明日から3連休です。 前回の記事でベランダに置いたアカナンテン…
新しく買ったアカナンテンまたうちに植物が増えました。楽天で一目惚れしたアカナンテンの鉢植えを買いました。難を転じて福となす、だそうです。ベランダに置いてます。…
KEENのサンダルKEENは有名なメーカーなのでしょうか。初めて知りましたが、よさそうなサンダルがあったので買いました。私は足の甲が高いのでちょっと圧迫感があ…
小学校の校長先生からもらったしおり仕事でちょっと勉強してましてテキストに挟んでいたのが小学校を卒業するときに校長先生が全員に手書きしてくれたしおりでした。写真…
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