梅雨入りかな。今日は一日雨☔。先週、初めて長居公園内の長居植物園に行ってきました。YouTubeに満開のバラの咲いた公園の映像が上がっていて。特にアーチのバラ…
昨日はクリスマス🎄。週末のバレエのレッスン、フォンデュの時の曲、「戦場のメリークリスマス」でした。ドゥバンの時「踵 前！」だとか、きっちりしようと頑張ったら曲…
昨夜の宇野昌磨選手の演技、素敵でしたね。うっとり。最終滑走グループのレベルが高かっただけに見ているだけで緊張しました。あのアームスの優雅さは、ステファン・ラン…
昨日は寒かったですね。。寒暖差アレルギーが、酷くて頬だけでなくおでこまで真っ赤に腫れてしまいました。。年が明けてからと思っていた新しいレッスン、体験レッスンに…
ロサ オリエンティスのバラのカタログ。表紙のバラがとっても素敵だったんです。表紙の写真はシルクロード。最近は耐病性に優れ、薬剤散布をほとんどしなくても良いバラ…
一食分（30g）あたり、タンパク質 15.1g。カゴメの朝食シリアル。見た目、美味しそう。なので買ってみたんですけど。美味しいとはいえないのはオートミールと同…
昨日のバレエレッスン。レッスン曲はクリスマス編。音楽って大事なのよ。バレエじゃなくてもトレーニングでも。例えばボンジョビの「It's my life」がかかっ…
スキッと晴れたお天気。そして急に冬の寒さ。昨日からマイマス10℃。今回の理学療法士さんは、バレエ経験者の女性。最近、膝や股関節の調子は悪くなかったのですが、ま…
忘年会ランチにお呼ばれしました。ふと思いついて花壇のお花でミニブーケ💐を作って持って行くことに。生花なら貰っても気軽に捨てられるし、お花屋さんで買ったとなると…
梅村マルティナさんの「腹巻き帽子」3ミリ棒針で中細毛糸🧶なので編み上がるのにかなり時間がかかると思っていました。でも、模様編みや減らし目、増やし目もなく、段数…
ピラティスの回数券が昨日で終了。今回は更新しませんでした。レッスンはとても良いし、トレーナーさんも悪くないのですが。スタジオでかかっているBGMが好みに合わず…
前回のシプリアン・カツァリス先生のピアノリサイタルは昨年の4月。春。今年は12月3日でした。場所は大阪音大のオペラハウス。阪急の庄内駅から徒歩10分足らず。…
葉牡丹の進化。数年前まで、地味な存在だったのに。今年はハンギング用のスリット鉢に植えてみました。黒田園芸さんのYouTubeを参考に。私はアリッサムやビオラを…
ブラックフライデーのお買い物。ハマナカのリッチモアの毛糸。カプリシャス。色味や質感がいいんです。軽くて。正価だとお高いのですけど。廃盤品なのでお安くなってまし…
平日なのに、人が多い。。友人宅にお邪魔するのに手土産のお菓子を買いにうめだ阪急に行きましたら みんな仕事は？学校は休みなの？と思うくらい。クリスマスのプレゼン…
バレエ腰巻き。または三角ストール。「しずく堂のまいにち編み物」に載っていた葉っぱとつるとモチーフがかわいい三角ストールが素敵だったので、軽いモヘアの毛糸を使っ…
昨日はどんよりしたお天気でしたが、今日はスッキリ青空。それだけでも嬉しい。股関節の違和感はほとんどなくなり、膝の動かす角度によっては、右膝の外側に突っ張り感。…
右脚の人差し指、治りました。ゆびを強く捻って、骨にヒビが入って1か月。レントゲン写真を見ても、傷が何処だったかわからないくらい。手の指の時より回復は早かったで…
汚れてなさそうに見えたリビングのカーテン。洗濯したらなんだか明るくなったような。やはり1年の埃が溜まっていたのかな。先週のバレエ レッスン、グランワルツのスタ…
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梅雨入りかな。今日は一日雨☔。先週、初めて長居公園内の長居植物園に行ってきました。YouTubeに満開のバラの咲いた公園の映像が上がっていて。特にアーチのバラ…
先日編み上げたかぎ針編みのトートバッグにつけるバッグチャーム、見つかりました。GUのネックレスのチェーンを短く改造。バッグチャーム、フルラのお店に可愛くてまあ…
ようやく、内転筋が使えるようになってきたかも。先日のバレエのレッスン、床を押す感覚。そして翌日は内腿、腿裏あたり筋肉痛。外腿は張ってない❣️ 素晴らしい。トレ…
雨の日は編み物🧶。クロエのお店で見かけたラフィアのトートバッグ。くすみピンクやミントブルーもクロエらしくて可愛かったけど。おしゃれに見えたのが、テラコッタの色…
先週の夏のような暑さと昨日の雨で満開だったバラは終わり。5月もあっという間に過ぎていきます。足腰の調子は悪くないものの、なんだかビクビク。調子が良いと幸せなは…
このバラの季節限定公開のオープンガーデン、宝塚の個人邸のバラのお庭に行ってきました。雲雀丘花屋敷の駅から徒歩6分のS邸。国登録有形文化財の住宅．このオレンジピ…
福山のバラ祭りに行くのは今年は世界バラ会議があって人が多そうなので来年にすることにして。京都の松尾園芸さんに行ってきました。YouTubeで見ていて気になって…
今日は強めの雨☔。バラ🌹も傷んでしまいそう。昨夜のミュージックステーション、&TEAM エンティームが初登場、生放送で2曲パフォーマンスがあったのでバレエのレ…
初夏の日差し。公園のバラも満開。&TEAM の Go in Blindのダンスカバー、おすすめででてきました。この間出たところの新曲なのに早い！この曲、パフォ…
もう初夏なの？春は？花壇のバラ、株が疲れないように早めに切り花にします。アルゴノーツというバラ。微香。葉っぱは芍薬。パリオペラ座のドンキホーテ、1幕のキトリの…
ブルーの絶景！ネモフィラ。ひたち海浜公園は遠いし、とおもってたら神戸にネモフィラの丘があることを知り、行ってきました。農業公園 アグリパーク。「ネモフィラって…
今月から始まったTVドラマ、「バレエ男子！」スタジオでのバレエ団のお稽古シーンもあるし、バレエドラマにありがちなダークなところがなさそうなのが良いです。バレエ…
昨日は終日雨でした。毎年、ゴールデンウィークは気温が上がって半袖のTシャツで過ごしていたように思うのだけど。今年はなんとなくひんやり。GW前のニュースでは、今…
公園のバラ。まだ開花は少し。連休中に読んだ本。「神の肉体 清水宏保」。どこで知ったか忘れてしまったけどずっと読みたい本リストに入っていたもの。本のタイトルに「…
バラの季節🌹です。「つるの白バラ アイスバーグ。」透き通るような白。ピンクのバラ、 ナエマ。一本立ちになってしまって花も1、2輪しかつかないので、お別れしよう…
久しぶりの映画。 「パリピ孔明 THE MOVIE」を観に行ってきました。&TEAM エンティームが本人役でているというので観たのですが、予想以上に楽しめて…
不安定なお天気。気温の差も大きくて着るものに悩みます。「ブルーのハナニラ、イフェイオン」先日 公開されたエンティームのパフォーマンスビデオ「Go in Bli…
週末、神戸に新しくできたアリーナ、ジーライオン アリーナ神戸GLION ARENA KOBEに行ってきました。マンウィズのライブツアー 神戸公演。観客は男女半…
昨日はお花見。お天気も良く、桜🌸も満開でした。持ち寄りランチ、今年は作らずに近所のお肉屋さんのコロッケにしようかと思っていましたが。コロッケは被りそう。サンド…
必須のストレッチ。股関節、腸腰筋のストレッチ。これをサボると股関節の動きが悪くなったり、腰痛に。ただやり方を間違えてしまうと、ただ股関節が痛くなったり、腰が反…
左脚の股関節周りが硬くなって、外旋も外転もスムーズにいかず。しっかりお尻に力を入れたいのに、大臀筋も、中臀筋も大腿筋膜張筋もほぐしてもストレッチしてもしばらく…
左脚の股関節が痛くて、お尻も腸腰筋も硬くなっていて。バレエのレッスン、センターに移る時に、お友達が持っていたマッサージボールでほぐしたら調子がよくなりました。…
6番ポジション。休めではない。6番の時も脹脛、アンディオール。エキナセア、ガーベラ、アナベル、クレマチス パープレナエレガンス、ロシアンセージ。ブログランキン…
左脚、絶不調。問題を抱えていた、右脚と違ってノーケアだったからか。股関節のはまりが悪いような。タンデュで痛み。お尻も腸腰筋も硬くなっています。先週、梅田阪急で…
お友だちに誘われて、サーカス🎪を観に行きました。木下大サーカス。子供の頃、行ったような記憶があるけれど。森ノ宮から徒歩15分ほどの会場。何年か前にシルク・ド・…
自分ではちゃんと重心移動してるつもりでしたのに。バーレッスンでのタンリエ。「軸にのって。軸！軸！センターだとグラグラしますよ。」甘かった。。ちゃんと「重心移動…
バーレッスンでのバー側の軸足の位置変え。1番から2番の時の踏み直し。軸足は動かしてはいけないと聞いたこともあるようにも思うのですが、先生によって動かす方もいれ…
「足の小指を使って」小指、ほとんど使ってなかったようです。床から浮いていることも。。小指で踏めてないと、お尻が抜けていることが多いそう。今日のヨガのレッスンで…
右足のつま先が外を向いているのは私だけではないということがわかりました。ピラティスのトレーナーさんも、リハビリトレーナーさんも今まで教えてくれなかったけど。た…
Instagramでイザベラ・マックグワイヤー先生が着てらっしゃるレオタードがいつも素敵。ボディール（BODILE）のものが多かったですが、先日は、デラロミラ…
プランターのいちご、収穫。宇野昌磨選手、引退。。まだ26才！プロとしてのパフォーマンスがとても楽しみです。たまたま読んだ本の中に坂東玉三郎の阿古屋について書か…
図書館で借りた「バレエの鑑賞入門」だいたいの作品のストーリーは知ってるけど、パキータは知らないなと思って読んで見ました。2006年発行。スターダンサーが多かっ…
センターレッスン。アダージョ。アラベスクの膝がまた、ゆるんでいました。自分ではありえないと思っていたのでショック。そして顎が前に出ている。。。そしてパドゥシャ…
基本のき。アラスゴンドから、アンナバンの手。肘が無駄に動いていました．今頃。。昨年12月に大苗で購入したバラがすくすくと育って咲き始めました。アプリコットオ…
もう1ヶ月経ってしまいました。4月10日のマンウィズ MAN WITH A MISSIONのファンクラブ ツアー ライブ。ZEPP 大阪ベイサイドで。大きめの…
公園のバラも満開。昨日、久しぶりに宝塚に行ったら、駅前のベルサイユのバラの花壇のバラも見頃でした。フェルゼン伯爵のバラは淡いパープルでした。宝塚歌劇の7月公演…
先日のマシンピラティス。インストラクターさんに教わったのは、「下腹を締める」お尻の方はきゅっと締めると筋肉が緊張するのでお腹、下腹に力を入れるようにと。色々動…
滅多にテレビドラマは見ないのですが。先週から始まったNHKのテレビドラマ「燕は戻ってこない」ゴローちゃん（稲垣吾郎さん）がもとバレエダンサー、そのお母様（黒…
ブーケを作る季節。おしゃれなフレンチスタイルのブーケの本を借りました。「ローラン・ボーニッシュのブーケレッスン」束ねる花の種類はグリーンも含めて10種ほど。グ…
