もち麦ダイエット4日目

もち麦ダイエット開始から4日で-1.4kg♪といってもこれはお正月に太った分が戻っただけなので、正味のダイエットはこれからが勝負です。ボウリングの後のおやつはやめたものの、とんかつ食べたり、豚カルビ丼食べたりと、結構ガッツリ食べてるのに体重減はうれしいですね～～～～。元々雑穀ご飯は大好きだったので味とか食感は問題なし。（押麦はちょっと苦手かも）以前食べてた雑穀ご飯は家族が「白いご飯のほうがいい」というのでやめてたんですが、ダイエットの番組を一緒に見ていた次女、三女が食べてみてOKを出してくれたので、よかったです。もち麦を土鍋の半分だけに乗っけて、混ぜずに炊けばほぼ白米、ちょっともち麦入り、もち麦たっぷりというのもできます。ちなみに昨年買った長谷園の炊飯土鍋「かまどさん」はめっちゃいいです。火加減不要。中火で12...もち麦ダイエット4日目