部分やせや引き締めに効果的な部位別ダイエットエクササイズをわかりやすくイラスト解説しました。
熱血ダイエットナビゲーターが本格的エクササイズを簡単に楽しく実践できるようにアレンジしました。
もうすぐ夏・・・ 夏までにスラッと美しい脚になりたいものです。 だいじょうぶです、2か月あればカラダはかなり変わります。 と、言うと今までは、 「えー、ほんと・・？？」と言われてしまっていたのですが 最近はラ☆ザップで宣伝してもらっているので説得力があります(^^ゞ というわけで 美脚になる基本はこれです ↓↓↓ スラッと美脚に…
ペットボトルは手軽なダンベルとして使うことができます。 ペットボトルを利用して美しい肩ラインを作る美肩エクササイズを紹介します。 ↓↓↓↓↓ 夏に向けて美肩になる〜ペットボトルで美肩エクササイズ
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