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  • 日々のちょっとしたことで変わる!老化の原因となる慢性炎症を知ろう 〜肌は奥深い5

     皆さんは、老化の要因が3つあることをご存知ですか?それは、慢性炎症、酸化、糖化です。 この慢性炎症だけでも幅広く、アトピーを含めたアレルギー症状ももちろん炎…

  • 毛細血管が若さのカギ

     血管が健やかな人は若々しい。さらに言えば、毛細血管が元気な人は、若く美しいのです。 毛細血管とは、動脈と静脈をつなぐ非常に細い血管です。酸素や栄養素を運び、…

  • スマホの電磁波でメラトニンが死んでしまう!?

     上のイラストはわかりやすいのですが、昼はセロトニン、夜はメラトニン、これが質の高い1日の秘訣、キーワードになります。 日中は、幸せホルモンとも言われるセロト…

  • 毎日の積み重ねが数年後深い感動をつくる 〜肌は奥深い3 ターンオーバーについて

     前回は、肌は電気を通し、健常肌とそうでない肌には特性があることなどを書きました。今回は肌の生まれ変わり、ターンオーバーについて書きます。とっくに知ってる、2…

  • 歯ブラシ、洗ってる?

     皆さんは、歯ブラシを使った後、どんなふうに洗っていますか?水でさっとすすぐ?もう少し念入りに指でこする?それとも専用の洗剤を使う?できるだけ長く使わずこまめ…

  • 基底細胞って何? いくつかの語彙と出典について追記

     一昨日の記事「肌は電気を通す 〜肌は奥深い」の、いくつかの言葉の説明を噛み砕いて記載しますね。出典もいくつか書きます。 ・基底細胞(Basal cells)…

  • 肌は電気を通す 〜肌は奥深い

      前回、肌の基本的な構造(角層、表皮、真皮)について書きました。 軽くおさらいすると、表皮の一番下、基底細胞でケラチノサイトが生まれ、徐々に上に押し上げれら…

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