金曜日から日曜日、2泊3日で名古屋旅行して来ました。飛行機便は新千歳空港ではなく、我が家から6km程離れた所にある丘珠空港→小牧空港で行きました。車で10分程…
昨日、放射線科の受診してきました。放射線治療の開始は3月7日予定。平日週5回で25回コース1回10分ぐらい。この期間お風呂禁止シャワーはok （放射線を当たる…
昨日は風もなく春が近いかな〜って天気。散歩の時、ちょっと走ってみた。まだ、脇下に違和感はあるけど他は普通。生活に制限はないし、取り敢えず体の中の悪い物は取った…
2月5日に退院して、週3日〜4日ペースで、モエレ沼公園にウォーキング散歩。公園の1周が3.7km家を出て1周したら約5km昨日で50kmにSTRAVAのアプリ…
昨日の空はキレイでした。格別に雲が立体感があって、空の青さも青々と。昨日もカメラを持ってテクテクと歩く、エゾリスもシマエナガいないわぁこんなのを撮ってみたよ。…
ハヤシライスを初めて作りました。市販のルウではなくネットで調べてケチャップやソース、トマト缶などで。Netflixで「流星の絆」を観てから食べたかった。作りな…
昨日はバーンと青空カメラ持ってお散歩。モエレ山とテトラマウントアカゲラさんモエレ山 上の写真の反対斜面スキーの跡キレイなシュプールシロサギにキツネが接近バトル…
高知の立派な土佐文旦が届きました。大阪のお友達の高知龍馬マラソンのお土産です。いつもいつもありがとう😊彼女は先週火曜日の千歳スノーランを走って、日曜日に高知マ…
野菜が高い中、豆苗って良いですね。1回使って2回目、青々と育ちました。昨夜は、もやしと豆苗のサラダ。とってもリーズナブルな一品最近は買い物する時、カロリーだけ…
YouTube で観た「ごはん家 うお福」さんへ行って来ました開店11時に到着私は「ブリとヒレカツフライ定食」サクサクで美味しかった。入院中の病院食でご飯と味…
スマホのアプリ「AI 英会話 speak」で、毎朝少しずつやってます。色々な場面の設定でレッスンが進む、発音もチェックできるavailable の発音が出来な…
昨日の散歩日が長くなったから3時くらいから、モソモソと家を出ました。公園一周の終わり頃にご近所さんの方と会ったので、おしゃべりしながら半周追加でウォーキング。…
髪が増えてきたこれは昨年の11月。ポヨポヨしかなく頭が白いこれが昨日。気が付けば黒く密集してる。触ると気持ち手触り顔色も違う。11月末からは、貧血も酷くて顔も…
昨日は大阪から札幌に来た友達とランチ。場所は札幌市北区あいの里「pico ricci 」さん住宅地にある普通のお家の外観だけど、中に入ったら、おしゃれで素敵。…
うちの車庫の屋根の雪落ちそうで落ちない。根性あるな…と手術で左脇のリンパ節を切除してるので、2キロ以上の物を持ってはダメ雪かきもダメと、制限が多い（浮腫対策の…
昨日の散歩モエレ山 晴れてだけど、ちょっと風が強かった。木々のある所は風は余り感じないけど、風が遮るものがないと強風が吹くとこんな感じこれは狙って近くに行った…
今朝は寒いです。サンルームのガラスに出来た「窓霜」氷の結晶を撮ってみました。毎年撮ってるだけどね昨日、ちょっとだけ散歩しました。どなたか雪の上に描いた「シマエ…
今日9時半ころ退院しました。家に入ったら、随分部屋が明るいな〜って感じた。考えたら、病院で4人部屋、感染予防のためカーテンを閉めておいて下さいと。2畳くらいの…
昨日、手術箇所からの管が取れました。管、胸の傷口にちょっと入ってるのかと思ってたが、結構な長さの管が2本でしたで、明日、退院となりました初めは2週間の予定でし…
昨日も午前と午後、院内散歩しました。あと、昼間は英語学習。サブスクのアプリを使ってるが有料だと毎日続けてる無料のはすぐサボる夕食後、寝るまで映画タイム。2日続…
昨日は午前と午後に2回、病院内散歩。一回30分ウォーク。土曜日なので外来患者は休み、だーれも居ない待合室をウロウロ徘徊。入院病棟は看護師さんが忙しそうに、廊下…
痛みも無く順調、リハビリは月曜日から。ヒマです。昨日は院内散歩20分とスクワットしました後は映画鑑賞よ！ブリジット・ジョーンズの4作目が4月に公開だそうで嬉し…
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金曜日から日曜日、2泊3日で名古屋旅行して来ました。飛行機便は新千歳空港ではなく、我が家から6km程離れた所にある丘珠空港→小牧空港で行きました。車で10分程…
昨日、夕飯後にちょっとお散歩。トワイライト。朝も夜もここからの風景はいいんだよね。初夏の雰囲気の2枚ちょっと爽やかでしょ大阪の友人から、またまたお土産を頂いた…
今朝は朝ごはんの支度をしてから朝散歩。ゆっくり公園内を散歩。雲一つない晴天日久しぶりにプレイマウンテンを上がりました。やっぱり呼吸が苦しくなる。ベージニオが減…
新しいカメラを買い喜んでいる最近ですが、ひとつ問題が発生写真は今までjpegで撮影してたけど、Rawで撮影してパソコンで処理しようとしても、今のパソコンではス…
今月、初めてカメラ講座に参加してます。Nikonカレッジ 2回座学と1回野外撮影の3回コース。初めてだったのでドキドキでしたが楽しかった。いつもとちょっと違っ…
昨日の朝活カンムリカイツブリの巣 発見。無事にヒナ誕生します様にエゾリスくんやっぱり新しいカメラを買って良かった連写もイイ！ビョーンと飛んでるのも上手く撮せた…
2日前、旦那さん運転の車に乗ってた時の事。バス路線道路から町内の道に曲がろうとした時、どこからか鹿さんが迷い鹿だね。先導されましたキツネはよく見るけど鹿は初め…
昨日の朝は、マガモ家族に会えました。身の安全のため草むらに移動してました。カンムリカイツブリ家族も健在。エゾリスさんちびリスの姿が前日から見えないな〜。夜はエ…
昨日の朝カンムリカイツブリ家族の様子背中から振り下ろされて泳ぐ練習かな。可愛い新しいカメラは動画も中々良い！蝶々？蛾？夕方のモエレ沼妖怪が出て来そうじゃ、また。
新しいカメラが欲しい！今のはAPC-Sセンサーのカメラなので、フルサイズのカメラを使ってみたいな…と。で、大した悩まず、ちょっと衝動買いな感じで買ってしまいま…
昨日の朝活カメラは超望遠レンズを付けて。カンムリカイツブリ家族撮影背中の面積って広いのね。小魚のエサを貰ってる背中から降りて泳いでました。エゾリスさんも。行く…
カンムリカイツブリの赤ちゃん誕生してました。昨日の散歩で確認親の背中にのってます。父？母？どっち？調べたらどっあもあるらしい。その前の日の写真。魚を取って上げ…
昨日の朝リス活可愛い🩷でも、たまに、こんな顔キリっと顔昨日は交流戦行って来ました。ChatGPT でファイターズVSタイガースでポスターを作ってもらったらカッ…
交流戦 阪神戦にエスコンに行って来ました。球場に着いたら、なんかいつもと違う雰囲気。黄色🟡🐯が凄い！いゃ〜ぁ、ビックリビジター応援席だけでなくてホーム側など、…
昨日は病院日血液検査と診察。血液検査の時、なかなか血管がつかまらなく3回、やり直しでした。痛かった結果はヘモグロビンの数値が10以下と低く、今までで一番悪い数…
昨日の朝散歩ちょっとカメラの設定を変えて撮影。アオサギ かっこよく撮れたかなちびリスちゃん、耳毛が無くなりました。これは先週の水曜日、耳毛がある。カンムリカイ…
昨日、ちょっとリス撮影に隣町に気になる場所があり、昼近くに行ってみた。この時間帯は居ないだろうと思ったし、どの辺りに出没するかも分からなかったから下見なのつも…
百合が原公園、藤の花を観てきました。何となくヨーロッパ風。行った事無いけどふんわりした感じの写真を撮りたかったけど、難しい他にお花が咲いてました。販売もいてる…
昨日の朝もカメラ散歩おはよー！って感じまばたきが可愛い歯が見えた最近見る野鳥途中にお話ししたカメラ紳士の方に、カンムリカイツブリの巣を教えて頂き撮影。これから…
最近、朝から天気が良いのでジッとしてれません昨日の朝もエゾリスさんに会いに。いつもの所には居なくて、帰ろうかなと思ってたら、現れた。「ここだよ〜」って感じ松の…
昨日も恵庭でMTB遊び。ちょっと暑かったけど、楽しかった。帰ってから、ジェットの散歩。で、今日の散歩じゃ、また。
昨日の午前中に内科に行って、1ヶ月分の血圧やコレステロールの薬を貰いに。ランチに久しぶりコメダ珈琲店にひとりランチ。トーストが食べたくて厚焼きに変更。美味しか…
昨日はバンケイへMTB遊び。バンケイは今年初めて行きました。青空のいい天気。顔見知り方々と久しぶりお会いして、他のマウンテンバイクパークの情報交換。コースが昨…
ジェット散歩公園をぐるりと1周。虫が増えてきた。早速、足首、刺されました。カユイ今朝の朝散歩ちょっと肌寒いかったけど、歩き出したら半袖で丁度いい。青空と緑。早…
月曜日は野球がないから、つまらないね晩御飯は、6時半くらい。今の時期は食べ終わっても明るい昨晩はワインを片手にサンルームへ。いい時間ワインを飲みながら、スマホ…
昨日もエスコンフィールドへ野球観戦。巨人戦先週の日曜日はエスコンでのハーフマラソン火曜日 野球観戦金曜日 北広島市のお隣の恵庭でMTB遊び昨日日曜日 野球観戦…
昨日は「恵庭トレイルアドベンチャー」でMTB遊びして来ました。昨日はフルフェイスヘルメットで。お気に入りのペダルここは安全で面白い。他のお客さんは居なく貸切状…
日曜日のFビレッジマラソンから1日空いて、昨日は野球観戦で再びエスコンへ。札幌市の東区民に観戦チケットプレゼントで当たりました。座席は選ぶ事が出来て、初めて1…
今朝の散歩青空でした。気持ちよいと、上機嫌で帰ってら、目がかゆいアレルギーです。眼科に行って来た毎年この時期は痒いのよね。じゃ、また。
昨日「Fビレッジハーフマラソン」エスコン球場久しぶりにハーフマラソン走りました。いつもは野球観戦席がランナーの控え場所、荷物預かり場となりました。スタート前の…
早朝5時から散歩は続いてます。公園1周して自宅まで5kmで1時間。audible で小説を聴きながらであっという間。昨日は早朝散歩5kmジェット散歩3kmラン…
今日も早朝散歩。5時から小説を聴きながら1時間5km朝散歩5kmしてジェット散歩5kmして、走る気にはならない最近…🤣😮💨で、午前中に頭がフレッシュの時にギ…
今朝も朝5時からお散歩。audible で小説を聴きながら。いつもは、車の運転中やお風呂で聴いてるけど毎朝1時間、歩きながら聴くと聴き終わりが早い。この作品も…
ジェットずっと食欲が無く…あの手この手と色々と上げるが食べない…ササミ 豆腐 納豆 おから と、体脂肪のもの。油物は下痢になるので控えて。でも食べないので豚肉…
今日は雨ですね。昨日は早朝から晴れて気持ちの良い日でした。朝5時から散歩沼に空が映ってキレイでした。久しぶりにモエレ山を上る。早朝は誰もいません。公園内の野球…
朝活3日目一日目 リス撮影散歩（6時から）二日目 Audibleで小説を聴きながらウォーキング（5時スタート5km）三日目本日 ラン5km朝は走れない感じがし…
ジェットくん、旦那さんとだと散歩拒否私とは公園1時間半くらい行くんだけどね😆昨日の散歩日が長いのはいいね。ゆっくり散歩が出来る。でも、ゆっくりしてたら野球が始…
昨日は皮膚科へ。顔の湿疹が治らない。日光湿疹みたいで…薬をもらって来ました。日に当たったら、ぶぁ〜と湿疹がでるから、走るのは避けた方が良いのだろうけど走るまし…
昨日はギター教室の発表会でした。会場は豊平館歴史に残る立派な会場演奏グレッグ「バレー」タレガ「ラグリマ 涙」ほんと涙出るほど、しくじりましたできる事が出来ない…
久しぶりにエゾリスさん撮影。夏毛になってきてるね。体調が悪かったジェット。5日間の点滴。慢性膵臓炎はひとまず治ったかな。でも、肝臓肥大と貧血が…これは薬を続け…
