なか2日は早かった

【クロカン10km】 6'09

タイムは見ないで

【クロカン10km】 6'04

もう嫌や

【クロカン10km】 5'58

ペース守れず(笑)

【クロカン10km】 5'59

受け身練習で喝！

【いつものクロカン10km】 6'37

だまされた

2日続けては走らないことにしている私は 朝仕事の帰りに蒸湯へ直行 何と言うか・・・・本日は定休日 私としたことが今年初・・・。 仕方ないから洗車後、みかえりへ いなおどんが交差点に…

7分ペースを意識して

昼休憩を使って いつもは蒸湯へ行っていたが 今日はクロカンコース 【クロカン10km】 6'29

お見事➘

【11周 ※5km】 2'37

なるべく走ろう

せっかく走りだせたから 今日も・・・と思う瞬間がありました なかなか生活リズムを改変するのが難しい。 ・・というより体力的な余裕がないと最近は1日持たないので、、あぁ爺さんみ…

ワクチン注意！

最近また走り始めたのですが 今回はダイエットが目的なのでゆるく長くを目標にします。 そして ここへ来ているメンバー他のみなさん 決して 刺激されないでください！？ コロナ禍です…

星しいたけの日

今日は「星しいたけの日」です。 星しいたけカントクの〇〇記念日なのです。 H7．7．7スリーセブンです。 世の中では！？七夕の星と県産乾ししいたけをかけて やはり星しいたけの日と宣…

70分切り成功

【10km クロカン5周】 6'53

地獄を見た

【クロカン10km】 5'18