悩みは書き出すだけで解決したり軽減する事もある

先日、転職したばかりの友人から相談を受けました。「新しい職場や仕事になれずに辞めようかと考えている」との事でした。 私は、友人の悩みを思いつく限り書き出してもらいました。 すると、悩みは友人が感じていたより少ないことが分かりました。頭の中で悩みを考えていると同じ事を何度も考えてしまっていたのが、書き出すことによって整理されたのです。 また、書き出した内容を確認してみると、時間が解決してくれることが大半だったのです。 それが分かった友人は、もう少し仕事を続けてみることにしました。 つまり、悩みを書き出すことにより、悩みが整理でき、対策も見えてくると言うことなのです。..