～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダ胡瓜のカリカリ梅和え胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え、胡瓜だけver。胡瓜はKさま作の!無限に食べられそうなくらい美味…
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
身長169cm、目指すは３０kg台！ ５０kgくらいあった体重を、ゆっくりのんびり４０〜４２kgまで落としました。 食べることが好き、美味しいもの・甘い物・アルコールが大好き、新しいものに興味津津。 過食症に悩まされること１０年以上、めげることなく少しでも健康に痩せたい！！ そんな万年ダイエッターの日常・食事記録・旅行手記です。 食品のカロリー表示付き。
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌梅干し父が漬けた梅干しを保存瓶に移しました。既に先日も食べたけれど、追加でもうひと粒。酸っぱ美味しい♪『お見舞い→はしご酒、シャトレ…
仲良しオヤジたち（相方中学校同級生）が「あそこのトンカツは美味しい!!」と太鼓判を押す、最高のとんかつ店でのランチをまとめて4回分。とんかつ雅初めて伺ったのは…
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、キャベツ、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパーで買い物→掃除を済ませ…
Happy Birthday Mりん♫ お誕生日プレゼントは家族で楽しむスイーツ
9月27日は、Y子ちゃん家次男Mりんのお誕生日～。お誕生日プレゼントの備忘録。毎年いろいろ迷う～、今年も家族皆で食べられるスイーツにしました。※商品画像は、公…
生秋鮭第2弾 鮭の塩焼き、しっとり柔らか鶏むね肉のチャーシュー
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌いぶりがっこ お味噌汁（大粒なめこ、長葱）卵焼き 南瓜の煮物揚げ茄子好評だった揚げ焼きで作る揚げ茄子再び。片栗粉を薄く付けて作るのが…
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト 卵、茄子、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ、ケチャップ冷蔵庫に野菜がない…。人間ドック受診結果があまり芳…
がっつりステーキな気分の日はこちらへ♪（8月24日）ワンダーステーキ東松山店前回からぴったり10日後に再訪です。呼び出しベルが鳴ったら、受け取りカウンターへ。…
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト 卵、茄子、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ、ケチャップ藤岡ゴルフクラブ6時30分東コースIN。「ギャー、…
シャトレーゼ 焼き菓子、YATSUDOKI 八ヶ岳からの贈り物
度々メディアに取り上げられるシャトレーゼ。「ボクも食べてみたい」と言うので近隣店舗を検索したら、どの店舗も車で30分くらいかかる場所にあるという結果に。「そう…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌いぶりがっこ お味噌汁（大粒なめこ、ぶなしめじ、茄子）卵焼き南瓜の煮物オクラの胡麻和え茄子とピーマンの炒め物 豆腐ステーキ にらチヂ…
株式会社なとり株主優待。 うずらの味付けたまごTHEおつまみBEEF厚切ビーフジャーキー山椒サラミ一度は食べていただきたい 燻製チーズ おつまみ通の方に食…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌いぶりがっこ お味噌汁（大粒なめこ、ぶなしめじ、茄子）卵焼きにらのおひたし オクラの胡麻和え 南瓜の煮物いなほテラスで購入した地元産…
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、ピーマン、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパーで買い物→帰宅後常備菜…
ガスト：夢が詰まった大人のお子様ランチプレート、山盛りポテトフライ
「猫型配膳ロボットが激カワ!」と友人のTwitterで見て、是非行ってみたかったガストでランチ（9月11日）。12時半過ぎガスト 寄居店到着。場所柄なのか「お…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌いぶりがっこ お味噌汁（キャベツ、茗荷、わかめ）卵焼きピーマンと竹輪のきんぴら茄子とピーマンの炒め物揚げ茄子茄子 5本茗荷 4個片栗…
先日Dr．Fからいただいたお品です。 四季菓庵 いわかめ ふじさわの風物語和風パイ生地のお菓子。「藤沢市のシンボル 黒松の木（小豆餡）」「藤の花（紫芋）」春…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌いぶりがっこ母が送ってくれた農事組合法人いなにわ村いぶりがっこ。これまた美味しい!!ご馳走さまです。『秋田旅行のオミヤ♪』秋田県に、…
～～朝ごはん～～ キャベツの浅漬け糠漬け（胡瓜） 南蛮味噌以前作った激辛南蛮味噌を冷凍保存しておいた分。辛い～、ウマー。『ハバネロ42個使用南蛮味噌』個人的に…
一度行ってみたかった、国道沿いのラーメン屋さんへ（6月5日）。度々伺っているので、まとめて4回分です。五穀みそらーめん 味噌屋蔵之介 東松山店"蔵之介のこだわ…
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、茄子、ミニパプリカ、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ+ラウンド中のお八つはポテトチップスなど。秩父国際…
珍友が「どうぞお役立てください」と送ってくれた漫画たち。SPY×FAMILYダンピアのおいしい冒険ギャルと恐竜友人は「B●●K●FFとかに売って買いたたかれる…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けキャベツの浅漬け お味噌汁（茄子、キャベツ、竹輪、わかめ）ベーコンエッグ 切り干し大根の煮物南瓜の煮物茄子とピーマンの炒め物ピ…
秋田県に、妹と「大曲の花火を観に行った母が送ってくれたお土産です。 秋田銘菓 金萬昭和二十八年から変わらぬ味。秋田ひと筋、銘菓金萬秋田銘菓金萬は、ほんのりと上…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けキャベツの浅漬け お味噌汁（茄子、キャベツ、わかめ）切り干し大根の煮物南瓜の煮物ここ最近の相方好みは、黒糖で煮る南瓜らしい。南…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けキャベツの浅漬けキャベツと茗荷。 南瓜の煮物切り干し大根の煮物霜降りひらたけと茄子の煮びたしベーコン巻き豆腐ステーキキャベ玉材…
ブロンコビリー：関東限定 山盛りカットステーキランチ＆炭焼きやわらかランチステーキ
テレビCMを見る度に「一度行ってみたい」と思っていたブロンコビリー。幹線道路沿いに新規開業すると知った日から、心待ちにしていました。人間ドック終了後、満を持し…
～～朝ごはん～～ キャベツと胡瓜の浅漬け南瓜の煮物卵焼きヤンニョム茄子ごはん（白米） ワッサー、梨、林檎、素焼きアーモンド ～～炒飯トンカツ弁当～～🌼揚げな…
ふるさと納税返礼品 小布施町:同じ生産者さんの激推し桃ワッサー
長野県上高井郡小布施町、ふるさと納税返礼品。 信州生まれの希少なフルーツを小布施町よりお届けワッサー 約3kg 7～12玉 ［おぶせファーマーズ］果物 フルー…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けいぶりがっこキャベツと胡瓜の浅漬け卵焼きしめさば（昆布付）長崎市のふるさと納税返礼品、これがまたとても美味しい〆鯖。〆鯖好きの…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けいぶりがっこキャベツと胡瓜の浅漬け茗荷入りでさっぱり（分かりにくい）。 お味噌汁（茄子、わかめ、切り昆布）南瓜の煮物霜降りひら…
以前伺った大盛りの美学の姉妹店、四度目の訪問です（8月30日）。和食レストランそうま 東松山店この日のウエイティングスペース立て看板メニュー。伺ったのは12時…
ガスト 大人のお子様ランチプレート、若鶏のグリルガーリックソース
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、茄子コンビーフ炒め、モッツァレラチーズ、マヨネーズ、ケチャップ金萬、もみじ饅頭（お餅）秩父国際カントリークラブ6時30…
個人的に激推し、大好物の万能調味料☺︎今シーズン3回目。Kさまの畑に生っていた全てのハバネロをいただいたので、今回がラストかな? 南蛮味噌ハバネロ 42個福耳…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けいぶりがっこ糠漬け（胡瓜） 南瓜の煮物モロヘイヤのおひたしスライス胡瓜オクラの胡麻和え茄子の醬油炒めヤンニョム茄子長茄子 3本…
弾丸日帰り広島旅、お土産編。 Eちよりいただいたおみや。 蜜屋本舗 広島ふみきゅん焼き広島産大納言小豆、広島産もち米、宮島産はちみつから生まれた「広島ふみきゅ…
～～朝ごはん～～ 茗荷の甘酢漬けいぶりがっこお久し振り!な大好物のいぶりがっこ。在庫切れになる前にリピし続けること4回。個人的に激推しふるさと納税返礼品です。…
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト 卵、茄子のグリル、ピーマン、スライスチェダー、マヨネーズ、ケチャップ少々もみじ饅頭（こし餡、チョコレート）JA農産物直売…
美術館帰りの2軒目は日高屋 池袋北口駅前店にて（8月10日）。24時間営業高最高の居酒屋で呑んだあと「もう少し食べられるな」と。時刻は12時過ぎ、店内は混雑し…
長野県小布施町、ふるさと納税返礼品。 信州生まれの新フルーツワッサー 約3kg 7～12玉 ［おぶせファーマーズ］果物 フルーツ クール便 冷蔵便 長野県産 …
～～朝ごはん～～ キャベツと胡瓜の浅漬け茗荷の甘酢漬け 糠漬け（胡瓜） お味噌汁（モロヘイヤ、茄子、わかめ）スライス胡瓜モロヘイヤのおひたし オクラの胡麻和え…
「矢張り旅の〆に駅弁でもあれば最高よね」と選んだのはこちら。広島市で先進7カ国首脳会議（G7サミット）の開幕に合わせて発売されたお弁当だそうです。広島よりどり…
～～朝ごはん～～ Qちゃん漬けキャベツと胡瓜の浅漬けキャベツ、大葉、茗荷を野菜の重量1.5％の塩で揉んで重しをして浅漬けに。香味野菜が入ると、夏らしく爽やかで…
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト スライスベーコン、卵、茄子のグリル、ピーマン、モッツァレラチーズ、マヨネーズもみじ饅頭（お芋）、からす麦 群馬にて早朝ラ…
北武蔵カントリークラブ:地域No1ビュッフェレストラン8月ラスト2回分
早朝18Hスループレー終了後のランチは、ゴルフ場内レストランにて。今シーズン最後のレストラン利用となります。北武蔵カントリークラブ ダイニング＆レストラン T…
天一でこってりランチ、エッセルスーパーカップ超バニラ風味シュークリーム
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト スライスベーコン、茄子のグリル、シュレッドチーズ、マヨネーズ、ケチャップ十万石まんじゅう、もみじ饅頭（チョコレート）8月…
「ブログリーダー」を活用して、Olive Oylさんをフォローしませんか？
～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダ胡瓜のカリカリ梅和え胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え、胡瓜だけver。胡瓜はKさま作の!無限に食べられそうなくらい美味…
「限定品はマスト!」な方用。 カルビー フルグラトロピカルココナッツ味ココナッツ味の生地に、大粒のココナッツチップとトロピカルフルーツのマンゴー（※1）、パパ…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜とカニカマのサラダ 焼きオクラの胡麻和えモロッコいんげんのグリル バジルとチーズの卵焼き冷奴 茄子味噌K…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜 1本ズッキーニ 1本塩 胡瓜とズッキーニの重量1.5％カリカリ梅 3個醤油 小さじ1/3①胡瓜とズッキ…
全国駅そば大百科を見て「是非に!」とブックマークしておいたお店、念願叶い初訪問です（5月4日）。立ち蕎麦、駅そば好きなのでいつか行ってみたかった一店。そば処 …
～～朝ごはん～～トマトとチーズの卵焼きカレーフライドポテト 冷やし焼き芋素焼きアーモンドメロン、バナナわたしはラーメン1/3袋+いけメン。 前日からにらめっこ…
いつでも安定の味、幸楽苑シリーズ（5月24日）。12時ちょっと過に到着。ウエイティングスペースから人があふれている状態だったため、記名してお店の外で待つことに…
～～朝ごはん・置き飯～～🌼おむすび2種🌼シャウエッセン🌼ちくきゅう🌼焼きインゲンの胡麻和え🌼卵焼き、ケチャップ実家で所用ありの朝。6時少し過ぎ出発のため、朝ご…
太平洋クラブチャレンジトーナメント 2025＠太平洋クラブ江南コース観戦のあとは、群馬県邑楽郡大泉町ブラジルタウンへ（5月30日）。ランチを済ませたら、お散歩…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダモロッコいんげんのグリル揚げ茄子 ベーコンエッグトマトとチーズの卵焼きとろーりチェダー♪冷めても美味しいので、お弁当の…
お中元メモ。※商品画像は、公式サイトより。 わたしの実家と末妹宅。銀座千疋屋 桃詰合せ 5個入 No1 相方の実家。松屋 8種の惣菜から組み合わせるたっぷり2…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダ無限キャベツキャベツ 3枚A[麺つゆ 大さじ2、胡麻油 大さじ1弱]白炒り胡麻 少々①キャベツはひと口大にちぎり、ポリ…
早朝18Hスループレー終了後のランチは、ゴルフ場内レストランにて。北武蔵カントリークラブ ダイニング＆レストラン THE GRILL同じメニューでも、内容が若…
～～朝ごはん～～ジャーマンポテトトースト ジャーマンポテト、マヨネーズ少々写真にはないけれど、バナナも。打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパー→ランチは幸楽苑…
先日、N崎さんからいただいたご当地羊羹です。県庁羊羹 栃木県庁内生協本庁売店でしか販売されていない、かなりレアな品のようです。早速オープン♪黒糖、抹茶、いちご…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とわかめの酢の物ズッキーニとトマトのサラダ胡瓜とカニカマのサラダ グリーンアスパラガスのグリルモロッコいんげんのグリル スパサラベーコン…
～～朝ごはん～～ メンマサラダ胡瓜とわかめの酢の物ズッキーニとトマトのサラダズッキーニ 1本トマト 1個塩 ズッキーニの重量の1.5%分A[醤油 小さじ2、エ…
道の駅 川場田園プラザで食べ歩き＆お買い物（6月1日）。どのお店も行列している中、イートインスペースにまだ飽きテーブルがあったこちらで食べ歩き＆お買い物です。…
北武蔵カントリークラブ4時30分OUTスタート。相方の朝ごはんはトーストサンド（目玉焼き、スライスベーコン、ケチャップとマヨネーズ各少々）。後半持ち直しどにか…
先日、Y子ちゃんが「差し入れ～」と持ってきてくれた品です。 ハッピーターン スパイスハッピーターンのために作られたオリジナルブレンドのハッピースパイスがツイて…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けスライス胡瓜、ゆかりにらのおひたしモロヘイヤのおひたしつるむらさきの酢の物 コールスローキャベツの葉 6枚胡瓜（小）…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルススライス胡瓜、トマト、ゆかりにらのおひたし おかわかめ、ポン酢 モロヘイヤのおひたし 夏野菜のグ…
この日の珍友とのランチは3年連続食べログカレー百名店選出本格ネパール民族料理店にて（6月19日）。ネパール民族料理 aangan アーガン新大久保奥深い民族料…
～～朝ごはん～～トーストサンド 目玉焼き、スライスチェダー、ミニトマト、スライス胡瓜、マヨネーズ少々3時30分出発、北武蔵カントリークラブIN4時48分。前半…
～～朝ごはん～～トーストサンド スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々「お昼がビュッフェだからいつもの半分にして」とのことで、食パン1枚…
軽井沢でラウンド帰りに、ツルヤでお買い物をしてきた相方チョイス。 信州おやき 野沢菜、七味野沢菜、つぶあん、くるみ味噌素朴な美味しさが人気！ツルヤオリジナル信…
～～朝ごはん～～ トーストサンド スライスベーコン、目玉焼き、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々秩父国際カントリークラブ6時38分INスタート。到着時…
～～朝ごはん～～トーストサンド 目玉焼き、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々打ちっ放し→スーパー→ランチ。とんかつ雅でランチ。初めて…
近くに店舗がないのでなかなか行けないのが残念、チャンス到来蒙古タンメン中本 川越店へ（6月9日）。 中本といえば赤を基調とした外観、辛いもの好きとしては見るだ…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子のナムル胡瓜とわかめの酢の物スーパーで買った胡瓜が美味しくないので、酢の物にして消費。矢張り…
スーパーで、ふと目に留まったこちらを買ってみました。ここ何年か果汁飲料などの甘い飲み物を滅多に飲まなくなったけれど（1日1本続けてるヤクルトカロリーハーフと定…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子のナムル白胡麻忘れ。 スライス胡瓜、竹輪福耳とうがらしの桜えび炒め豆腐ステーキ 酢鶏鶏もも肉…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子の辛子酢味噌和えどうやら辛子酢味噌が好きらしい、と知ったこの頃です。 スライス胡瓜、竹輪茄子…
アーティゾン美術館、同時開催 ブランクーシ 本質を象る（6階 展示室））を観終え、石橋財団コレクションを見学してきました。『アーティゾン美術館 ブランクーシ …
～～朝ごはん～～ トーストサンド スライスベーコン、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル連休二日目、秩父国際カントリークラブ6時45分OUTスタート。…
岐阜県大垣市ふるさと納税返礼品、リピートすること四度目です。 素焼きアーモンド5kg（1kgx5袋）※保存に便利なチャック付袋 〈おまけ〉大粒…
～～朝ごはん～～ トーストサンド 半熟目玉焼き、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル目玉焼き失敗、黄身が半熟スギ…。連休一日目、ノーザンカントリークラ…
まとめて2回分。 じい散歩 （双葉文庫） [ 藤野千夜 ]、私の身体を生きる [ 西 加奈子 ]、悶絶スパイラル [ 三浦 しをん ] 味なニッポン戦後史 […
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子の辛子酢味噌和え茄子を薄切りにして作ってみました。こちらの方が味しみで美味しい気がするので、…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルスズッキーニ 1本A[酢 カップ1/2、ラカント 30g、塩 大さじ1/2]①ズッキーニは両端を落…
