足の大切さを中心に、アロマやリフレ、食生活など健康に役立つ事を綴っています。
女性は40代くらいから筋肉が落ちてきます。身体の中で筋肉が多い場所は下半身、筋肉の重要な役割は代謝促進ですから、この時期から筋トレを始めることは重要です。しかし、せっかくのトレーニングも合わない靴や足に問題があれば逆に傷めてしまうことにもなりかねません。そこで足元の環境を整えることが必要になってくるのです。
今年の初詣は、元祖山手七福神めぐりという事で、白金高輪から目黒への散策。最初は山手線で降...
この投稿をInstagramで見る 今年の初詣は、元祖山手七福神めぐりという事で、白金高輪から目黒への散策。 最初は山手…
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