足の大切さを中心に、アロマやリフレ、食生活など健康に役立つ事を綴っています。
女性は40代くらいから筋肉が落ちてきます。身体の中で筋肉が多い場所は下半身、筋肉の重要な役割は代謝促進ですから、この時期から筋トレを始めることは重要です。しかし、せっかくのトレーニングも合わない靴や足に問題があれば逆に傷めてしまうことにもなりかねません。そこで足元の環境を整えることが必要になってくるのです。
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 今までブログをお読みいただきありがとうございました。 今後は、ホ…
足指じゃんけんってご存知ですか?足指を使ってグーチョキパーをすることです。 グーとパーは、積極的に練習しましょうとお伝えするも、チョキは、ちょっとな~って思…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昔から、ドクダミの手入れ まぁ、草取りですね(;'∀') し…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 最初にお断りしますが タコや魚の目が めっちゃひどい場合は…
只今 リフレクソロジー3回コース体験モニター募集中です。 モニター価格は3,000円! 1回じゃないですよ3回で3,000円です! ■モニター条件 …
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 「私はいつも足が冷たい」 そんな自覚がある人は 足首を冷…
■トータルフットケアメニュー フットカウンセリング(トリートメント付き)※旧 トータルフットケア※詳細は、こちらから120分 15,000円10周年/特別価…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 足を観ると、あなたのすべてがわかります。 なんて、えせ占い…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 結論から言うと 雨の日は 滑りにくい靴で! もちろん、サイ…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 すみません 最初にあやまっちゃいますが 私は子育てしたことが…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 ローズマリーといえば 頭脳明晰 試験勉強には必須の香り…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 日に日に暖かくなってきたこの時期 そろそろ日焼け止め…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 写真のヤツデは、草取りをしていた時の戦利品です(笑) かわい…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 これみんな赤紫蘇の新芽です。 なんでだろう・・・??? このス…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 石の上にも三年とは 最初は冷たい石の上でも長い間座っていれば…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 最近、ある人(A氏)の「人との接し方」を見て 少し反省…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 人に左右されず 自分の価値は 自分で決めたい ドラマ『…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 サスティナブルとは持続するとか持続可能なという意味です。 庭…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 あなたの靴が ゆるいかどうか 簡単チェック法! ■パン…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 おうち時間が多くなる日々 たまには靴磨き、いかがでしょうか。…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 サスティナブルとは持続するとか持続可能なという意味です。我が家の庭…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 先日、「寄り添う介護」にも書きましたが↓「寄り添う介護」 お…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 コロナ禍の中 サロンを開けてよいものか 迷っていたのですが…
こんにちは。 足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 母の介護が終わって今年でまる7年になります。 直接的ではな…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 世の中がどう変わろうと 健康であればなんとかなります。 い…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昔のブログを整理していたら イベントに来てくれた先輩から…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 誰だってやさしくされたら嬉しいですよね (*^▽^*)。身…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 カッコいい歩き方って言われると、どんな歩き方を想像しますか? …
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 エイジングケアと聞いて、あなたは何を連想しますか?肌ですか?…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 足裏をみると、体のゆがみがわかります。 姿勢が悪くなる原因は…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 すっかりごぶさたしています。 おうち時間が増えてすっかり生活サ…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 今日の天気は1月中旬の気候だそうです(;'∀')こんな時は、マ…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 チラシを見てご来店いただいたお客様が 「導かれて、ここに来まし…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 新しいチラシのポスティングをしています。 今回は枚数少めにし…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 GO to ○○で経済活動が回り始めても 外食したり、…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 正直な話、今年の1月頃から 自主自粛をしていた私がこんなこと…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 体力維持のために お散歩をされる方も多いと思いますが お散歩は、ウォ…
こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 アキレス腱が固くなると、足の動きが悪くなったり ふくらはぎがうまく動…
アジサイのドライフラワーは、咲く時期が梅雨なので、難しいです。せっかく咲いたから雨に当たる前に収穫しても数日間雨が続くと色抜けが起きてきまします。 …
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。毎日暑いですが少し許せる暑さになってきましたね。たまに朝散歩をするのですが…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 ちょっと前に書いたダイエットアプリ あれからずっと続け…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 毎日猛暑が続いていますが、体調にお変わりありませんか? 久しぶりに…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 明日、7月3日(金)より、サロンを再開いたします。https:…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 私には、苦しい時に思い出す 小学校でのエピソードがあります。 …
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 私は、お風呂に入る時に体重と体脂肪、体内脂肪をカレンダーに書…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 香り付きアマビエ札にお手紙を添えて送りました。 100の言葉より…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 起業に関する本やブログを読んでいると 売れない人の特徴は for …
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 「アマビエ」ってご存知ですか?アマビエ(歴史的仮名遣:アマビヱ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 緊急事態宣言のもと テレワークに切り替わり お疲れの皆さん! …
テレワーク ”椅子と机、自分とパソコンの距離、OKですか?”
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 緊急事態宣言のもと テレワークが増えています。 日頃からパソコン…
”自分の時間を整理してみましょう。” リモートワークの過ごし方
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昔のブログを時々さかのぼっています。 この頃は、家で仕事し始め…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 毎日コロナのニュースばかり ほとんどが感染者のニュース そして経…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 緊急事態宣言発令後 公園や町中でウォーキング(お散歩)やジョギ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 私は、症状がなくても陽性になるというニュースを見てから ずっと都…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 今日の東京は、土砂降りです。 しかも寒い! 冬の10℃は温かく…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 今日は、有給の旦那と 遅れていた確定申告提出へ 富士見台から江…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 この時期、体調が悪いと あれ?コロナかも? と不安になりますよ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 厚生労働省新型コロナウィルスに関するQ&A(…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昨日の小池知事の会見前 地方に住む友人から 首都封鎖するかも?!…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 こんな時だから 今の気持ちや 今の社会情勢を メモしておきませ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 このニュースで注目する点は 嗅覚と味覚がおかしくなるという事だと…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 サクラは咲いたけど、世界は混乱の渦中です。 感染を食い止めるべ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 #スニ活って聞いたことありますか? 去年、ヒール靴はつらいってこ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 私の記事で一番人気は 足指じゃんけんの記事ですが。https:/…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 あなたは、自分の靴選びに 自信がありますか? 今、履いてる靴がラ…
こんな時は、お子さんと靴の整理をしてみてはいかがでしょうか?
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 毎日のようにコロナのニュースが流れています。 それでも季節は、春で…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 ずいぶん前に買った本なのですが 「自分の中に毒を持て」という鋭…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 先週からテレビやネットのニュースを見ると心のざわつきが止まりませんで…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 「多分みんな休む時期なんだろうなぁ」って、今週の「しいたけ占い/か…
今年の初詣は、元祖山手七福神めぐりという事で、白金高輪から目黒への散策。最初は山手線で降...
この投稿をInstagramで見る 今年の初詣は、元祖山手七福神めぐりという事で、白金高輪から目黒への散策。 最初は山手…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 最近、サクラレビューが 問題視されてきましたね。 通販や…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 今日はちょっと足には関係ないお話を。年末年始、あれもこれもや…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 早いもので12月も半ば過ぎ 体調はいかがでしょうか? 年末までラスト…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 先日のシューフィッターの補習講座は 「足(脚)の病気と病院でのフッ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 寒くなってきました。 乾燥も気になりますね。 となると気になるのが…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 パンプスは、痛い。 だから最近はパンプスを 辞めちゃう人も増えていま…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昨日は友人に誘われて ちょっとしたパーティーに参加しました。 着…
こんにちは足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 毎朝寒いですね! この時期、気になるのが 手足の冷え! 特に足の…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 高齢になると転ぶことが命取りになることがあります。 だけど転倒…
軽く見ないで!「なんでもないところでつまずいちゃった(;'∀')!」
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 「昨日、母さんがなんでもないところでつまずいて顔にあざができちゃ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 少しずつ寒くなってきましたね。 先日、友人が段差に気づかず、…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 朝晩が少し寒くなったこの時期は蒸しタオルに挑戦してみませんか? …
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 今年は、例年になく雨が多いですね。 異常気象も定着(してほしくないけど…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 持病があって薬を処方されている方は、サプリメントを併用する時は注意が…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 合わない靴は、足に悪影響がある そう言われても、自分の靴が合って…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昔から、人によって態度が変わる人とか大嫌いで…。 あとは、年齢を重ね…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 あなたが毎日履いている靴。 履きやすいですか? 足は、毎日履い…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 足かけ10年間、母の介護をしていました。 母が亡くなって4年が過ぎ、…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 以前、フットカウンセリングを受けていただいたお客様に体のケアのお…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 80代のお客様 いつも前向きなのですが、前回は足が重いんですとおっ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 超久しぶりにファッション誌を買いました。 理由は、これまた久しぶ…
付き合いが長いからといって、自分の事をわかっているとは限らない
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 私は、私のことを人がどう見ているか大変興味があります。 それ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 大型店だから、きっと品数豊富だろう。と思って行ってみたのに、結局…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 先日のお客様のお悩みは、なかなか治らないタコと魚の目でした。 …
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。足が痛くなってきたら、靴を見直しましょう。 靴の役割は、ファッション…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 もう、足が痛いから毎日スニーカー!おしゃれとか言ってらんないわ。 そん…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 昨日は、銀座に用事があったので、シューフィッター仲間のところ…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 誘われて行った庄野真代さんのコンサート 思いの他、知ってる…
こんにちは!足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 最近は、色々なサロンが増えてきました。その中でチェーン店と個人店…
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