大切なお知らせ

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。  今までブログをお読みいただきありがとうございました。 今後は、ホ…

足指じゃんけん、知ってる？逆チョキの効用♪

 足指じゃんけんってご存知ですか？足指を使ってグーチョキパーをすることです。 グーとパーは、積極的に練習しましょうとお伝えするも、チョキは、ちょっとな～って思…

庭にハーブを植えると健康になる？かもね。

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    昔から、ドクダミの手入れ まぁ、草取りですね(;'∀') し…

タコや魚の目は、削らずに治す！

     こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   最初にお断りしますが タコや魚の目が めっちゃひどい場合は…

リフレクソロジー3回コース 体験モニター募集！

  只今 リフレクソロジー3回コース体験モニター募集中です。  モニター価格は3,000円！  1回じゃないですよ3回で3,000円です！  ■モニター条件 …

足が冷たくて何が悪い！？

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。     「私はいつも足が冷たい」 そんな自覚がある人は 足首を冷…

カラフルデイズメニューのご案内

 ■トータルフットケアメニュー フットカウンセリング（トリートメント付き）※旧 トータルフットケア※詳細は、こちらから120分 15,000円10周年/特別価…

今夜は、足を観察してみよう。

     こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   足を観ると、あなたのすべてがわかります。 なんて、えせ占い…

雨の日、どんな靴選びますか？

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    結論から言うと 雨の日は 滑りにくい靴で！ もちろん、サイ…

植物をうまく育てるコツは、子育てに似てる？！

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   すみません 最初にあやまっちゃいますが 私は子育てしたことが…

恐るべし！ローズマリー効果！？

     こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。     ローズマリーといえば 頭脳明晰 試験勉強には必須の香り…

日焼け止め、意外に塗り忘れる場所とは…

     こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。      日に日に暖かくなってきたこの時期 そろそろ日焼け止め…

庭仕事や畑仕事も、靴のケアで効率アップ！

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   写真のヤツデは、草取りをしていた時の戦利品です(笑) かわい…

今年は何故か、赤紫蘇が豊作？！

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   これみんな赤紫蘇の新芽です。 なんでだろう・・・？？？ このス…

植物と過ごす贅沢な時間とは

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    石の上にも三年とは 最初は冷たい石の上でも長い間座っていれば…

断定は、人の心を動かさない？

     こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。     最近、ある人（A氏）の「人との接し方」を見て 少し反省…

自分の価値は自分で決める

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    人に左右されず 自分の価値は 自分で決めたい   ドラマ『…

サスティナブルな草取りとは

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   サスティナブルとは持続するとか持続可能なという意味です。  庭…

意外に気づかない、○○に悪いゆるい靴

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    あなたの靴が ゆるいかどうか 簡単チェック法！   ■パン…

靴磨きで足と向き合ってみませんか？

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   おうち時間が多くなる日々 たまには靴磨き、いかがでしょうか。…

サスティナブルな庭を目指して

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。 サスティナブルとは持続するとか持続可能なという意味です。我が家の庭…

ハーモニカで飛沫は飛ぶのか問題！

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。  先日、「寄り添う介護」にも書きましたが↓「寄り添う介護」  お…

ポスティングしてたらゴットマザーに出会う

     こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   コロナ禍の中 サロンを開けてよいものか 迷っていたのですが…

寄り添う介護

    こんにちは。 足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   母の介護が終わって今年でまる7年になります。 直接的ではな…

コロナ禍を元気で乗り切るために

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。     世の中がどう変わろうと 健康であればなんとかなります。 い…

大爆笑！リフレを受けた先輩のひとこと

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。     昔のブログを整理していたら イベントに来てくれた先輩から…

体だって優しくされたい、だって…

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    誰だってやさしくされたら嬉しいですよね (*^▽^*)。身…

カッコいい歩き方のポイントとは

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   カッコいい歩き方って言われると、どんな歩き方を想像しますか？ …

足だってエイジングケア

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   エイジングケアと聞いて、あなたは何を連想しますか？肌ですか？…

姿勢を治したいなら、まずはリフレを受けてみて。

   こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    足裏をみると、体のゆがみがわかります。 姿勢が悪くなる原因は…

応援します、子育てママの「わたし時間」。

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。  すっかりごぶさたしています。 おうち時間が増えてすっかり生活サ…

おうち時間のお共、いつもの紅茶で冷え性対策！

  こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    今日の天気は1月中旬の気候だそうです(;'∀')こんな時は、マ…

【ご感想】導かれてここに来ました。

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。  チラシを見てご来店いただいたお客様が 「導かれて、ここに来まし…

ポスティングでご近所散策まだまだ知らない道がある…。

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   新しいチラシのポスティングをしています。 今回は枚数少めにし…

換気の良いセラピールームでリラックス♥

      こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。    GO to ○○で経済活動が回り始めても 外食したり、…

風邪の季節と年末が来る前におススメしたいこと。

    こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   正直な話、今年の1月頃から 自主自粛をしていた私がこんなこと…

リラックス度を上げる散歩のコツとは？

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   体力維持のために お散歩をされる方も多いと思いますが お散歩は、ウォ…

交差点信号待ちで！

こんにちは。足から健康な体作りをサポートするフット&アロマセラピストの宮本行子です。   アキレス腱が固くなると、足の動きが悪くなったり ふくらはぎがうまく動…

冷えを感じたら、早めにちょこっと温めましょう～♪

   アジサイのドライフラワーは、咲く時期が梅雨なので、難しいです。せっかく咲いたから雨に当たる前に収穫しても数日間雨が続くと色抜けが起きてきまします。   …

今ある自分は、過去の選択肢の積み重ね

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。毎日暑いですが少し許せる暑さになってきましたね。たまに朝散歩をするのですが…

ダイエットアプリその後…。

      こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    ちょっと前に書いたダイエットアプリ あれからずっと続け…

サロンメニューをリニューアルしました。

 こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   毎日猛暑が続いていますが、体調にお変わりありませんか？ 久しぶりに…

明日、7月3日（金）よりサロンを再開いたします。

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   明日、7月3日（金）より、サロンを再開いたします。https:…

心の支えになってる小学校のエピソード

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    私には、苦しい時に思い出す 小学校でのエピソードがあります。 …

意外に使えるダイエットアプリ

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    私は、お風呂に入る時に体重と体脂肪、体内脂肪をカレンダーに書…

アマビエお札バージョン発送完了（笑）

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  香り付きアマビエ札にお手紙を添えて送りました。  100の言葉より…

いつだって自分軸を持っていたい

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    起業に関する本やブログを読んでいると 売れない人の特徴は for …

折り紙で「アマビエさま」を作ってみた

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   「アマビエ」ってご存知ですか？アマビエ（歴史的仮名遣：アマビヱ…

在宅ワークに疲れたら、イケメン先生のストレッチで

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     緊急事態宣言のもと テレワークに切り替わり お疲れの皆さん！  …

テレワーク ”椅子と机、自分とパソコンの距離、OKですか？”

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   緊急事態宣言のもと テレワークが増えています。 日頃からパソコン…

”自分の時間を整理してみましょう。” リモートワークの過ごし方

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   昔のブログを時々さかのぼっています。 この頃は、家で仕事し始め…

コロナのせいで良くなったことを考えてみよう！

 こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    毎日コロナのニュースばかり ほとんどが感染者のニュース そして経…

ウォーキング（お散歩）＆ジョギングを始める前に

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   緊急事態宣言発令後 公園や町中でウォーキング（お散歩）やジョギ…

ご近所クラスターに要注意

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   私は、症状がなくても陽性になるというニュースを見てから ずっと都…

風邪かなって思ったら、まずやること

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    今日の東京は、土砂降りです。 しかも寒い！ 冬の10℃は温かく…

緊急事態宣言初日

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    今日は、有給の旦那と 遅れていた確定申告提出へ 富士見台から江…

体調が悪いとコロナ？と思い不安になる

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    この時期、体調が悪いと あれ？コロナかも？ と不安になりますよ…

今は安易に医者に行かない方が良い理由

         こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。      厚生労働省新型コロナウィルスに関するQ＆A（…

備蓄の心得、コロナに限らず

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   昨日の小池知事の会見前 地方に住む友人から 首都封鎖するかも？！…

この緊急事態をメモしておこう！後世に語り継ぐためにも

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    こんな時だから 今の気持ちや 今の社会情勢を メモしておきませ…

プロ野球選手感染の報道に思う

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   このニュースで注目する点は 嗅覚と味覚がおかしくなるという事だと…

ちょっと待て、その食材必要ですか？

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   サクラは咲いたけど、世界は混乱の渦中です。 感染を食い止めるべ…

今話題の「＃スニ活」とは

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  ＃スニ活って聞いたことありますか？ 去年、ヒール靴はつらいってこ…

意外と知らない、足指の世界

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   私の記事で一番人気は 足指じゃんけんの記事ですが。https:/…

靴選びに自信がある人は読まないでください。

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   あなたは、自分の靴選びに 自信がありますか？ 今、履いてる靴がラ…

こんな時は、お子さんと靴の整理をしてみてはいかがでしょうか？

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  毎日のようにコロナのニュースが流れています。 それでも季節は、春で…

「自分の中に毒を持て」岡本太郎

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   ずいぶん前に買った本なのですが 「自分の中に毒を持て」という鋭…

こんな時は、自分に目を向け、明日への準備！

 こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  先週からテレビやネットのニュースを見ると心のざわつきが止まりませんで…

多分みんな休む時期なんだろうなぁ

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  「多分みんな休む時期なんだろうなぁ」って、今週の「しいたけ占い/か…

ラジオ体操はなぜ体に良いのか？！

今年の初詣は、元祖山手七福神めぐりという事で、白金高輪から目黒への散策。最初は山手線で降...

この投稿をInstagramで見る 今年の初詣は、元祖山手七福神めぐりという事で、白金高輪から目黒への散策。 最初は山手…

サクラレビューにご注意を

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    最近、サクラレビューが 問題視されてきましたね。   通販や…

ノートセラピーのすすめ

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    今日はちょっと足には関係ないお話を。年末年始、あれもこれもや…

忙しい時ほど、「チョコっと休憩」しませんか？

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   早いもので12月も半ば過ぎ 体調はいかがでしょうか？ 年末までラスト…

足を大切にしなければいけない本当の理由とは？

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  先日のシューフィッターの補習講座は 「足（脚）の病気と病院でのフッ…

かかとのガサガサ、冷えのサイン

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  寒くなってきました。 乾燥も気になりますね。 となると気になるのが…

パンプスを履きやすくするための「履きならし」

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   パンプスは、痛い。 だから最近はパンプスを 辞めちゃう人も増えていま…

3年越しでやっと履けるパンプスになった(;'∀')

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  昨日は友人に誘われて ちょっとしたパーティーに参加しました。 着…

足の冷えと歩行の関係とは

    こんにちは足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  毎朝寒いですね！ この時期、気になるのが 手足の冷え！ 特に足の…

転倒が怖いから前傾姿勢、それもっと怖いです

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    高齢になると転ぶことが命取りになることがあります。   だけど転倒…

軽く見ないで！「なんでもないところでつまずいちゃった(;'∀')！」

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     「昨日、母さんがなんでもないところでつまずいて顔にあざができちゃ…

段差に気づかず転んでしまった！でも大丈夫！

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   少しずつ寒くなってきましたね。  先日、友人が段差に気づかず、…

寒い朝は、蒸しタオルで速攻チャージ！

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     朝晩が少し寒くなったこの時期は蒸しタオルに挑戦してみませんか？ …

天気予報で健康管理！

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  今年は、例年になく雨が多いですね。 異常気象も定着（してほしくないけど…

薬とサプリメントの併用は注意です

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   持病があって薬を処方されている方は、サプリメントを併用する時は注意が…

靴を変えるタイミングとは

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     合わない靴は、足に悪影響がある そう言われても、自分の靴が合って…

なんちゃってロハス（笑）

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   昔から、人によって態度が変わる人とか大嫌いで…。 あとは、年齢を重ね…

あなたの靴をもっと快適に！

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   あなたが毎日履いている靴。 履きやすいですか？ 足は、毎日履い…

認知症介護のための心構えとは

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   足かけ10年間、母の介護をしていました。 母が亡くなって4年が過ぎ、…

【ご来店理由】足をトータルで一度みてもらおうかと…

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     以前、フットカウンセリングを受けていただいたお客様に体のケアのお…

【ご感想】なんか元気出てきました！歩いて帰れそうです。

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    80代のお客様 いつも前向きなのですが、前回は足が重いんですとおっ…

久しぶりにファッション誌を買いました。

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  超久しぶりにファッション誌を買いました。 理由は、これまた久しぶ…

付き合いが長いからといって、自分の事をわかっているとは限らない

  こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     私は、私のことを人がどう見ているか大変興味があります。 それ…

大型スポーツシューズショップの靴選び

 こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    大型店だから、きっと品数豊富だろう。と思って行ってみたのに、結局…

【ご感想】色々なことに気づきがあり、目からウロコでした

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。   先日のお客様のお悩みは、なかなか治らないタコと魚の目でした。 …

スニーカーより本革ウォーキングシューズがオススメ。

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。足が痛くなってきたら、靴を見直しましょう。    靴の役割は、ファッション…

足が痛いから、オシャレをあきらめるは、別問題

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。  もう、足が痛いから毎日スニーカー！おしゃれとか言ってらんないわ。 そん…

シューフィッターになって良かったこと。

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    昨日は、銀座に用事があったので、シューフィッター仲間のところ…

一瞬でノスタルジーに浸る！庄野真代コンサート

   こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。    誘われて行った庄野真代さんのコンサート  思いの他、知ってる…

個人サロンとチェーン店のメリットとデメリット

こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。     最近は、色々なサロンが増えてきました。その中でチェーン店と個人店…