八ヶ岳の麓を中心にヨガを指導しているホワイトバーチです。ヨガをしたり、写真を撮ったり、山でボーッと。
アシュタンガ・ヨガやハタ・ヨガを指導しています。
स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवो: प्राणापानौ समौ कृत्वा न…
優しさというのは、思いやる心。優しさというのは、相手の気持ちになれる心。植物が好きな人だったら、植物の声を聞けなくても、水が欲しいんだなとか、陽を欲して…
7/26(日)6:30~7:30で瞑想クラスを行います。studio fikaでの対面クラス と Zoomを使用したオンラインの2パターンで開催致しま…
ヨーガは本当に大切なことを理解するための考えを整えるツールです。考えを整えクリアにすることをアンタカラナ・シュッディと言います。アンタカラナとは自分に一番近い…
無理・できない、という言葉は限界を低くしてしまう。それらの言葉は、自分で自分に大リーグボール養成ギブスを知らずうちに巻きつけてしまいます。心も体もどんどん…
【YouTube】svasti pāthaḥのチャンティング＆詩の解説
【雨が続くのでYouTube更新しました】svasti pāthaḥ全ての人々や生き物の幸せを願い、自然と人々の調和を願う詩を唱えてみましょう。…
【YouTube更新しました】 理由なしに幸せな人があなたです！
雨なのでYouTube更新しました。 「理由なしに幸せな人があなたです！」 音声のみですので、眠る前や通勤中など何かしながらでも聞いてもらえれば嬉しいです！…
7/5(日)は「グルプールニマー」と言われ、僕らの無知を取り除いてくれ、知識という愛の明かりで満たしてくれる先生に感謝を捧げる日です。 マハーバーラタ（バガ…
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