八ヶ岳の麓を中心にヨガを指導しているホワイトバーチです。ヨガをしたり、写真を撮ったり、山でボーッと。
アシュタンガ・ヨガやハタ・ヨガを指導しています。
7/13,14,15Doniくんがfikaに来ます。マイソールクラス、レッドクラス、WS、食事&座学、プージャーなど、リトルインディアがfikaで体験できるで…
6/8(sat) 『lululemon pop up store』
6/8(sat) アーユルヴェーダWS終了後『lululemon pop up store』が開催されます👏当日までに試着したい方、当日来れないけれど注文し…
Fake it till you make it. できるまで、できるフリをする ダヤーナンダジがアメリカでの講演で語った言葉です。 思いやりを持てますよ…
ヨーガキネシセラピー・トレーニングコーススタート！4月からBiotope yoga studio(兵庫)、5月から東京にて全6日間のコースがスタートしました。…
6/8(土)アーユルヴェーダから観る「梅雨との付き合い方」WS / さゆり先生
アーユルヴェーダとは「生命の科学（神聖な知識）」という意味をもちます。 生命とは何なのか、人生の目的とは何なのか、わたしたちの身体と心にはどういう関係があ…
日常的に幸せを感じる瞬間。最近は犬と遊んでいるとき、一緒に寝ているときが至福の時間です。あと、植物に水をあげているとき、植物の花芽を発見したときもずっと見てら…
GW最終日は地元の友達たちと、友達の家に集合して、料理が趣味の友達が振舞ってくれました！相変わらずプロレベル！おしゃれすぎて、美味しすぎて、楽しすぎて、最高な…
幸福ホルモンといわれたり、ストレスを低下させると言われているオキシトシン。物事には必ず、良い面もあれば、逆の面もあります。このオキシトシンですが、知られている…
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