八ヶ岳の麓を中心にヨガを指導しているホワイトバーチです。ヨガをしたり、写真を撮ったり、山でボーッと。
アシュタンガ・ヨガやハタ・ヨガを指導しています。
サントーシャ(足るを知る)ヨーガの教えでサントーシャという言葉があります。サントーシャとは「足るを知る」という意味です。私たちの考えは、捉え方一つで、幸せにも…
5月レッスンスケジュール 今日は平成最後の日、平成の大晦日ですね。 明日からは令和として、日本の新たな歴史の始まりです。 5月のレッスンスケジュールです…
8/31 & 9/1に開催が決まったBody Mind Festa in 八ヶ岳の打ち合わせで @hgcpilates さんと、自然屋さんでランチ。相変わらず…
ヤトちゃんキンちゃん春の広島・山口ツアーが無事に終わり、山梨に帰っちょるよ。金曜日名古屋できんきんとインド帰りの更科パイセンと合流。そして、名古屋といえばのh…
4/20(土)に心斎橋のlululemonにて、クラスをさせて頂くことになりました^_^心と体のつながりを体感しながら、整ったその先のヨーガの教えをお伝えでき…
心と体の繋がりを大切にすることは、とても大事です。 心と体を整えることも、同じく大事です。 心と体のバランスを崩す原因を探すことも、大事ですが、原因に捉われ…
以前掲載した、瞑想のことば「アヒムサー(非暴力)」とインドでの写真を、和綴じの本にして頂きました📖紙の質感、フォント、綴糸、すべてバランスがよくて、大切にし…
食事は祈りを捧げる儀式「食事をとる人の4段階」食事についての興味は人それぞれで、ただお腹が満たされれば良い人、痩せるための食事を選ぶ人、好きなものを好きなだけ…
【5/2~5】ハタヨーガ集中講座「Sattva Sādhana」お申込みスタート！
本日よりお申し込みスタート！ 今年のGWに4日間のハタヨーガ集中講座「Sattva Sādhana」を開催致します。 Sattva(サットヴァ)純質、…
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