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サルビアの花(カバー)サルビアの花(カバー)

ここ半年、胸やけで苦しんでいる。夕方から、就寝前まで毎日起きる強烈な胸やけ。何とか改善しようと試みた。コーヒーを止めた。14時以降、食べ物を止めた。食事はよく噛んで、時間を多くかけて食べるように心がけた。しかし、あまり改善できなかった。胃薬を飲んでも解消されない。胃が痛いのでなく、食道あたりのムカムカ、胃液がこみあげてくる。で、硬い食べ物をやめて、おかゆや、それと同等に柔らかくしたものを食べるようにした。老化は次々と健康上の不具合が現れるのは当たり前のようだが、死への悪あがきのような女々しさもある。胸やけ

ケーキの定番だけど、俺個人は否定している。ケーキは生クリームが甘いから、いちごは負けてしまう。特にショートケーキに使われている苺は熟れていないのが常識のようでとても酸っぱい。あまおうを使用していると、表記されていてもとても酸っぱい。ケーキ職人は勘違いをしている。クリームに負けない甘さのイチゴを使わない限り、ユーザーは満足しない。クリームに負けない甘さなど無理に決まっていると思った時点で失格だ。クリームの甘さを極限まで抑えて、いちごの選定を糖度の高さを重視する。それを知っていて意識したケーキを作る職人は大成すると思う。いちごケーキ

やるべきことをやっている。しかし、やってはいけないことをやってしまう。解っていてもやってしまう。それは禁煙しているのに吸ってしまう。禁酒しているのに飲んでしまう。ダイエットしているのに食べてしまう。そんなことと同じこと。FXで絶対に手を出してはいけないポイントで入ってしまう。解っているのに手を出してしまう。この4年3か月、全く改善できずに悩んでいる。ずっと悩んでいる。

ミラーをノーマル位置に戻した。このバイクは元々アンダーミラーだったんだ。見ずらいとハンドルの上に変えたが、元々の位置にある適性の形であるため、バーが短くて、ミラーに腕しか映らないため、走行中に不便を我慢していた。ノーマルに戻したが一応ちゃんと見えるようだ。ただ、駐車時にハンドルロックするため、ハンドルを傾けるとミラーがタンクぎりぎりの位置となる。ミラー。

ツーリングはとても疲れる。肩こりと、握力限界、眠気との戦争だ。アリナミンV、サロンパス、目薬は絶対に必要だ。休憩は1時間確実に取らないと、不調になる。1日250kmの走行が限界だ。久しぶりのツーリング

土曜日を定休としてない会社なので、2連休だ。ハーレーはここ2か月、エンジン動かしていないので少しでも走ろうかと思ったけど、極寒の地獄で走る勇気がないことと、ハーレーに乗るには正装が必要となるが、正装をする強い決意が出てこない。だから、いつものように、ニートのように部屋のこもり、ネットフリックスでアニメを見るだけで休日を終わらせてしまい、夜になると、「今日も無駄な無意味な日を過ごしてしまった」と、強い反省で胃が痛くなる。小市民、ノミの心臓の俺はまたまた今日も相変わらず自分をディスって1日が終わる。思えば毎日自分をディスって終わるを繰り返している。最も悪いことは自分がその悪い部分を自覚していて、悩んでいても結果、改善しようとしないで時の流れに身を任せていることだ。思うほどに自分はクズだと思う。連休

あべ静江。こんな美しい人は二人といない。神棚に飾っておきたい人だ。絶世の美人。

小学生のころにだ。初めて買ったレコード。300円だったかな？良い唄だと思ったけど、何度も聞くことはなかったと記憶している。初めてレコードが擦り切れるまで聴いたのはポールマッカートニーの「アナザーﾃﾞｲ」今でも世界一好きな歌だ。そう、世界一と断言だ切る最高傑作だ。初めて買ったレコード。

毎日毎日、同じミスを行っている。そのたびに自分を責める。それでもまったく懲りずのまた同じミスを繰り返す。元気やリムが亡くなった時もシェリーが瀕死の病気となった時も、もっと散歩に付き合えばよかった。もっと可愛がればよかったっと、散々反省したのに。病気も治り通常の生活に戻ると、この極寒の地獄にシェリーの気持ちを無視して、散歩も早々に切り上げてしまう。このように俺は許せないほどの自分勝手で反省しないクズ野郎なんだ。もっともっと自分を追い込まないとならないと、常々思う毎日だ。許せない自分

思えば40歳代から今まで、俺の消費額は月4万円で保たれている。40歳でタバコを止めたあたりから、急激に消費を抑えるようになった。50際で酒を止めさらに消費しなくなった。今はハーレーのローンと、保険や燃料費、ネットフリックスの視聴料、トレーディングビューの契約料、生活雑貨を支払っても月に1万円は残る。欲しいものがない、年に1回ぐらい温泉旅行に行きたいぐらいか。贅沢は食べ物ぐらいしか思いつかないが、少食だからそれも消極的だ。消費しない

血中悪玉コレステロール値の数値異常上昇で食生活を変えた。担当医の助言を守る。朝食かけそば、こんにゃく、サバ缶、納豆。昼食野菜魚のみ。米と肉抜き。14時以降固形物は口に入れない。その理由は胸やけ、胃もたれがひどいためだ。14時以降に食べないと、まったくこの不具合が生じない。コーヒーも飲める。先週、このメニューに豆腐が入っていたが抜いた。豆腐を抜いた理由は半丁以上食べると、オナラが止まらなくなる。調べたら、豆腐の高たんぱくが腸内で悪玉菌を増殖させるためだと知った。米を抜いた理由。米を食べると、ウンコがとても臭くなる、米を止めるとウンコは無臭となる。食生活改善で気づいたこと。

高値だと認識すると、より安いものを探す。それってすべて、自分の貧困が原因だ。多くの人たちは俺と一緒だとも思うが、それを仕方がないとか、現実を受け入れて諦めていることは間違った認識だと思う。ようするに売り手が高値で設定していることを受け入れているだけだ。安値になるまで待つか、安値で販売している店で買う。安値で売っている店は、市場、製造業者、傷物や賞味期限ぎりぎりなものを売っている店。等々、考えればいくらでも思いつく。但し、買い手でも経費を意識してﾘｽｸﾘﾜｰﾄﾞを考慮しなければならない。安価な店に行くも、交通費、行くまでの時間など計算が必要だ。並んで多くの時間を費やしてまで手に入れるものなどない。自分の時間はただではない、俺は時給2500円以上に自分の時間を設定する。1000円のラーメンを食べるために1時間...物価上昇

昨日、朝から体が重かった。夜、頭痛がひどく、耳鳴が爆音で混乱する。足が冷たく、肩も冷たく、尻も冷たい。電気毛布の温度MAXにしても寒さが収まらない。体温は36.5度。血圧を測ると、165-85。トイレに行くと、尿が止まらない、普段の2倍ほどの時間、出続けていた。何が悪いのか？数日前から悪玉コレステロールを下げるサプリを飲んでいることが要因らしい。病院でもらった薬で副作用が起きてしまったのでサプリを飲んでみたわけだ。とにかく寝るしかないと・・こういう時は大体、悪夢にうなされる。体調不良

年末年始中、Netflixの漫画ばかり見ていた。本日も晴天だけど極寒の憂鬱で外に出るストレスが強すぎる。月に一度ぐらいはバイクに乗りたいと思うが思うこと自体が強いストレスとなっている。着ぶくれした服装で外に出てるほどの必要性がないし、目的も思い浮かばない。仕事中ならば仕方がない。休日を有意義になどと考える歳ではないと思う。家の中では家事を行うか、パソコン、テレビを見る。ギターでも弾いてみるも1時間ほどでうんざりしてしまう。毎日行っている筋トレは10分ほどで終わる。（腕立て、背筋、腹筋、スクワット各100回）常々、どうしたものかと考える。他の同年代の人はどうしているのだろう。少なくとも忙しいと嘆く人はいないと思う。Netflixばかり

毎年、今年こそはと目標を願掛けるけど、何が悪いのか？達成できたことはない。毎年、絶望と諦めが増幅して最近では無欲でよいと思うようになった。死ぬ前に一度でも豊かな生活をしたいという夢があったが叶わぬ夢だったようだ。俺にとって豊かな生活とは明日の暮らしを考えなくても、暮らせるってことだ。そう、働かなくても生活できる財力を持ちたいという夢だった。死ぬまで働いて、うんざりして、幻滅して、この世に唾を吐きすてて、俺は死ぬと思う。2025年謹賀新年

モグはとても寒がりだ。散歩の後、足を洗っただけで震えてしまう。炬燵に入って出てこない。だから洋服を着せている。犬は暑がりと言うのは嘘。

駅前にウルトラモンの像がある。世田谷区の商店街を歩いた。楽しかった。祖師ヶ谷大蔵

血液検査で悪玉コレステロールが異常に高くなってしまっていた。通常70～139の数値で現在169。深刻な状況らしいが薬で改善できる。しかし、1万人にひとり副作用が現れる。極度の筋肉痛が副作用として現れてしまった。多種の薬全てに副作用が現れる特異体質が俺だった。食生活で改善するしか方法がないと言われた。卵、魚卵、肉、乳製品全てを完全に断つことが必須。このルールを守らないと、高血圧から脳血栓、心筋梗塞で死ぬと言われた。生きるも死ぬも自分次第。ルールを守れない意志の弱い俺だからとても難しい課題だ。悪玉コレステロール（LDLコレステロール）