平日トレーニング

今日は20時から美人トレーナーとパーソナルのお約束平日の夜なんて初めてでちょっと緊張した。でもなんか夜景とTVXQとトレーニングしてると思うと何となくかこいいきがして頑張れた。今1時間ほど仕事中おなかすいたんですが・・・・我慢我慢我慢・・・・

本日は・・・

今日は月曜日いそがしやいそがしや～～～なんだかんだでお昼はみんなで力餅へうないねんなぁぁ～～～焼きソバ定食ペロッとたべてしもた夜はスーパー銭湯行って消費消費明日はトレーニング頑張らねば★

久々トレーニング

昨日のトレーニングは軽い感じで終わったので本日は覚悟しておりましたよでもね30分クロストレーナーきついよ右耳から聞こえるTVXQに何度元気づけられたか・・・でも足動かんねん・・・汗だくで終わったらすぐ腹筋だからクタクタやってあの美しいトレーナーと汗

もう12月・・・

気がつけば時間が経てば・・・12月デブの癖続けられない病なんででしょう？だからやせねぇんだよとどっかから聞こえてきそう・・・・本日トレーナーサンが色々あって久々1ヵ月ぶりのとレーニング！20分のクロストレーナーきっつぅぅぅぅでも今月中に79キロ