昨夜

2020年2月28日（金）昨夜は閉店後、深夜のトレーニングで1時間半大暴れだ。今回は、”背中と二頭筋”・・・さて、本日は朝から空き時間もありましたがバタバタ状態で、閉店も遅くなり夕食は夜食に変身だ。また睡眠不足のパターンが始まりそう・・・感謝。...

夜型

2020年2月25日（火）昨夜は深夜まで海外ドラマを見ていた。夜型人間にとっては普通の生活なんですがね（笑）そんなこともあり、目が覚めたらam9：20am9：30出発予定の雑用が・・・10分間で支度だ！歯を磨く余裕もなく半分寝起き状態で出発。昼前には帰宅。余裕でジムに・・・・今回は腕”二頭筋と三頭筋”のみのトレーニング1時間半バッチリと追い込めた。ジムはガラ～ンと使いたい放題いい時間だった。脚の筋肉痛もかなり効い...

予約時間

2020年2月24日（月）定休日です。今日は歯科の予約日pm4:00だ。この時間にすべての予定を組まねば・・・当店のお客様も同じ思いなんでしょうね。95％のお客様が時間通り遅れず来店して下さいます。感謝。さて、今日は朝から店内掃除だ昨夜のツケが・・・そして、昼過ぎからトレーニング笑えます・・・昨夜、深夜のトレーニングのメンバーとまたご対面お互い笑いだ。今回は”脚と腹筋”を1時間半がんばりました。明日は”腕...

深夜のジム

2020年2月23日（日）たくさんのご来店ありがとうございました。本日も”満員御礼”・・・店内掃除そっちのけで、今夜も行っちゃいましたぞ。今回は深夜のトレーニングだ。ジムには数人だけ、時間が時間でけにねそれも笑えます、それも大半が知人。大会に備えて気合の入ったトレーニングのメンバーさん今後が楽しみです。明日は店内掃除が・・・・・満足。...

意見交換

2020年2月22日（土）がんばりますぞ～。朝から飲まず、食わずの”満員御礼”たくさんのご来店ありがとうございました。さて、今日はボディビルダーのお客様の来店トレーニング談議になってしまった。貴重な意見交換、今後に影響しそうだ次回のトレーニングで試してみるぞ～！明日も忙しくなりそうな予感。感謝。...

保健所巡視

2020年2月21日（金）朝からバタバタ状態でスタートそんな中、突然の保健所巡視・・・別に悪いことをしてるわけでもなくちょっと緊張だ。（笑）忙しい中、ちょっとした質問が・・忙しい中でだ！・・・・・・5分足らずのことだったが、仕事に影響しますね。昨日は閉店後にトレニングpm10:00スタート、時間の都合で”背中”だけのトレーニングを1時間。少しもの足らないトレーニングとなった。どうも明日は深夜営業になりそう...

睡眠時間

2020年2月18日（火）今日もお休みさ～！朝から全く雑用もなし何もなし睡眠時間もたっぷり取れた・・目覚めは何とam9:00だった。久しぶりによく寝た感・・さて、当然トレーニングの一日が始まりました。昼前からジムだ館内はガラ～ン、それでも誰か一人ぐらいはトレニング仲間がいるもんです・・・今回は”胸と三頭筋”を1時間半ほど追い込みいい時間を過ごせたぞ・・そして、昼過ぎから思い出したように確定申告の仕上げを30...

刺激

2020年2月17日（月）定休日です。朝から店内掃除の予定だったが軽く雑用を済ませてから結局、昼過ぎからたっぷり時間をかけて、掃除だ。休みに掃除するのもいいものですね・・・そして、定番のトレーニングはpm3:00スタート1時間半今回は”脚と腹筋”・・・知人のボディビルダーと被ったのでいつもより気合が入った刺激って影響大きいですね。明日は、”胸と腕”の予定・・・・満足。...

感謝

2020年2月16日（日）今週も無事に終わりました。寝不足で早朝スタート・・・ちょっとキツイ朝となりました。さて、本日は朝から”満員御礼”飲まず、食わず・・・閉店も遅く、店内掃除も明日に先延ばしにした。明日の休日は、あれこれと忙しくなりそうだ。たくさんのご来店ありがとうございました。感謝・・・・...

pm10:00

2020年2月15日（土）昨日は朝からジムに行く気満々・・・ところが、どうも行けそうな気配ではないありがたいことなんですがね閉店も遅くなり、諦めモード結局、諦めきれずpm10：00よりトレーニング。そして、本日も同じパターンだ。朝から飲まず、食わずの一日閉店は定刻時・・・今夜もジムだ！一時間ほど”三頭筋”のトレーニング満足な一日に感謝。明日は早朝スタート、睡眠不足でがんばりますぞ～。...

連絡

2020年2月14日（金）昨日は大変でした・・・朝からバタバタ状態でおかげさまで忙しい一日。そんな中、突然・・・訃報の連絡。今夜pm7:00よりお通夜だと・・・当然時間に間に合うわけがない・・結局pm9；30になってしまった。帰宅後に店内掃除、それから夕食。ゆっくり休んでる暇もない。ふ・・・・...

あれれ・・

2020年2月12日（水）さ～！今週も始まりました。やる気満々で開店準備。一番は女性のシェービングのお客様。ところがあれれ・・空き時間が目立つぞ最終は毛染めのお客様。閉店も定刻時・・・トレーニングには最高のタイミングだったが、日・月・火と3日連続のトレーニング今日は大人しくお休みに決定。笑。...

急遽

2020年2月9日（日）今週もがんばりましたぞ。忙しい一週間だったが今日は空き時間がチラホラ目立つ一日。閉店も定刻時を少しオーバーしたが急遽、ジムに・・・・pm9：00よりトレーニングスタートだ。帰宅後に夕食、夜食になりましたがね・・・・...

連続

2020年2月8日（土）ハイ！今日も早朝スタートです。2日連続で寝不足スタートだ！昼食もまともに食べることも出来ず閉店も遅くなり、当然ジムどころではない。明日は平常スタート・・・今夜はゆっくりと休養だ。たくさんのご来店ありがとうございました。感謝。...

休養

2020年2月7日（金）早朝スタートだ。当然、寝不足でスタート・・・目覚めはキツイが、仕事に入ると一転ハイテンション・・・・さて、本日もおかげさまで忙しい一日閉店も定刻時と理想的。一瞬”トレーニング”と頭に過ぎったが今回はお休みだ。実は、明日も早朝スタート休養、休養。...

複雑と偶然

2020年2月6日（木）さ～！仕事ですぞ～昨日は予想外に”満員御礼”閉店も遅くなった。おかげで夕食が突然なんと！マクドのライスバーガーに・・・・複雑な気分だ。さて、本日は朝からそこそこの忙しさ・・閉店後はpm9；30よりトレーニング偶然ジムで知人と再会・・今回は”背中と二頭筋”を1時間半帰宅するとpm11：00を過ぎてましたがね・・・明日は早朝スタート寝不足でスタートに・・・・。笑。...

気持ち

2020年2月4日（火）今日も休み。朝食を軽く済ませ午前中からトレーニングam10:30スタート、館内はガラ～ンと7人ほどのメンバーさんが・・ある意味ゴールデンタイムで2時間今回は”胸と三頭筋”だ！帰宅後に凄い倦怠感,なにしろ、体が重い。そのタイミングで緊急のお客様の来店。不思議な事にひと仕事すると倦怠感が治まってた。気持ちの持ちようだったのか？夕食は唐揚げでした。感謝。...

泣ける。

2020年2月3日（月）定休日でございます。朝から墓参り・・・・そして、定番のトレーニンだ昼過ぎpm1：30ゴールデンタイム使いたい放題～！館内にはたった5人それもいつものメンバーだ（笑）談議も少々・・・。今回は”脚と腹筋”を1時間半いい感じに追い込めた。夕食は、のり弁当・・・・これが泣ける。笑い。...

2月

2020年2月1日（土）今日から2月がスタートですがな久しぶりの満員御礼！・・・縁起がいい始まりだ。そして、時間が経つにつれて筋肉痛もだんだんと激しくなってきた。喜びの痛み・・・...

連続

2020年1月31日金）1月も最終日だ。あっという間の1ヵ月だった。今月は特に早く感じる。毎年のことだが、空き時間の目立つ1ヵ月確定申告の準備は着実に進んでいる。さて、昨日はそこそこの忙しさ、閉店もそこそこ遅くなったがトレーニングを・・・深夜のトレーニングとなった。ジムにはメンバーさんがチラホラこんな時間帯に・・・？思いは同じ？当然、睡眠不足にはなったが充実感のほうが大きい。満足。今回は”背中と二頭筋”そし...