野菜中心のごはんを食べながらダイエット！ 毎日の記録です。 少しづつローフードのお勉強も。
お酒タバコ大好き！運動全く！ な超不健康29歳。 おデブ街道まっしぐら。現在60kg！ めざせ健康的に50kg!
朝ごはんナシお昼ごはん果物）オレンジ1個、キウイ1個生）キャベツ、高菜昆布のお漬け物（市販）生）オクラ2本茹でて冷凍してあった）ブロッコリー、枝豆、チンゲン菜…
朝ごはん・オレンジ2.5個・種無しブドウ「ゆたか」7粒安いオレンジがいっぱい入った袋を買いました。にがいです。でも久しぶりのオレンジの味にときめきました。お昼…
朝ごはん・キウイ1個・種無しブドウ「ゆたか」10粒緑のくだものちゃん。お昼ごはん果物）ブドウ10粒生）オクラ生）キャベツ、水菜、大根（オリーブオイル、酢、塩、…
朝ごはん・ネクタリン1個・種無しブドウ「ゆたか」10粒9時に八百屋さんへ行って買ってきました。ネクタリンすっぱいー！お昼ごはん果物）ブドウ10粒生）丸茄子のも…
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