冬ですね！

皆様大変ごぶさたしておりますがいかがお過ごしですか？ローフード、冬はキツイ！となりながらも毎日なんとか続けております。11月12月と怒濤の忙しさ…。いそがしく…

お知らせ

ご無沙汰しております！見にきてくれていた方いらっしゃいましたら申し訳ありません！ちょっとバッタバタと仕事おでかけばかり…連休明けからまたガッツリがんばっていき…

ごはん9月3日 体重56.5kg

朝ごはん果物）オレンジ1個お昼ごはん打ち合わせランチだったので外食。中目黒のサルバトーレというイタリア料理のレストランへ。ピザランチ（サラダ、ピザマルゲリータ…

ごはん9月2日 体重56.6kg

朝昼兼用果物）オレンジ1個、グレープフルーツ1個夜ごはん生）ズッキーニ（市販のジェノベーゼ瓶詰め）生）水菜、大根茹）キュウリ、茄子、ピーマン、ザーサイ（生姜、…

ごはん9月1日 体重56.3kg

朝ごはんナシ水道水1杯飲みました～。お昼ごはん果物）オレンジ1個生）キャベツ、茄子（高菜昆布、海苔）生）ズッキーニ、茹）枝豆（レモン、塩）野菜がない！買いにい…

ごはん8月31日 体重56.6kg

朝ごはんグレープフルーツ1個お昼ごはん生）キャベツ、小松菜、オクラ、カリカリ油揚げ（だし醤油）生）茄子（塩水につけて漬け物風）なんだかクタッとした茄子が食べた…

ごはん8月27日 体重56.8kg

朝ごはんナシお昼ごはん果物）オレンジ1個、キウイ1個生）キャベツ、高菜昆布のお漬け物（市販）生）オクラ2本茹でて冷凍してあった）ブロッコリー、枝豆、チンゲン菜…

ごはん8月26日 体重56.6kg

朝ごはん・オレンジ2.5個・種無しブドウ「ゆたか」7粒安いオレンジがいっぱい入った袋を買いました。にがいです。でも久しぶりのオレンジの味にときめきました。お昼…

ごはん8月25日 体重57.1kg

朝ごはん・キウイ1個・種無しブドウ「ゆたか」10粒緑のくだものちゃん。お昼ごはん果物）ブドウ10粒生）オクラ生）キャベツ、水菜、大根（オリーブオイル、酢、塩、…

ごはん8月24日 体重57.4kg

朝ごはん・ネクタリン1個・種無しブドウ「ゆたか」10粒9時に八百屋さんへ行って買ってきました。ネクタリンすっぱいー！お昼ごはん果物）ブドウ10粒生）丸茄子のも…