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摂食障害で悩んでるひかりが更新するダイエットサイトです。
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10時頃IN OUT昼紙参照
昼まま作のサンドイッチ、とうもろこし夜サラダおろしそハンバーグご飯少な目
プリント参照
昼チーズのビビンバ(なか②のバランス)夜??おやつ??ハロハロ(パィン)じゃがりこ(ピザ味)ガーナのチョコたくさん納豆のお菓子ガム3粒
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