つれづれなるまま

お疲れ様です。最近音声で入力してるので、アメーバブログじゃなくても良くない？って思っています。音声ブログみたいなものでもいいんじゃないかなって思って、音声ブロ…

きょうあったこととあしたの予定ってだけ

こんばんは。今日は結構朝まったり目に起きました。最近結構気になっている海外在住のヨガの先生がYouTube の動画で瞑想をやっていたので、その瞑想動画で朝は瞑…

週末振り返り 穏やかとつまらないは紙一重ってこと？

こんばんは。週末はひとり時間満喫。でもここ最近、ひとり時間が充実していることへの罪悪感のようなものすら感じている。変だよね。苦労してないことはよくないことなん…

人は誰のものでもないを腹落ちさせた

色々考えていて、今日は執着心が生まれない理由と生まれる理由について考えてみた。以前は彼氏に嫉妬深かったし執着していた。今は彼氏じゃなくても人と程よい距離感がい…

「ありがとう」と「ごめんなさい」について 31日目

一般的に「ありがとう」は積極的に言うべきだと言われているし、悪いと思ったらすぐに謝りましょうっていわれている。ありがとうと言わない人は、ありがとうって思ってい…

月初の目標スタート① 30日目

3月がはじまりましたね。どんなスタートがきれましたか？？？私は、朝から全身のむくみ？疲れ？？がひどくて仕事中ずっとかっさでマッサージしてました。中でも目のかす…

オキシトシンが出ちゃったせいで【29日目】

「オキシトシン」って言葉を調べると、「幸せホルモン」とか「愛情ホルモン」とか「リラックス効果」とか言われてるようだけど、束縛する気持ちも助長させるんじゃないの…

婚活と承認欲求【28日目】

婚活のせいで精神不調をきたしている人いませんか？？私は絶対に婚活のせいでもう一度いいます「婚活のせいで」！！精神に不調をきたしています。結婚していないと「欠陥…

婚活モヤモヤ

ホントのほんとは結婚したいわけじゃないのに婚活してる人いませんか？？私はそうです。定期的にやってくる漠然とした結婚してない＝通常の人間関係が欠如している感が押…

理想の1日

26日目一日一歩も外に出ないと決めた日朝も起きたい時間に起きて9時から朝ヨガ部屋の掃除を少ししっかりめにしたり洗濯を2回回したし布団のシーツも洗った読み終えな…

間食対策

25日目間食がやめられない今日この頃・・・正月の福袋で買った大量のお菓子が原因のひとつであることは分かっているんです・・・少しずつ体がふくよかになりつつある気…

フィールドで考えること

24日目昨日カウントを間違ってました。適当にもほどがあるな（笑）昨日はめちゃくちゃ久しぶり飲みに行く友達と夜ご飯だったので、とても楽し日だった。しばらく話をし…

毎日Voicyを聞いているよ

22日目？きょうは予定があって書くひまがなさそう！！！だからここ最近の私に欠かせないものを！朝の通勤時間はほぼ必ずVoicy聞いてます。きっかけは、きえはる心…

書きたいこと書き連ねただけ

22日目きのう生理前のモヤモヤ爆発してましたが、けさ、起きたときの様子で「あ」と思ったら案の定、生理きました。「あ」と思ったというのは・・・ここ数日よりいい感…

生理前のモヤモヤ期ありますか？

21日目絶賛生理前のモヤモヤ期です。モヤモヤ期ありますか？？私は、中学のころから生理痛はあり、あるころから、いつもよりもイライラしたりよくないことが起きたり、…

10代や20代に何を聴いていたか？

20日目音楽が記憶を届けてくれるなーと思ったことについて。今日は昼過ぎからはぼんやりとお気に入りのハンモック チェアに揺られながら Spotify でおすすめ…

アクティブでもないけど充実した1日にみえる？

19日目。土曜日だというのに私は朝早くに起きてやることルールリストをたっぷり作ってそれをこなす1日。さて、いったいどれだけできたのか？まず起きる時間はちょっと…

なんてことない1日の記録

18日目昨日一人で夜時間にワイン一本空けました。 チーズと自分で作ったミートソースとかちょっとゆるゆる飲んでたらあっという間に一本空けてしまいました〜（笑）結…

本から何を感じとるか？

17日目私が今、とっても気に入っているシリーズ本がありますのできょうは、その本を読んでいて気になったことについて書きま〜す。愛読しているのは、コロナ・ブックス…

あなたが幸せなだけで成り立つ？あなたの幸せ

16日目私の幸せって私が幸せなだけではなりたたないなと思うんです。なぜ？私が「幸せだな～」って思っている状況を想像したときに、周りの人も笑顔で、幸せそうだった…

偏見とかアンコンシャスバイアスって理解できてる？

15日目ブログを書く時間をいつにするか考え中。①通勤時間（徒歩）中に音声入力。②仕事の休憩中にざっくり書いて、帰宅後少し手を入れる。③朝活中にがっつりやる④夜…

CHATGPTに聞いてみた！答えは？

14日目38歳独身女性が幸せを掴むためにやるべき10のTIPSをchatgbtに聞いてみました〜以下、回答！1.自分の価値観を築く2.夢や目標を持つ3.趣味を…

なぜ観劇するのか？宝塚歌劇を通して感じたポイント

13日目きょうは「なぜ観劇するのか？」書いて分解できてなかったので分解。1、豪華で非現実な世界が見れる非現実というところがポイント。宝塚は世界観から衣装の豪華…

なぜ観劇するのか？

12日目きょうは久しぶりに宝塚歌劇、月組公演の観劇にいってきました。いっときはとてもハマっていたのですが、斯々然々、今は落ち着きながらも機会があれば観劇に行っ…

自分のストーリーを書けていますか？

11日目Voicyで目的と目標についてという話をきいて、はたと、自分の行動について振り返った。目標はなかったけど漠然とした理想的なイメージみたいなものがぼんや…

アラフォー独身女が試験を通じて人生について考えた

10日目  テスト2回目を終えて。  ＜感想＞ 完全に独学でテストを受けるので、自分の勉強の仕方の癖とかに気づくことになる。全体的な体系とかをを覚える、考え方…

自分を俯瞰できたから分かったストレス対処法

9日目突発的な仕事量の増加から感じた自分のストレス耐性。今回、突発的な仕事が増えたことによって大きなストレスを感じたんだけど、今までと違って自分をすごく俯瞰し…

悩みと向き合えるタイミングだから夢に見た？

8日目今日見た夢について今日もはっきり夢を見た。代表的な登場人物はもう最近会っていない友達。彼女はかわいくて性格もいい天使みたいな人。いまも本当に仲の良い友達…

テスト期間なうえ、仕事量がバグってる週のはじめ

7日目きょうはひとりごとだけ。今日は5教科のうちの残り2教科のうちの1教科を終わらせようと思って早く起きて、テストを受ける気持ち満々で頑張って勉強していた。だ…

健康心理学とはなんぞや？

6日目。  ＜きょうのひとりごと＞ きょうは、5科目申し込んでいたテストのうち、2科目をやろうと張り切ってはいるのですが、まだ1科目おわっていません。 無意識…

ヨガと瞑想がなぜいいのか

5日目。 習慣にするために、なんでもいいから毎日投稿する！ ということで、土曜日。 今週は、試験期間です。 今までの勉強の成果をぶつける・・・のですが、 オン…

後ろ姿に自信をもちたい

4日目。今日は後ろ姿について考えることがあったので記録しておこうと思う。私は思い立って髪の毛を自分で切ってしまうことがある。私の髪型は、今は基本的にショートカ…

名前という鎖をほどく

ブログ継続3日目。まずは仕事のはなし。仕事をしている上で一緒に働くメンバーって本当に大切。そのメンバーのうちの一人が、謎の体調不良で戦線離脱。丸10日ほどメン…

ツイッターについて

二日目にして朝からブログを書く時間が無い。さて、どうするかと考えた時に今日は音声入力で出勤時間に朝から細々と呟いて書いてみます。きょうはツイッターについて。毎…

「褒める」ことと違和感について

褒めることはいいこととされていますよね。確かに、褒められるとうれしい。ただ、ひねくれものの私は・・・この人は「褒めましょう」と言われているから、本を読んだから…

ブログに戻ってきた理由。それとこれからについて

2008年に始めたこのブログ。まかないブログからはじまり、個人的な吐き出し系語り調日記となり、おいしいごはん情報をブログで検索することが多い時代には、その流れ…

新しくチャレンジするタイミングなのかも？

タイトルの通り、運動の習慣ができて、ダイエットにも成功したと言っていいであろう今、新たに何かを始めたい気分が盛り上がっている。星のめぐり？的にもそんなタイミン…

朝ヨガをするということ

リーンボディのオンラインレッスンで朝ヨガを受けています♪私の場合、毎日朝ヨガしているわけではなくて、土曜日のオンラインがうけれればうけてるのと、朝の運動の時間…

新しいサイクルに入るにあたって 12年前を振り返る！

コロナ禍でいろいろ生活が変わったことは、必然だったのかもしれないと思わずにはいられない。2020年に地の時代から風の時代に。（200年周期）地の時代・・・物質…